艾灸养生保健艾灸的功效与作用,艾灸养生保健艾灸的功效与作用及禁忌

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于艾灸养生保健艾灸的功效与作用的问题，于是小编就整理了3个相关介绍艾灸养生保健艾灸的功效与作用的解答，让我们一起看看吧。艾灸有什么...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于艾灸养生保健艾灸的功效与作用的问题，于是小编就整理了3个相关介绍艾灸养生保健艾灸的功效与作用的解答，让我们一起看看吧。

1. 艾灸有什么功效与作用？
2. 艾灸是什么，为什么可以调理身体？
3. 做艾灸能强身健体吗？对此你怎么看？

艾灸有什么功效与作用？

我不懂艾灸，是从头条里学的点点艾灸知识，然后自己艾灸，我在这里只能和大家分享我艾灸半年的成绩，大家如果身体上也有我这样的小毛病，就自己拿起艾条自己灸，灸出一个好身体。我原来每年的夏天一到那脚趾就是烂的，持续好几年了，今年不会了，整个脚部都是很光滑的。大便粘厕，现在也不会了。脸上原来很油，现在没那么油了。本来已经停经几个月，谁知道艾灸以后又正常了。舌头的牙齿印没以前那么严重。艾灸八髎穴把我的妇科病治好了。现在我还在继续艾灸，希望能把身体调理得更好。顺便说一下，我是用温和罐艾灸的，这样可以一次性灸好几个穴位，时间才不会太长，脚部是买那种木盒的，放上艾条然后把脚放在木盒上面就好了，很方便的。文句写得不好的地方请见谅，只希望能够帮到大家就好。

<span>艾灸的最主要功效是温经散寒，既可以疏通经脉又可以祛风祛寒。疏通经脉这个功效对大多成年人都是有用的，而祛风祛寒主要是对女人有用。

我们知道大部分男性的体质是偏热的，熏艾灸对他们来说并无好处，因为艾灸的温和性虽然不至于上火，可是也并无其他功效，就和泡脚是一个道理，大部分人都觉得泡脚挺好的，可以解乏有助于睡眠，冬天更可以祛寒，可是泡脚并不是对所有人都有益的，体质偏热的人经常泡脚会容易上火引发痘痘等等症状。

有句话说女人是水做，虽然意思是说女人容易掉眼泪，可也隐含着另一个意思是女性的身体偏寒性。

由于自身身体构造的原因，女人因为自身的体寒可能导致各种症状，比如大部分的女孩子冬天都会手脚冰冷，还有很多人是常年承受痛经的困扰，皆是体寒引起的，更严重的因为宫寒而导致不孕。据大多数常年使用艾灸的人反应，艾灸对以上这些病痛都是具有明显功效的，也就是说常年使用艾灸就有可能治愈痛经、不孕等等女人病。从而说相对比男人来说，艾灸特别适合女人。

艾灸就是用艾叶燃烧时产生的热量，刺激人体穴位部位，激发经气的活动来调整人体紊乱的生理功能。从而达到防病治病目的的一种治疗方法。 中医认为，艾其性温，温阳行气止痛，艾灸最适用的病证是虚寒类疼痛类疾病。比如宫寒，脾胃虚弱经常拉肚子，痰多咳嗽的这种以及外伤后遗症，气虚脏器下垂，如胃下垂，子宫脱垂，脱肛等。 现在的灸法各种各样，最传统的是用艾叶打碎卷成柱，叫做温和灸，艾灸温而不上火，但是艾灸过后要多喝温开水，防止津液不足。 特别在夏天，因为夏季阳气充声，借助于天之阳气，有利于寒湿的排除。特别是三伏天，坚持做，风湿，哮喘统统可以解决，毕竟很多人用过都有效

艾灸的功效：通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健。

使用的方法：点燃后对准穴位、经络或患处四周，进行温热的***，帮助人体全面温通经络，温补元气，调和气血，润泽肤色。如果是体寒、宫寒的体质，隔姜灸效果更佳（切一片生姜、大蒜，放在要灸的穴位上，点燃后离姜片2公分左右高度，灸至发热，感觉烫时就要移开，灸的时候会产生水蒸汽 ，要小心哦）

特别对小孩感冒，咳嗽，鼻炎等有非常好的效果

我是大拇指，我专注养生，崇尚原生态，欢迎关注我，了解更多养生知识。

我是艾灸受益者，坚持艾灸了一年，有明显改善的是：吃了三十多年的高血压药不吃了，每天二次测血压均正常；爬六层楼楼梯不再气喘吁吁了；老年斑逐渐消退了；体重下降二十斤了；脚气脚臭已经是过去式了；今年三伏天不感觉闷热烦躁了……

艾灸是什么，为什么可以调理身体？

艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法。艾灸产生于中国远古时代，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热***体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。.艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代是主要治疗疾病的手段。用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。

艾灸的好处：

绿色医疗：绿色医疗就是指既能治好人的病症，又不伤害人的身体的医疗方法。随着文明的不断进步，人们已认识到抗生素在解除人类病症的同时，也对人体的健康带来了巨大的伤害。而有着几千年历史的中医传统疗法，如一碗汤，一根针，一柱灸等等，恰恰正是绿色医疗的典型代表。以中医传统疗法为核心的绿色疗法，正被越来越多的人关注和应用，成为一种世界性趋势。同样，化工合成型美容产品也正在逐渐被生物型美容产品所取代。 　

养生保健：养生保健是未来人类生存发展的必然趋势，有病才去治病的被动理疗概念慢慢被淘汰，而积极预防、平常养生保健、真爱生命已成为趋势。这也正符合中医的“不治已病治末病”的预防理念。养生保健已经形成一种新兴的产业，是前途无量的自然产业。它的发展决定一个民族的盛衰和繁荣，它的市场前景是无限的！

中医专家指出，最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少，即便不去医院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热，人体对温度就比较敏感，不容易被烫伤。最重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。

参谋长~高爽（[_a***_]二级公共营养师、中药学学士、营养学会会员、营养科普原创作者）

谢邀请，艾炙，是很神奇的感觉，能通经络，我只是一个自学者，不能讲太多的道理，就是一句话，打通被堵的血管，我的亲身经历，用按摩加艾炙，效果翻倍，这是我的体会，要知道，人体是需要血液流通的，血液不通会全身不舒服，头痛，头晕，颈椎病，肩膀痛，腰疼，腿疼，脚凉，手凉，肚子痛，都是气血不通的表现，只有血液通了，以上症状就好了，原先腿沉重，抬不起走不动，通过艾炙，会感到像二十多岁的时候，血流通了，就好了，大家会有一个体会，热水泡脚会舒服，那就是通经络的，艾炙能通全身，中医的文化博大精深，太好了。

做艾灸能强身健体吗？对此你怎么看？

“要想身体安，三里长不干”

“不与不灸三里者为旅”

关于艾灸，古往今来有很多的名言，艾灸的功效是毋庸置疑的，特别是在养生保健上，艾灸也有不可替代的功效。

生活中一般用艾，灸“足三里”、“关元”等穴，达到日常保健的作用。灸足三里，能调理全身气机，常久，身体安泰，浑身舒坦。灸关元穴，就完以后肚子里热乎乎的，感觉很舒服。

经常闻艾气，还可以让经络畅通，防治感冒。

所以艾灸能强身健体，这个是毋庸置疑的。

我用我自身的体会来谈一下。

艾灸对身体的益处。在15年以前，我的左手举不起来非常的沉重，你把这个手举起来，你就像这个手有1万斤一样的。

有的时间颈椎病还会发作。轻微的时候就阴雨天酸痛，严重的时候到什么程度？躺在床上，人恶心天旋地转。

一个偶然的机会，我接触了艾灸，艾灸了6次。手居然能轻松的举起来，那一刻我觉得手好轻哪。特别的兴奋。

然后以神奇的发现，下雨天那个颈椎病他也不发作了。

从此我就痴迷爱上艾灸。然后走上了学习艾灸研究艾灸的之路，经过多年的努力学习。曾经在专业的职业学校，任中医艾灸老师。

帮很多专业的艾灸养生馆培训艾灸，也在养生馆里面做经理技术总监。

在我艾灸文化的影响下，我的家人也是艾灸的受益者。家里小孩身体都非常健康！有个轻微的发烧感冒，我都用艾灸及时的解决。而且我整个医疗费用支出，也降了很低。家人有个小问题小毛病基本上都是我通过，艾灸啊中医推拿呀，这种纯绿色健康的方法解决。

所以艾灸他最大的好处就是，从你的思想上。用健康知识来武装你。然后你来改变生活方方面面的问题，从而让身体变得健康。当你身体出现问题的时候，又可以用艾灸来解决，而且效果十分明显。

到此，以上就是小编对于艾灸养生保健艾灸的功效与作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于艾灸养生保健艾灸的功效与作用的3点解答对大家有用。