萝卜能预防哪些疾病呢,萝卜能预防哪些疾病呢***

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于萝卜能预防哪些疾病呢的问题，于是小编就整理了4个相关介绍萝卜能预防哪些疾病呢的解答，让我们一起看看吧。常吃白萝卜会给身体带来哪些...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于萝卜能预防哪些疾病呢的问题，于是小编就整理了4个相关介绍萝卜能预防哪些疾病呢的解答，让我们一起看看吧。

1. 常吃白萝卜会给身体带来哪些好处？
2. 萝卜喜水还是喜干？
3. 都说：“冬季吃萝卜赛过小人参”，原因你了解吗？
4. 冬天吃萝卜好吗？

常吃白萝卜会给身体带来哪些好处？

有句话说，冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开药方。意思就是说，经常吃萝卜吃姜对身体有好处，不会有什么大的疾病。吃萝卜，主要是顺气，助消化，补充维生素等，多吃对身体是有益的。

萝卜喜水还是喜干？

萝卜在不同的生长阶段对水分的要求也不同，播种时要供应充足的水分，才能发芽迅速，出苗整齐，幼苗至“破肚”前一段时间要少浇，以利直根深扎入土层，叶旺盛生长期，要适量的浇水，以保证叶片的生长。到肉质根生长盛期，要保证土壤湿润，防止忽干忽湿。这时如果水分供应不足，不仅影响肉质根的膨大，也将使须根增多、质地粗糙，导致糠心，土壤水分过多，应及时进行排水，以防止腐烂病的发生。地膜覆盖栽培是解放水分不均匀的好方法之一。

在萝卜生长期中，如水分不足，不仅产量降低，而且肉质根容易糠心、味苦、味辣、品质粗糙；水分过多，土壤透气性差，影响肉质根膨大，并易烂根；水分供应不均，又常导致根部开裂。只有在土壤的最大持水量65―80%、空气湿度80―90%的条件下，才易获得优质、高产的产品。

喜水，萝卜一般种植在沙性的土壤中，有利于肉质根的生长，但它保水性差。因此萝卜是一种喜水喜肥的蔬菜，当肉质根生长期内如果缺水，粗纤维增多，辣味加重，土壤干旱会降低萝卜的口感。

同样到了收获前，土壤稍干时也要浇水。防止前面土壤湿润，后期干旱，往往糠心的比较多。水分充足时，贮藏期间糠心的也会减少。

都说：“冬季吃萝卜赛过小人参”，原因你了解吗？

冬季是四季里人体最虚弱的季节，而萝卜所含的营养成分正好对身体进行比较全面的补充。相比于肉类和蛋类又具有低脂低胆固醇的优势，对于受富贵病缠身的广大人群来说，实在是一个即造价低廉又方便***取的好食材。

大家有没有觉得冬天的萝卜吃起来特别甜？特别是下过雪后。冬天地里寒冷，为了不被冻坏，萝卜会自己产出很多糖来保暖和保证养分，也就是说这个时候的萝卜营养特别丰富。说冬天吃萝卜赛过小人参，只不过是从性价比来说的。

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。首发，萝卜的价格比人参便宜的多；其次，萝卜降气通肠，具有很强的行气功能；再次，萝卜具有补养肺气的功效，还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒、利大小便等作用，用廉价的萝卜取代人参，能更好的帮助我们度过寒冷的冬天。所以，一到冬天，萝卜便被大家放进了莱篮子，成为老百姓餐桌上不可或缺的食疗佳品。萝卜的食用方法很多，可用于制作菜肴，又可当作水果生吃。冬天多吃点萝卜，对健康的好处是相当明显的。

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冬天吃萝卜好吗？

<span>常言说的好：＂冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康。＂所以萝卜最适合冬季吃。我们常吃的有白萝卜和胡萝卜，那么两种萝卜的营养价值及功效又有什么区别呢？

【白萝卜营养价值】白萝卜不含脂肪，主要成分为蛋白质、糖类、各种矿物质和维生素。其中维生素C和胡萝卜素含量最高。白萝卜的维生素C含量比苹果高近10倍。而且白萝卜中富含对人体有益的各种生物酶，如消化酶、淀粉酶、蛋白酶、氧气酶等。白萝卜还含有大量的粗纤维。

【健康功效】白萝卜性凉，味辛、甘，具有消食化滞、排除胀气、化痰润肺、通便止血的功效。白萝卜能促进新陈代谢，由于白萝卜不含脂肪，而含有大量的维生素C、胡萝卜素和粗纤维，所以常吃白萝卜有降血压血脂、软化血管、可防治冠心病、胆结石、动脉硬化等疾病。

【饮食小贴士】一般人均可食用，特别适合患有高血压、冠心病、高血脂的中老年人。头屑多、头皮痒、肺热咳嗽、鼻出血者适宜。白萝卜性寒凉，脾胃虚寒、偏寒体质者不宜多食。单纯性甲状腺肿、胃炎、先兆流产、子宫脱垂等患者忌食萝卜。此外，服用人参、西洋参等补药时不宜同时食用。

【推荐食谱】鲤鱼萝卜汤

食材：白萝卜100g、鲤鱼一条（250g左右）植物油、食盐、葱、姜、鸡汤

方法：葱切段，姜切丝，将鲤鱼去鳞、去内脏洗净切花刀，白萝卜切小块备用。锅烧热倒入植物油，将鱼下锅煸一下，煸后加适量水，用大火烧开，换文火继续煮。当鱼汤是乳白色时，加入白萝卜再煮10分钟左右，加入葱、姜、鸡汤和适量盐即可食用。

【胡萝卜营养价值】胡萝卜有＂平民人参＂之称，主要营养成分有蛋白质糖类、脂肪和多种矿物质、B族维生素、维生素C等。其中，胡萝卜素含量最高，是其他果蔬的30～100倍。

到此，以上就是小编对于萝卜能预防哪些疾病呢的问题就介绍到这了，希望介绍关于萝卜能预防哪些疾病呢的4点解答对大家有用。