聊城市养生保健协会副会长,聊城市养生保健协会副会长名单

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于聊城市养生保健协会副会长的问题，于是小编就整理了2个相关介绍聊城市养生保健协会副会长的解答，让我们一起看看吧。聊城哪里发展潜力最...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于聊城市养生保健协会副会长的问题，于是小编就整理了2个相关介绍聊城市养生保健协会副会长的解答，让我们一起看看吧。

1. 聊城哪里发展潜力最大？
2. 跑步能够预防、治疗“三高”吗？

聊城哪里发展潜力最大？

所谓哪里？指的地区板块还是行业板块？我从后者说说。聊城市风水宝地，房价可以佐证。从古至今无大地震无火山无台风无海潇，总之没多大自然灾害，如果非说有什么旱灾洪水蝗虫之类，我也没法争辩。总之聊城是好地方！聊城可以以农业为源头发展工业发展新科技发展运输储存，做强教育和医疗。农业种蔬菜、种瓜果、种玉米大豆小麦，关键是生产优质农产品，做好包装运输储存。都知道青菜储存周期短运输成本高还担心农残留等，解决这些问题的过程相应的工作也得了发展。咱不贪心，咱聊城能让全世界都能吃上聊城生产的优质蔬菜就行。同理养鸡鸭鹅猪牛驴等，从售苗到售熟食甚至更深层售买如阿胶，能做到全世界的人都能随时随地购买到咱聊城的畜牲产品就行。在这个过程中遇到么问题解决么问题。教育、医疗发展空间更多。把聊大打造成世界一流大学，在聊城打造出一处世界一流的医院来，等等，随便干点真正人类需要的事来都可以让聊城大有发展。

跑步能够预防、治疗“三高”吗？

跑步可以预防三高，而且跑步指的是慢跑，有氧跑可以增加心肺功能，增强心脏每博输出量，可以减少每分钟心跳次数，让你拥有一个强大的心脏。而且有氧跑步可以更好的消耗血液中的葡萄糖和脂肪。从而达到预防三高的作用。如果你已经三高，那么你应该更加注意的从事慢跑，你需要时刻清楚你的心率。要不然剧烈的运动会导致心跳急剧升高，血压骤降，发生脑溢血的***。如果你已经是三高患者，跑步可以治疗三高，但是一定要慢跑，而且每天跑步的负荷应循序渐进。在治疗三高的过程中运动与药物相结合能达到更好的作用。

大家都知道，“三高”指的是高血脂、高血压以及高血糖。“三高”对人体伤害极大，那么，该怎么调理“三高”呢？有些人就在想，跑步等运动具有强身健体、增强机体抵抗能力的作用。那么，跑步能够预防“三高”吗？下面大家一起来看看吧。

答案当然是肯定的。一般来说，治疗“三高”有三种主要方法，分别是饮食控制、药物治疗以及运动锻炼。由此可见，运动对治疗“三高”的意义重大。而运动锻炼中，以中低强度的有氧运动为预防和治疗的最好手段。而跑步，这里指的是慢跑，恰恰就是有氧运动。

一方面，根据相关研究，坚持跑步能够明显降低人体内的胆固醇。并且，患有“三高”的人群，如果在治疗中将饮食控制与运动锻炼配合，大概只需要一年时间，血液中的胆固醇含量可以下降25%，效果比单纯服药要好上许多。

另一个方面，通过慢跑，人体能够增加对氧气的摄入，从而缓解动脉硬化，而血管软化也会促进血压降低。所以，慢跑也是能够降低血压的。

第三方面，跑步等中低强度的有氧运动还具有促进血脂降低的作用。这是因为运动需要把体内的糖类氧化分解，从而释放能量供给人体使用。并且由于运动会导致体温上升，从而使体内的各种酶变得活跃，提高了胰岛素的活性，最后就促进了细胞对葡萄糖的利用以及代谢，所以，血糖得以降低。

此外，跑步不仅导致糖类氧化分解，也导致脂肪氧化分解参，这就会使得血液中的甘油三酯以及低密度脂蛋白胆固醇水平降低，促进了脂类代谢。最终，血脂也会下降。

综上所述，跑步是具有预防“三高”的作用的。所以，大家不妨多坚持跑步。

指导专家：汪磊，主治医师，聊城市人民医院心内科。

从事心血管内科工作10年，对冠心病、高血压、心肌病、心力衰竭、心律失常等心血管疾病有着丰富的治疗经验。

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到此，以上就是小编对于聊城市养生保健协会副会长的问题就介绍到这了，希望介绍关于聊城市养生保健协会副会长的2点解答对大家有用。