春天不吃什么预防疾病,春天不吃什么预防疾病的药

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于春天不吃什么预防疾病的问题，于是小编就整理了2个相关介绍春天不吃什么预防疾病的解答，让我们一起看看吧。春季到来，如何预防哮喘？春...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于春天不吃什么预防疾病的问题，于是小编就整理了2个相关介绍春天不吃什么预防疾病的解答，让我们一起看看吧。

1. 春季到来，如何预防哮喘？
2. 春季养生计划之怎样的营养摄入才合理？

春季到来，如何预防哮喘？

春天是鸟语花香、万物复苏的季节，随着春季的到来，哮喘患者的哮喘病也是高发期，那么，春季要如何做才能有效预防哮喘呢？

首先，春天是很多花开的季节，随处可见的花儿开放，花里的花粉也会随着春风飘散各地，所以哮喘患者应该注意做好预防接触到花粉的工作，比如少出门，出门戴口罩和带雨伞等，迎风时要注意遮挡，尽量不要迎风而走。

其次，粉尘也是导致哮喘的病原之一，所以哮喘患者要少进出工地、沙场、沙滩等任何富含粉尘的地方，与预防花粉类似，出门尽量戴口罩和带雨伞遮挡，尽量不要迎风而行，另外，日常生活的地方要保持卫生干净、通风透气，尽量避免大扫除或扫地，让同住的人帮忙打扫卫生等。

另外，如果有吸烟习惯的患者，建议及时戒烟，吸烟不仅有害健康，还是导致哮喘的重要影响因素之一，吸烟会直接***到患者的呼吸道，引发哮喘。

还有，如果哮喘患者对某种特定的物质过敏的话，要随时保持警惕，与过敏物质保持距离，绝对不要碰到，不要抱有侥幸的心理，避免因过敏导致哮喘。

运动也是很重要的，并不是哮喘就不能运动，适量的身体锻炼不仅可以提高免疫力，减少疾病的发生，还可以增强心肺功能，一定程度地控制哮喘的发生。

最后，如果哮喘是急性的，要及时到正规医院积极配合治疗，按时吃药、体检等，避免突发哮喘发生意外。

指导专家：王春梅，副主任医师，德州市人民医院呼吸内科。

在治疗支气管哮喘，慢性梗阻性肺病，肺源性心脏病及呼吸衰竭，间质性肺病，肺梗塞，肺肿瘤等呼吸系统疾病方面有丰富的经验。

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<span style="font-weight: bold;">眼下正值春季，鸟语花香，美不胜收。但对哮喘病人来说，这个春天“有毒”。哮喘易发于春秋季，如不及时治疗，严重者可导致窒息、猝死等严重后果。那么哮喘是什么？春季应该如何预防哮喘发作呢？笔者结合自身所学归纳如下。

哮喘又名支气管哮喘，是多种细胞及细胞组分参与的慢性气道炎症，常伴随着气道高反应性（气道很敏感，轻微***就可以引起气道的痉挛）。主要表现为反复发作的喘息（上气不接下气）、气促（呼吸很快）、胸闷和/或咳嗽等症状。多见于青少年等过敏体质者，有一定的遗传性。大多数病人在接触过敏原、气候环境改变、受凉等情况下突然发病。

1、远离吸入性过敏原

春季鲜花盛开，但对于哮喘病人来说，这花“有毒”。花粉可通过空气传播，当被哮喘病人吸入体内，会作为致敏原诱发哮喘发作。同时，春季各种动物（如螨虫、蟑螂、有毛宠物等）开始换毛，其分泌物、毛发和尘土等漂浮在空气中，被哮喘病人吸入后易引发哮喘。所以，春季时，哮喘病人应避免到郊区、花园等处，如外出，应带好口罩；打扫卫生时，也要佩戴口罩，洒水后打扫，避免扬尘***；应尽量不要饲养宠物，尤其是毛发旺盛的宠物如狗、猫等；同时，注意屋内通风，保持干燥。

2、预防呼吸道感染

春季气候多变，忽冷忽热，冷空气容易***气道（哮喘病人气道很敏感），使哮喘发作；而随着气候转暖，各种病原菌开始繁殖，呼吸道感染高发，这些病菌本身就可以诱发哮喘，同时，当这些病原菌引发气到感染时，更会诱发哮喘。所以，我们应及时增减衣物，注意保暖，避免冷空气等***；尽量不去人多的地方（如商店、电影院等）；避免受凉感冒，发病时应积极控制感染。

3、保持良好的饮食生活习惯

哮喘病人体质虚弱，经不起一点的风吹雨打。患有哮喘的病人，春季最好不要到花粉容易飘散的公园或是郊外去，避免吸入性花粉等哮喘源引起病症发作。外出可带口罩，做好防护。

哮喘病人不要吃海鲜类食物如螃蟹、鱼、虾、蟹、蛋、奶、牛肉、蘑菇、冬菇等，以及青霉素、阿司匹林等均为异性蛋白或半抗原，被支气管哮喘患者吸入后，可***机体产生相应的抗体，从而导致支气管哮喘发作；非异性蛋白类***性食物如辣椒、芥末和酒类等，也可诱发支气管哮喘发作。故支气管哮喘患者应避免进食上述食物和药物。

春季养生***之怎样的营养摄入才合理？

春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。不同季节对应不同的脏腑，有所侧重。

春养肝，肝脏是人体最大的解毒器官，但这并不意味着肝脏排毒过程是简单轻松的，就像我们有能力打扫房间，并不意味我们愿意人们在房间里乱丢拉圾，也不意味着我们可以毫不费力地打扫房间。

春天养肝要尽量减少肝脏的负担，使肝脏得以休养生息，使肝脏的排毒功能，尽量不发挥作用。果菜汁可以帮助身体排出水溶性的毒素，好的油，像橄榄油，椰子油，葡萄籽油等可以帮助排出水溶性的毒素。

所以春季养生，应在保证营养完整，均衡，足量，及时的同时，增加果菜汁和油的摄取。

谢谢邀请，春季，[_a***_]由寒转暖，寒热交叉，特别是在初春阶段，忽冷忽热，早晚寒凉，气温不太稳定。

主食加点“粗”，注意合理搭配：

主食，现代人群大多多以精细粮为主，时间一长很容易导致营养缺乏（特别是B族维生素）以及便秘的发生，建议您在主食当中额外要添加玉米面、小米、荞面、莜面等粗杂粮的摄入，粗细搭配，营养加倍；有助于预防春季转暖、干燥所引发的上火。

春季，蔬菜跟上，野菜适当：

春天里百花香，应季蔬菜、水果也应季上市，香椿、梨、韭菜、梨等果蔬接连上市，特别还有一些春季特有的野菜，例如荠菜，都是非常不错的选择。

减少动物性食品的摄入：

对于动物性食品而言，不能不吃，但是也要适量少吃，避免脂肪的过量摄入，而且每周的饮食当中要有动物肝脏、血液等富含矿物质铁、维生素A的食物。

饮食清淡、少盐少油：

春季易上火，做菜烹调之时要少油少盐，清淡饮食更加靠谱，减少能量物质摄入，避免肥胖等问题的发生。

到此，以上就是小编对于春天不吃什么预防疾病的问题就介绍到这了，希望介绍关于春天不吃什么预防疾病的2点解答对大家有用。