常规康复治疗技术操作,常规康复治疗技术操作规范

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于常规康复治疗技术操作的问题，于是小编就整理了2个相关介绍常规康复治疗技术操作的解答，让我们一起看看吧。膝关节术后如何恢复练习？脑...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于常规康复治疗技术操作的问题，于是小编就整理了2个相关介绍常规康复治疗技术操作的解答，让我们一起看看吧。

1. 膝关节术后如何恢复练习？
2. 脑梗如何在一年之中康复？

膝关节术后如何恢复练习？

<span style="font-weight: bold;">本期医数嘉宾

北医三院运动医学研究所 余家阔

如果您已经是膝关节术后，而且练习膝关节屈伸时很难完成康复***上规定的角度，建议进行以下调整：

合理调整训练频率

很多患者术后康复越来越难的主要原因是练习次数太多，有的是一天一次，有的是一天一次以上。练习太多导致了膝关节术后除了手术刺激的软组织肿胀、水肿，又增加了练习过度导致的组织水肿，还可能有关节内积液和关节发烫，还可能发生肌肉僵硬，这样膝关节越来越硬，越来越难练。因此，解决的首要任务就是隔天练习一次。有的人甚至需要一周练习两次才能防止膝关节不适越练越硬。

缩短单次训练时间

每次练习时间缩短到5～10分钟之内。与每次练习60分钟比，每次练习10分钟，对膝关节的***只是60分钟的六分之一，这样膝关节肿胀、发烫、变硬的风险就小了。如果能用1分钟练习结束，绝不用2分钟。

不借助外力进行训练

每次尽量自己练习，不让家里人推。自己练习可以自己双手抱腿，可以自己坐在椅子上往前挪动椅子用患肢的脚尖顶墙增加屈膝角度，反正什么方法都可以。这样的好处可以避免家里人帮着推的时候自己会较劲，自己越较劲家里人越用劲，这样膝关节和大腿肌肉所受的***会越大，容易导致膝关节肿胀和肌肉僵硬。反之，如果是自己练习，再放松得很好，就可以解决该问题了。

逐步增加训练幅度

每次练习都要求角度增加1-2度。再疼都得忍着。千万不要每次练到某个角度开始疼了就停下来，侥幸地认为下次再说吧，这样就会导致康复拖后，粘连发生。本来可以练开的粘连时间长了就变成结实的瘢痕，连不开了，有时还需要手术松解。

减少其他练习

减少康复方案上其他练习，即除了练习屈膝和伸膝的练习，在练习不顺利的情况暂停所有康复方案的其他练习，这样可以减少其他练习导致的膝关节***和僵硬，促进康复角度的进展。

减少日常生活活动

有些患者屈伸练习角度不顺利，告诉他暂停康复方案上的其他练习，他虽然做了，但老去逛街，结果膝关节***还是没有减少，影响了康复。

按着上面的六条进行调整了，一般患者不用到医院就可以解决问题了。

不知道具体您做的膝关节什么方面的手术。膝关节有不同的手术，比如胫骨平台骨折，比如膝关节镜手术。因为关节镜手术我做的非常多，所以我这里以膝关节镜手术为例说一下膝关节镜术后的常规康复治疗。其他的下肢康复锻炼也是大同小异。

一般情况下，术后6小时可以下地走路，但是，术后不建议过多的走路，因为术后膝关节会有出血，从而引起肿胀，而下地过多，会引起局部肿胀的加重。膝关节镜术后最主要有几个动作：

首先第一个动作就是锻炼踝泵，也就是锻炼踝关节尽可能背伸、跖屈的活动。可以预防下肢深静脉血栓，也可以预防肌肉萎缩，还可以起到消肿的作用。每天做100次以上。

第二个动作就是股四头肌的收缩，有时候膝关节刚刚做完手术的时候，直腿抬高，无法抬起来，那这个时候躺在床上，可以原地做股，四头肌的收缩，也就是让大腿的肌肉并然后再松，如此循环。每天也可做100次以上。

第三个动作就是直腿抬高，术后有些恢复比较快，或者比较年轻的患者，马上第二天就可以做直腿抬高的活动了。主要锻炼腿部前面的肌肉，比如股四头肌，还有髂腰肌等等。

脑梗如何在一年之中康复？

脑梗是常见的脑血管疾病，高发于中老年人群。脑梗发生时，患者即使是经过治疗后，也常留有严重的后遗症，严重影响患者的生活质量。

脑梗如何在一年之中康复？

可以肯定的是，及时有效的康复治疗对于减轻脑梗患者后遗症的程度，改善预后至关重要。这是因为随着时间的延长，后遗症的恢复也会逐渐减慢。那么，脑梗患者正确的康复治疗应该是怎样的呢？

1、及时的康复锻炼：脑梗发生时，因为脑部缺血、缺氧会致一系列的后遗症发生，常见有偏瘫、失语等。对于偏瘫的康复锻炼应注意要趁早，一般待患者病情稳定后，就应从家属协助下的被动活动开始，如翻身、起卧、肢体锻炼以及按摩等。需注意活动应循序渐进，注意安全，从简到繁，逐渐过渡到主动活动，如坐立、床边活动，直至可以自行下床活动，初期需在家属看护下进行。后期患者恢复自理能力后，可加大活动强度，从基础的家务开始，逐渐到正常的运动。对于语言能力的恢复，一定要有耐心。

2、积极的药物治疗：脑梗发生，预示基础的病理因素已经存在，包括动脉粥样硬化、高血脂等，已堵塞的血管仍有可能再次堵塞，因此脑梗复发风险极高。为此，患者在康复期间，一定要注意积极进行后续的药物治疗，包括针对原发病的治疗，降脂、降压等，以及预防血栓形成，延缓斑块长大的治疗，抗血小板聚集药等。总之，患者在度过急性期后也需严格遵医嘱进行后续的药物治疗。

3、严格的生活方式管理：脑梗患者除了注意积极进行康复治疗外，还需注意严格的自我生活方式管理。初期患者饮食应注意低盐、低脂、低热，选择清淡易消化的食物，多食富含膳食纤维的蔬果、粗粮等，切忌饮食过饱；注意保持良好心态，切忌焦虑、紧张等不良情绪的发生；注意保证充足睡眠，切忌熬夜等。

到此，以上就是小编对于常规康复治疗技术操作的问题就介绍到这了，希望介绍关于常规康复治疗技术操作的2点解答对大家有用。