保健茶养生茶壮肺-保肺茶饮

摘要： 本文目录一览：1、秋季养肺必喝的14款养生茶2、保健养生茶...

本文目录一览：

• 1、秋季养肺必喝的14款养生茶
• 2、保健养生茶
• 3、养生茶都有哪些
• 4、喝什么茶对肺部好
• 5、什么茶养生保健?

秋季养肺必喝的14款养生茶

1、橘红茶 橘红茶有润肺消痰；理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。此茶以橘红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。做法：橘红3克，绿茶5克。

2、菊花茶：菊花有清热解毒、降火、清肝明目的功效，适合秋季因气候干燥而引起的咽喉干痛、咳嗽、口渴等症状。枸杞茶：秋季气候干燥容易伤肺，枸杞有滋阴润肺、明目等功效，适合养肺润燥，改善视力和睡眠质量等。

3、那么，秋季养生喝什么茶比较好呢？姜苏茶原料：生姜、苏叶各3克。做法：将生姜切成细丝，苏叶洗净，用水冲泡10分钟代茶饮用。

保健养生茶

长期喝的养生茶及其功效：菊花茶：散风清热、平肝明目、清热解毒，适用于风热感冒、目赤肿痛等。用量5-10g。枸杞茶：滋补肝肾、益精明目，适用于虚劳精亏、腰膝酸痛等。用量6-12g。

山楂陈皮茯苓茶是由山楂、茯苓、陈皮、决明子、菊花等等为主料制成的中国十大保健茶之一，还可搭配莱菔子、麦芽、泽泻、赤小豆、夏枯草等。

美容养生茶生脉补气茶药材：党参3钱，龙眼肉1钱。做法：加水1000毫升煮沸10分钟后即可当茶饮用。适用：气血两虚型（面色苍白较无血色、容易疲倦、四肢无力、心悸、失眠、语声细微、胃口差、舌淡苔少、脉细无力者）。

办公室养生茶 降血压山楂配决明 老祖宗给我们留下了很多好的“水伴侣”，我的办公桌上是少不了枸杞、胖大海和山楂的。枸杞水是大家都知道的，明目，强身健体，不过18岁以下的人不要多喝。

养生茶都有哪些

第一种中药养生茶是薄荷甘草茶。薄荷甘草茶的主要功效有解热消暑、清凉解毒、发汗解表。薄荷甘草茶的配方为：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。

枸杞菊花茶是非常常见的一种养生茶，因为枸杞可以养肝明目，菊花可以去火。所以很多上火的人，或者是吃了一些比较容易上火的食品都会喝枸杞菊花茶。但是菊花是寒性的，如果本身肠胃就比较虚弱，湿气比较重的人是不能喝菊花茶的。

菊花茶、荷叶茶、苦瓜茶、绿茶、白茶、金银花茶等都适合夏季饮用，菊花泡水喝对人体有益，能清热解毒，清肝明目。

大家都知道，喝茶具有提神的作用，所以，很多人在睡前一般都不敢喝。其实不然，并非所有的茶都会导致失眠。下面十种养生茶安神又助眠。

喝什么茶对肺部好

1、以下是一些润肺效果较好的茶：珍珠菊花茶：菊花具有清热解毒、润肺止咳的作用，因此珍珠菊花茶对肺热、干咳、口干喉痛等症状有较好的缓解作用。

2、多种茶可清肺养肺，无排名第一：桂圆红枣茶：补心脾，益气血，适合缺铁性贫血和咳嗽、痰多者。黄芩茶：缓解上火症状，具有解毒、利尿、降压、镇静功效，适合肺炎和肾炎患者。

3、要想养肺清肺化痰，最好的茶就是乌龙茶。乌龙茶是指以阿里山乌龙茶叶为原料，经过特定工艺加工而成的茶叶。它能帮助人们净化肺部，帮助排出体内多余的水分和毒素，有助于清除肺部痰液，改善肺功能。

4、肺不好会引起咳嗽、气喘、胸闷等症状，如果是由于肺阴虚引起，可以用百合花、莲子、天冬、麦冬、雪耳来泡茶喝，还可以用木蝴蝶，对咽喉和气管都有一定的好处。如果是由于肺气虚引起，也可以用枸杞子、黄芪、甘草来泡水喝。

什么茶养生保健?

金银花：夏秋服用金银花茶，既能防暑降温、降脂减肥、养颜美容，又能清热解毒、百病不生，是现代人保健养生和防疫防病的绝好佳品 玉蝴蝶：苦寒入肺经、能清肺热、利咽喉，对急慢性支所管炎、咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎有很好的食疗效果。

保健养生的茶有很多种类，以下是几种常见的茶及其功效： 绿茶：绿茶含有丰富的茶多酚，具有抗氧化、降血脂、预防心血管疾病等功效。常喝绿茶可以促进新陈代谢，提神醒脑，还有助于减肥和美容养颜。

春季养生保健茶 柠檬草茶：柠檬草，气味芬芳而且有杀菌抗病毒的作用，从古至今受到医家的推崇，取其杀菌、调整血液循环的作用。经常饮用柠檬草茶，可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等。

除了喝茶解渴，茶叶还具有许多养生保健的功效。茶叶中含有丰富的茶多酚等物质，具有抗氧化、降低胆固醇、预防心血管疾病等作用。喝茶还可以提神醒脑、促进新陈代谢，有助于消除疲劳和改善睡眠质量。茶叶还可以起到清热解毒、利尿排毒的作用。