脊柱损伤下肢康复治疗,脊柱损伤下肢康复治疗方法

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脊柱损伤下肢康复治疗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍脊柱损伤下肢康复治疗的解答，让我们一起看看吧。怎样通过运动能改善脊椎？老...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脊柱损伤下肢康复治疗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍脊柱损伤下肢康复治疗的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎样通过运动能改善脊椎？
2. 老人脊柱骨折恢复后复发怎么办？
3. 脊柱侧弯该如何治疗？需要注意哪些问题？

怎样通过运动能改善脊椎？

若是已经出现脊柱变形或肌肉损伤，就需要针对性的进行理疗。这里列几个大多数人能做的，简单易学、非碰撞性的脊椎强化动作，可以提高相关肌肉群的力量，强化对脊柱的支持和身体灵活性。

这个动作可以系统的收缩并强化腹部肌肉，让脊椎变硬变稳。做法也很简单：

仰躺于平面上，弯曲膝盖、脚平放，肩部自然展开；

向上弯曲左膝去“找”左手掌，左掌向前推左膝向左掌用力，形成抵抗；

坚持该动作5秒，然后放下休息；

换右膝找右掌，膝盖和手掌相互对抗发力；

如此交替进行，做20次。

这个动作有助于强化核心肌肉群、腿部肌肉的力量，能让它们给脊椎提供更好的支撑，能避免不必要的脊椎损伤。做法如下：

坐在床边或高度合适的椅子边；

老人脊柱骨折恢复后复发怎么办？

腰椎压缩性骨折:受伤原因多数为从高处跌下，足或臀部着地，或重物从高处落下碰到头肩背造成胸腰椎体压缩性骨折，因脊椎周围有多条韧带包裹来维持稳定，所以多属于稳定性骨折。一般医院只能叫患者卧木板床静养2-3个月，没有好办法治疗。下肢有知觉的，就可以用接骨散外敷治疗,是治疗压缩性骨折的最好最有效的治疗办法。

脊柱侧弯该如何治疗？需要注意哪些问题？

日常生活中，经常能见到不少的小孩脊柱侧弯的问，其中有很多还需要手术治疗。

脊柱的一个或数个节段在平面上偏离身体中线向侧方弯曲，形成一个带有弧度的脊柱畸形，通常还伴有脊柱的旋转、后突或前突的增加或减少，使得脊柱发生了最常见的三维畸形，这，就是我们常说的脊柱侧弯。    

由于脊柱侧弯涉及到的问题存在着很大的个体差异，所以，我就先来说一些共性的问题和纠正方式。

一、呼吸模式重建    许多脊柱的问题（侧弯、颈椎病、高低肩、腰背痛）都和错误的呼吸模式密切相关，要想恢复良好的脊柱功能，重建呼吸模式是第一步。    这里所说的正确呼吸，就是我们常说的“膈式呼吸”，膈肌位于人体胸廓的下部，通过腰椎上的膈肌角与腰大肌相连，进而向下连接髂肌、阔筋膜张肌、股外侧肌等一群肌肉；向上与sibson筋膜互通，影响整个胸廓包括上肢的活动，由此可见，膈肌起到了一个承上启下的过程，让膈肌回归到正确的位置才能产生良好的功能。 

二、动作模式重建    人体是一个整体，而不是可以随意更换零件的机器，许多体态上的问题说到底都是错误的动作和姿态导致的，为此，通过运动康复训练重新学习最基本的动作模式，将身体力线维持在最为良好的状态上。 

三、保持正确的姿势    这里我们使用的是德国施罗特脊柱侧弯的保守治疗体系，研究发现恢复上段腰椎的前凸可以有效地矫正脊柱侧弯。毕竟训练的时间很短，在日常生活中的维持才是关键。 

不同程度的脊柱侧弯，治疗方法也不一样。

下面给大家介绍一下，常见的3种脊柱侧弯治疗方法。

由于成年人骨骼已经定型，因此通常在出现神经症状时才需要进行干预。

若青少年侧弯角度较小，处于10度到24度之间，通常可以在物理治疗和专业的康复训练下实现矫正：

青少年特发性脊柱侧弯需要手术吗？ 我的答案是：手术是现代人的认识误区，是基于现代认识水平所作出的最愚蠢选择。 脊柱侧弯主要的原因在于软组织的力量失衡，所以针对软组织的治疗才是正确的方向，而针对骨骼的一切治疗是完全绝对错误的。遗憾的是：现代科学的研究无法解决软组织力量失衡的问题，似乎除了手术治疗骨骼外，也的确找不到很好的办法，只好误导患者及其家属手术治疗。所以我建议一般青少年脊柱侧弯，首选还是中医治疗，从下图对比中可以知道什么才是正确的悬着。 中医根据“枢”理论的原理辨经取穴，疏通经络。恢复软组织力量的平衡，达到矫正青少年脊柱侧弯的目的。相较于西医的治疗方式，中医治疗高效且稳定可靠，且无任何副作用，不但可以改善脊柱的外观。还可以全方位改善患者的身心内外功能，恢复患者的自信。正确思路的***对青少年脊柱侧弯应该是一种非常完美的治疗方式，思路不对，一切白费！

脊柱侧弯，往往发生在青春期前的生长期。如果增长突然发生，这种情况尤为常见。它可以影响脊柱的任何部位，但最可能的区域是胸部水平和腰部。

有运动旨在预防可与骨科器械或手术相结合的脊柱侧弯。本文将提出脊柱侧凸的一些练习。如果做得好，他们可以重新调整你的脊柱，肋骨，肩膀和骨盆。所有这些都可以帮助您实现正常的姿势。但是，如果症状严重，请咨询医生。

脊柱侧弯介绍

脊柱侧弯往往出现在儿童身上。 在大多数情况下，治疗是不必要的，随着孩子的成长，曲率会自行纠正。然而，根据曲率的等级和出现的年龄，有时建议结合物理疗法和整形外科。

极少数脊柱侧弯患者可能需要手术治疗。这只发生在最严重的情况下。并发症包括慢性疼痛，呼吸不足和运动能力下降。

一些研究表明，有针对性的运动不是整形外科决定或手术的替代方案。另一方面，它们可以被认为是 干预疗法，单独使用或与其他类型的干预一起使用。

使用运动来预防脊柱侧弯的好处

这些脊柱侧弯训练的主要功能是避免将来出现并发症：

脊柱侧弯怎么恢复最好

脊柱侧弯恢复需要长期的[_a***_]矫正和锻炼才能实现，并没有所谓最好的恢复方法。主要使用自我纠正锻炼的方法，包括肌耐力练习、纵向拉伸、偏移训练、反转练习等。具体操作如下：

1. 肌耐力练习：通常在矫正***下进行，通过等长收缩发展脊柱旁肌肉、腹肌、下腰段和肩部周围肌肉，让脊柱侧弯的脊柱有更好的稳定性。

1. 纵向拉伸：维持骨盆的位置不动，患者肌肉用力尽可能地使躯干竖直上提。

1. 偏移训练：躯干不平衡的偏向凸侧，骨盆和肩部朝向凹侧，从而达到纠正冠状面畸形的目的。

1. 反转训练：由于侧凸患者一侧会向背侧突起，所以使凸出的一侧向腹侧需要通过旋转来纠正旋转畸形。

此外，还可通过矫正日常姿势、肌力练习、纠正脚的位置、平衡能力练习以及有氧训练等方式进行恢复。

另外应注意，脊椎侧弯的症状急性发作期间应该局部制动，不要增加运动防止引起病情加重。有较明显症状或进行性脊髓受压症状时应避免剧烈运动，避免对脊椎造成影响。

本内容由广东省中医院 膝骨关节病科 副主任医师 徐逸生审核

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到此，以上就是小编对于脊柱损伤下肢康复治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于脊柱损伤下肢康复治疗的3点解答对大家有用。