老年疾病预防宣传图片大全,老年疾病预防宣传图片大全集

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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年疾病预防宣传图片大全的问题，于是小编就整理了1个相关介绍老年疾病预防宣传图片大全的解答，让我们一起看看吧。

1. 60岁农村老人，怎么预防身体疾病？

60岁农村老人，怎么预防身体疾病？

谢邀。关于农村60岁老年人疾病的预防，建议做好以下几点。

1、 做好心脑血管病的防护工作。

不管是否是农村人，到了60岁的年龄属于心脑血管病的高发年龄，必须做好筛查工作，特别是家族史里有高血压、心脏病、脑卒中的更应该重视。具体来讲，1、每年要至少两次去诊所测量血压，如果发现高血压一定要监测血压，做好高血压的管理（包括药物治疗）。2

每年至少测一次血脂，对于高脂血症者应饮食控制，必要时药物控制。3、每年至少做一次心电图。4、每年至少两次测下血糖，对于糖尿病的高危人群（有糖尿病家族史的人等）空腹血糖、餐后血糖、随机血糖、糖化血红蛋白都要检测。

2、60岁以后男性老年人开始出现前列腺增生，如果有夜尿增多、排尿不畅等情况要做下前列腺B超检查。

3、 农村老年男性吸烟的较多，每年要拍下胸片了解肺部情况。

4、 如经济条件许可，每年可查下血常规、肝、肾功能、肝胆脾B超等。

农村的老年人，操劳了大半辈子，年轻的时候干了太多的农活，就像一台磨损严重的机器，越是往后身上的毛病就越多了。

就像我的父亲，年轻的时候是个很能干的农村人，如今才60多岁的年龄，走起路都一瘸一拐的，就是因为两个膝关节里长满了骨刺。

医生说这样的毛病看不好，如今只能靠吃止疼药来减缓疼痛。他说60多岁本应该还是能干活的时候，很多人这个年龄还到外面打工挣钱呢，而自己只能呆在家里做一些简单的农活。

像这样的事情很多，农村老人还有一个习惯，那就是有点小毛病都不舍得去看医生，日积月累就成了大毛病。

就像邻居赵大娘，如今才70岁的年龄腰都弯成90度了，这都是前期认为都是小毛病，不舍得花钱造成的。

现在的农村老人生活条件比以前好多了，孩子们都不在身边，更要懂得照顾自己的身体。

像如今的高血压、高血脂、高血糖等这些常见的疾病比较多，如果不提前预防和积极治疗，都会酿成很严重的后果。

朋友的父亲就是因为高血压造成了脑血栓，如今得了半身不遂生活都难以自理，给自己和孩子们都带来了很大的生活负担。

谢邀！如题：首先60岁后已经进入老年，正所谓“年轻时人找病，年老时病找人”，进入老年后身体机能明显下降，所以更应该注重保健，预防疾病的发生，特别是农村医疗条件相对较差，身体健康意识相对单薄，更容易出现身体疾病。因为本人就是农民家庭出身，然后临床工作中也经常和农民朋友打交道，所以能够更好的针对性提出预防身体疾病的建议。

<span style="font-weight: bold;"> 第一、饮食管理。

1.饮食合理，少食多餐。三餐要按时吃，饮食清单，晚餐不要多吃，不要吃过量油腻的食物。现在好多农村家庭还以吃动物油（猪油）为主，这样增加了高脂血症的几率，增加了心血管粥样硬化的风险，应该多多选用植物油搭配动物油。

2.限制食盐，每天吃盐因限制在3-5克，即约1小匙。食盐量还应减去烹调时酱油、鸡精、味精、辣酱等所含的钠。因为农村体力活动较重，容易出汗，导致钠盐丢失，所以口味要重一些，钠盐摄入过多，容易造成钠水潴留造成心脏负担重。

3.多吃果蔬，果蔬中很多维生素和矿物质都有益于健康。其实农村果蔬相对更加方便，更加绿色，但是果蔬的摄入量却相对较少。

4.每天1500-2000毫升白开水。好多人是等到口渴才想起喝水其实是不对的。另外一部人男性以啤酒代替水的摄入也是很不可取的。

第二、生活管理

1.注意劳逸结合、保证充足睡眠。农村生活比城市生活略显得单调，特别是进入冬季后，活动相对较少，也没有农活要做，大家习惯于坐一起打牌，一坐就是一天，甚至熬夜，这样其实对身体伤害也很大，特别是打牌的时候吸烟和二手烟的吸入量惊人，所以要根据爱好和环境，使生活变得有张有弛，劳逸结合，避免消极情绪和疲劳。可以也跳一跳广场舞，或者沿着村庄快走锻炼，成人每天要睡7-8小时，最佳睡眠时间晚上10点至清晨6点，老年人稍提前为晚9点至清晨5点。

2.坚持适当运动，每周30分钟以上，至少5天以上的有氧运动，可以起到降血压、血脂、血糖的[_a***_]，强健体魄、陶冶情操，坚持下来锻炼也是一种享受。就像吃饭喝水一样，一天不锻炼就觉得生活里缺少了一样！这样的话我也曾经和我父亲谈过，但给我的答案却是：咱家那么多活，我不需要锻炼了。其实农活就是工作，和锻炼不一样，锻炼是为了愉快和健康，所以笔者认为不论是农村人还是城里人都要注重锻炼。

到此，以上就是小编对于老年疾病预防宣传图片大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于老年疾病预防宣传图片大全的1点解答对大家有用。