预防脑血管疾病的好处,预防脑血管疾病的好处有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于预防脑血管疾病的好处的问题，于是小编就整理了2个相关介绍预防脑血管疾病的好处的解答，让我们一起看看吧。黑枸杞泡水喝有什么用？有人...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于预防脑血管疾病的好处的问题，于是小编就整理了2个相关介绍预防脑血管疾病的好处的解答，让我们一起看看吧。

1. 黑枸杞泡水喝有什么用？
2. 有人说，血管干净人就不老，到底为什么？

黑枸杞泡水喝有什么用？

黑枸杞泡水喝有什么作用？

枸杞是一味十分好的补肾益精的中药材，物无美恶，过则为灾。枸杞子具有补气强精，补肝养血，益肾润肺，温补肝肾，益精明目的功效， 并且平时多用枸杞子泡水喝可以补虚壮阳的好处。

枸杞子入肝养血，又能入肾补精，主治肾精不足或者精血亏虚之证。像肾精不足，常常会出现腰膝酸软，耳鸣耳聋，发齿脱落，不孕，闭经，健忘等症，遇到这种情况，宜先用枸杞，且单用本药就有十分好的功效。

在枸杞中，尤其是黑枸杞，对于肾虚导致的问题，男子阳痿，***，女子月经不调，***低下，平时腰膝酸软，耳鸣脱发等都建议用黑枸杞来泡水喝，每天泡一杯效果不错。

黑枸杞泡水喝还可以用于血虚症状，黑枸杞具有补血的功效，症见面色萎黄，失眠多梦，头昏耳鸣等，且常与养血安神的中药配伍用，比如用枸杞和桂圆一起同用，效果很佳。

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黑枸杞的作用

黑枸杞，性平，味酸甘，微苦。酸入肝，甘入脾，苦入心，多汁入肾，故而可养阴，宁心，清虚热。阴血生，虚热祛，对免疫功能紊乱的恢复有帮助。

对劳心耗神者，有一定好处。也是放化疗，手术后，恢复元气的佳品。

现代医学研究表明，黑枸杞对软化血管，增强心脑血管弹性，改善动脉硬化，从而达到改善心脑血氧供给降低

心脑发病风险，而且药食同源，安全，无毒副作用。

感谢小助手邀请。

很多朋友都关注 - 枸杞和黑枸杞哪种好？它们什么区别？各有什么功效？其实说句实在话，价格昂贵更多的黑枸杞其实也没什么太大功效，它的宣传点就在于它的原花青素 - OPC，被称为最强抗氧化剂，有很好抵抗自由基，延缓衰老的效果。相比普通的枸杞来说，黑枸杞的颜色是深紫色的，泡水之后连水也能呈现紫色，自重现象让大家纷纷相信了黑枸杞中丰富的原花青素含量，不惜高价购买。其实要说黑枸杞真能干点什么事情？它不会像宣传中那样能够调节慢病，也没那么好强身健体的效果，当然如果是算在美白、抗衰上，可能也看不出什么明显效果，大家还是理性看待黑枸杞的效果，单靠食疗黑枸杞可能并不能解决我们的心头所需。

不过，并不否定黑枸杞中还是含有一定营养成分的，黑枸杞和枸杞其实也比较相似，大家都含有不低的钾元素，钾元素的功效可不少，调节肌肉、神经、心率、血管外渗透压它都会参与，而且钾元素有助增强钙质吸收。黑枸杞中的镁元素、磷元素含量也不低，另外还含有一定量的铁元素和硒元素，硒元素也是一种常见的抗氧化元素，也有抵抗自由基，提高抗病能力的作用。总体来看，黑枸杞中的矿物质含量还是比较丰富的，此外，黑枸杞中也含有不少维生素C、维生素A、维生素B族成分，如果我们每天愿意补充一点黑枸杞的话，也能获得不少有益成分，不过还得泼个冷水，我们通过吃其他丰富的食物也能够获取这些有益物质，比起黑枸杞来，果蔬能提供的营养价值也不低，性价比要高很多。

黑枸杞和枸杞一样含有特殊成分枸杞多糖，在一些研究中，枸杞多糖有着生理活性，有助提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变，也有助预防部分心脑血管疾病。不过这些成分发挥的效果和剂量关系密切，单靠我们平时吃的那些枸杞恐怕无法达到很明显的效果，所以光靠黑枸杞来食疗预防慢病的话绝对是不靠谱的宣传。黑枸杞中的不容成分其实有不少，很多朋友喜欢用黑枸杞或红枸杞泡水喝，其实这样并不能完全获得它们提供的有益成分，例如部分矿物质，还有一些活性成分，如类黄酮、多酚等，其实建议最好的食用凡是是干吃枸杞，泡水后的话可以把它们吃掉。

当然，比起很多浆果类的食物中营养成分的含量来说，黑枸杞和红枸杞其实也算是有头有脸的，我们把枸杞作为日常一种食物来吃其实也不错，不过不要因为它们营养含量丰富就过度食用，一日吃个20颗左右就合适了。

黑枸杞泡水喝有很多作用，主要是因为黑枸杞含有花青素。有抗氧化、保护脑细胞、清除人体有毒有害物质；枸杞多糖可以提高人体免疫力，增强体质；人体必须氨基酸改善人体营养状况；含多种维生素有护肝，明目的作用；另外黑枸杞有美容养颜、降压、调节血脂、抗衰老等多种作用。所以黑枸杞对于多个器官多个系统都有益处，尤其对于肝脏、眼睛、皮肤、心血管系统、神经系统都有好处。

黑枸杞泡水喝有很多作用，主要是因为黑枸杞含有花青素。有抗氧化、保护脑细胞、清除人体有毒有害物质；枸杞多糖可以提高人体免疫力，增强体质；人体必须氨基酸改善人体营养状况；含多种维生素有护肝，明目的作用；另外黑枸杞有美容养颜、降压、调节血脂、抗衰老等多种作用。所以黑枸杞对于多个器官多个系统都有益处，尤其对于肝脏、眼睛、皮肤、心血管系统、神经系统都有好处。

有人说，血管干净人就不老，到底为什么？

我国著名心血管专家胡大一教授说：“一个人的动脉有多老，他就有多老”。这句话也印证了19世纪法国名医卡萨尼斯的医学名言——“人与血管同寿”

生命的维持离不开血液，而血液的流通离不开承载它的河流——血管，全身的血管长达26万多公里，相当与赤道长度的七倍。

泰达国际心血管病医院国际部心脏康复科何小林主任介绍：好的血管让人看着特别舒服：动脉血管富有活力，血管口径大，管壁光滑、柔软，弹性好，运送血液的能力最强。可有些血管就会让人捏一把汗。他们的血管就像家里的自来水管一样，用的时间长了，管道内壁就要结垢、生锈，逐渐导致管道阻塞而无法供水。

血液中的水垢常指胆固醇、甘油三酯等，他们在血管壁上越积越多，形成如同***小米粥样的斑块，久而久之，血管弹力逐渐下降，血流阻力越来越大，最终引起心脑及外周血管病。

可以说任何一段血管发生了毛病都会对人体造成伤害，很多的血管病变是致残甚至是致命的。所以说血管的寿命有多长，人的寿命就有多长。

泰达国际心血管病医院国际部心脏康复科何小林主任提醒大家：血管阻塞通常是指由年龄、饮食因素，在血流缓慢、血液成分改变或血液粘度增加等情况下形成的血栓，导致血管闭塞。很多人认为，只有到老了的时候才会操心我们的血管，殊不知，一般从30岁以后就开始出现血管斑块。血管阻塞早期人体可能会没有任何感觉，到了晚期才会有不良感觉。

血管系统则是人体内最庞大的系统。人体血管系统由静脉、动脉和毛细血管所组成，其总长约为10万公里（***如连接起来可以绕地球两圈），表面积超过0.5公顷———以上两个数据适用于一个普通成年人。

由此可见，血管对人体的重要性。

血管是血液输送氧分和营养物质到全身的通道，同时也是排出新陈代谢之后的垃圾、残留物和二氧化碳的渠道。19世纪法国名医卡萨尼斯说过一句话：“人与动脉同寿”，也有人形象地把血管比作“生命的蜡烛”，这些都说明了寿命与血管健康的密切关系。

一般的老年病，其实就是血管老化引起的。例如活动时感到心慌、气短，伴有呼吸困难；在饱餐、寒冷、情绪变化时，感到心前区憋闷、心悸，平躺时透不过气来，必须把后背垫高才能入睡；有些人[_a***_]左肩胛阵发性疼痛，久治不愈等，其实，这些是脑细胞供血、供氧不足的表现。

血管提前老化的四大标志

血管变脆、血管堵塞、颈动脉斑块、静脉曲张

血管变脆、变硬，活动能力下降。高血压、糖尿病和高血脂症会加速血管硬化，反过来动脉粥样硬化又会进一步升高血压，形成恶性循环。

慢性脑供血不足，可造成患者嗜睡、记忆力减退、精力不能集中等。颈动脉斑块会导致心脑功能减退。静脉曲张，会导致站立困难。

那么，怎样才能让我们的血管更健康呢？

民以食为天，食物的好坏，决定了我们身体是否能够健康。有些食物具有很好的降低血脂，养护心脑血管的作用，这些食物要多吃。

到此，以上就是小编对于预防脑血管疾病的好处的问题就介绍到这了，希望介绍关于预防脑血管疾病的好处的2点解答对大家有用。