中医康复技术治疗肩周炎,中医康复技术治疗肩周炎的方法

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医康复技术治疗肩周炎的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医康复技术治疗肩周炎的解答，让我们一起看看吧。如何用中医治疗肩周炎？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医康复技术治疗肩周炎的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医康复技术治疗肩周炎的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何用中医治疗肩周炎？
2. 如何通过运动康复肩周炎？

如何用中医治疗肩周炎？

肩周炎一定要和肩袖损伤区分开来，肩周炎也叫五十肩，冻结肩，中医按摩，用拨法拨开粘连筋膜，点揉，肩井，肩髃，肩贞，肩髎，缺盆，天宗，曲池，手三里，配合热敷，曲肘画圆幅度由小逐渐加大，做爬墙运动

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肩周炎的发生，与天气和湿度有关，阴雨天就会格外痛，这是风寒湿邪造成的。

我是一个自学中医的人，通过艾炙治好了肩周炎，方法很简单，用艾条直接炙或把艾条点燃后，插在艾炙盒上，放在病痛部位做艾炙，艾炙的效力也会很好。

还要增加锻炼，做伸缩举的动作，让筋骨不产生粘连，每天做半个小时的艾炙，可以自己选择闲的时间，艾炙做完后睡上一觉，让身体在出汗后不见风，以增加疗效。

图片本人原创。

可以这样认识肩周炎:

1.肩周的炎症，在中医上来说，只是气血不通的一个表现罢了，把气血补足疏通后，疾病自然就会康复。

2.根据中医的部位全息对应关系来看，腕部对应踝部，肘部对应膝部，肩部对应胯部。所以对于肩周炎的患者要多锻炼胯部，那么肩部自然也会放松，好转。推荐一个练胯部方法，踢金刚三腿(网上有视频)，只要肯坚持会有不错的收获的。

3.保持心态积极。不管生了何病，既然能产生就能消失，坚信的治病，疗效会出人意料之外的。

4.肩周炎是气血不足，流通不畅而导致的，所以要补气血，疏通经脉。补气血首选桂枝汤，它是气血双补之剂，把气血引到肩部用姜黄威灵仙，气血都能在肩部畅流了，何怕疾病不会消失？

如何通过运动康复肩周炎？

肩周炎引起的肩关节活动受限，提举重物时肩膀疼痛等症状，需要病患在平时就多多加强肩关节活动度和肌肉力量的训练

患者坐位手臂放在桌面，肩膀进行内收外展动作，8-12次/组，早晚各2组

上肢尽量向后伸直到疼痛无法忍受，每次10-20下，每日进行3次

肩周炎

<span style="font-weight: bold;">广义的肩周炎包括所有肩部软组织的无菌性炎症，如冈上肌腱炎、肩峰下滑囊炎、肱二头肌长头肌腱炎等等。

狭义的肩周炎是指肩关节周围组织炎。

主要是以疼痛、功能障碍为主要临床表现的一种筋伤病证。

临床上又称“五十肩”、“冻结肩”、“肩凝”、“肩痹”、“肩漏风”等。

黄乐山先生（1916--1983），北京人，主任医师。师承王雅儒和佟绍武两位老中医。1958年，到积水潭医院工作，与当时名医夏锡五等共同创立北京积水潭医院中医正骨科，专攻正骨，擅治陈旧性关节脱位、四肢骨折及软组织损伤。对腰椎间盘脱出症、颈椎病有独到经验。曾任北京中医学会理事，正骨***委员会副主任委员，北京市政协第六届常委等。

对于冻结肩的治疗，他的经验是：

早期防在先，后期治宜缓；

恢复功在练，手法摇与弹。

他强调，对筋伤病要以预防为主，平时注意避风寒，匀用力，未病先防。

肩周炎的运动康复训练分为主动训练和被动训练两种。

被动训练

康复训练师或者是经过康复师指导的家人帮助患者进行康复训练，还可以借助***的仪器（如：持续被动活动机器CPM）来完成肩关节的被动康复训练。

每天至少2次，每次45分钟的肩关节活动训练。

主动训练

1、 爬墙锻炼

侧对墙壁站立，让患者用患侧手指在墙上做从低处向高处的爬动，随着高度的增加肩关节的活动范围相应的增加。

这个训练可以逐渐增加肩关节的活动范围，加强肩关节的外展训练。

2、 内收练习

肩周炎的病理主要是寒气入侵肩部导致的，喜欢光膀子，睡觉时***肩部，或肩部被空调风扇吹了，时间长了，寒气基本已经进入肌肉，严重的已进入肩胛骨的骨髓。疼厉害了受不了，有人去打封闭针，以解肩头之痛。暂时之计而已。

康复锻炼是无法把根本解决的，根本是什么？寒气。寒气有一个很奇怪的特点，它自己是不会出来的，也不会无缘无故消失的，也不能被体内的热量所暖热，它在体内瘀堵住或寒气团在骨髓内到处游走。堵在哪里，哪里就不通了，你就会感觉到疼痛。有的可能已经堵塞了经络。

有人用艾灸、针灸、拔罐，想把寒气驱除，想法是好的，如果其寒气还在肌肉，应该有作用，但是，可以很费事，并且难以驱除干净。因为外力是自外而内，难以企及。如果时间久了，寒气早已进入骨髓，那你是拔不出来的。如扁鹊见蔡桓公。

所以，最简单、最彻底之法，就是自己用内力把寒气逼出来，干净彻底，一劳永逸。这是真元内功的驱寒之法，如果是我，3分钟即可驱除。你不会真元内功不要紧，如果你的基础好，我教你一招，如果寒气还在肌肉，几次即可。如果已经进入骨髓，那就需要时间和次数多一些。但一般不超过10天即可驱除，恢复如初。

真元内功之驱寒法：

1.你必须会把肩胛处灌满内气，这是必须的。

2.自己找到一个可以灌满内气的动作。

3.举例动作：把肩周炎一侧的手臂举到胸前，掌变刀掌，呼气，斜着上行，气自肩胛出即可。回来，吸气。重复动作。只要肩部发热了，疼痛没有了，即证明寒气已经去除干净。

万事大吉。

到此，以上就是小编对于中医康复技术治疗肩周炎的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医康复技术治疗肩周炎的2点解答对大家有用。