保健养生是什么人群做的,保健养生是什么人群做的呢

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健养生是什么人群做的的问题，于是小编就整理了3个相关介绍保健养生是什么人群做的的解答，让我们一起看看吧。有哪些人需要保健医生呢...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健养生是什么人群做的的问题，于是小编就整理了3个相关介绍保健养生是什么人群做的的解答，让我们一起看看吧。

1. 有哪些人需要保健医生呢？
2. 养生群体是不是以老年人居多呢？怎样养生比较好？
3. 人都是生老病死，为什么要养生？

有哪些人需要保健医生呢？

保健医生***都需要，也***都不需要！

1***需要是因为在这个物欲横流的社会，觥筹交错，现代人的身体更加需要呵护，健康是一个永远不过时的话题，我们大家其实都需要养生，不要在身体出现问题了才开始保温杯里泡枸杞，保持健康的生活习惯多年轻都不为过，所以保健医生当然是最能给你一个健康建议的人，***都应该心理有个。

2***也都不需要保健医生，因为保健医生相当于私人订制，一般人付不起工资的，所以请个保健医生就没必要了，但是我们自己可以多去看看养生的知识，现在网络这么发达，想找点养生的知识也不难；生病了及时就医，遵医嘱，特别是医生嘱咐你回家后需要注意的一些内容，比如低盐低脂饮食，少熬夜，多吃蔬菜，多喝水等，早知道临床医生也都算半个保健医生，只是他们术业有专攻，但是恰好都对症下药，我相信你去哪个专科肯定哪方面有疾病，那听医生的话不就是对症下药吗？专攻你的身体的疾病。

其实久了你自己就知道个大概得养生保健方法了，这里特别提醒不要到处去相信那种卖保健品的，真不靠谱！

你好，我觉得每个人都可以是自己的保健医生，因为无论你是那个年龄段都不要忽视养生，也不要拒绝和你谈健康的人毕竟健康才是最重要的事。有病治病，无病养身，从这个意义上说，中医体检对每个人都是适宜的。 例如养身进补，也是要根据人的体质。现在市面上各种补品盛行，许多人凭广告或他人推荐进补，很容易出问题，甚至反而补出毛病来。所以养生也要注意安全不要盲目乱吃一些不适合的补品。

养生群体是不是以老年人居多呢？怎样养生比较好？

谢邀🌹，养生是指颐养生命，增强体质，预防疾病，达到身体健康的活动。通过一系列的活动来调节个人生活环境，生活习惯，心理活动，身心状态等。达到未病先防，已病治愈，病后康复的目的！

1、一年四季春夏秋冬，自然界的运行与人的养生密切相关。春天要生阳气；夏天要长阳气；秋天要收阳气；冬天要藏阳气。人的一生保持阳气充足即是保生命！

2、食物养生是重中之重，一日三餐既补充能量，又洽到好处，以食物多样化，粗细撘配，早上吃饱、中午吃好、晚上吃少为宜。

3、平时养生要培养良好的生活习惯。重点保持五个常态：常饮水、常锻练、常知足、好心态、不生气。

总而言之，养生不仅是老年人的事，人一生下来到老年，均是养生的过程！保持以上3点基本能达到养生的目的！

养生群体是不是以老年人居多呢？怎样养生比较好！

不要刻意去专注什么养生，还是要在日常生活中形成良好的生活习惯为好。该吃吃，该劳动劳动，该******，该休息休息，一切顺其自然才不失为最佳养生之道。

其实行为习惯的养成并非专注老年朋友，哪个群体都一样。人们往往把目光专注在老年群体身上，错误地认为养生这活计儿纯属老年人的专利，其实不是的。只不过他们已步入垂暮之年，充其量也就多了些许怕死的成分在里面，仅此而已。

所谓“养生”是一个长期的良好行为习惯的养成，只有这样才能达到事半功倍。

养生最忌讳的是临时抱佛脚，头疼医头脚疼医脚，这无疑是达不到你所想要的理想效果的。滥用养生(诸如过多选用市场上的所谓保健品保健器材等)，往往于事无补适得其反又何苦呢？这种养生之道不在推崇之例，这是笔者的忠告。

一切顺其自然，良好的心态胜过任何灵丹妙药，不是吗？

(一己之见，仅供参考。诸君如有不同观点，欢迎在下方评论区参与热议)

对于怎样养生这个问题，我想说的是，因现在生活条件比几十年前好了，物质丰富，人民生活提高了，基本可说是手中有粮，心里不慌，脚踏实地喜气洋洋，要不然怎么会有养生说法，怎么会出现众多养生专家作指南，引导我们怎么养生，怎么长寿。正是因为我们经济有了一定结蓄，所以，才有了长寿的欲望。然而，当人产生了人为的欲望，就有人为的生产保健品，就有了专业的养生专家为你推荐各种保健药，保健饮料，保健食品。甚至推出免费旅游，赠送礼品。而我们这些有结蓄的老年人，为了养生长寿，经不起诱惑结果上当受骗，錢花了，身体却没养好。我退休的大哥，就是听养生专家说，老年人普遍缺钙，就坚持补钙，几百元一个的钙杯饮水，坚持不懈几年，结果严重骨质疏松到坐轮椅，吃啥药都解决不了，最后轮椅都不坐，只有床上平躺几年而终。而我与哥不同处，我是坚持锻练为主，一切顺其自然的生活，不刻意求食，心态平和，情绪稳定，所以一直保持健康体质。

其实养生应该从年轻就开始，怎样养生就因人而异，根据年龄段和体能一是适量运动，二是合理膳食，三是戒烟限酒，四是心态平衡。要说的是心态平衡至关重要，平时开心取乐，能缓解压力，保持一颗平常心，贵在坚持，坚持数年必有好处。

现在的老人，都很注重自已的养生。老年人都是本着长寿的意愿，有许多老年人迷信营养品，把钱全部用在药补上，其结果还是一样。身体的好与坏关健在运动。不生气，开心，快乐。每天坚持锻炼，走路就很好。要想长寿，吃好，喝好，没事晒晒太阳，走走，怎么高兴，就怎么来。年纪大了，适当的多吃些肉。俗话说，人过七十肉非离也！少吃多餐，常运动，稀里糊涂的，不菅他事，生活一定有规律，早睡早起，泡泡脚，只有自已的身体好才最重要的，健康才最重要。别人再对你好，也不可能代替了你。

人都是生老病死，为什么要养生？

生老病死是自然规律。从出生到死整个过程中，老是其中的一个比较长比较难的阶段，病这个可能没有明确的年龄划分，但应该是老年占大部分。

养生的意思是指根据人的生命过程规律主动进行物质与[_a***_]的身心养护活动。养生学是一门综合学科，包括医学、康复学、营养学、心理学、烹饪、运动等等。

我觉得“养生”这个词，最近这些年更盛行，更普及到千家万户。或者早年生活条件有限，解决温饱都是问题，也就谈及不到养生，因为养生是伴随条件不同而千差万别的。

归根到底养生的愿望是为了更好的高质量的生活，减少疾病、预防疾病，延年益寿。

生老病死不***，但生相对老、病、死，要难了许多。十月怀胎，一朝出生，而且要经过漫长岁月，还说是“人生苦短”。足見生之不易。至于人生岁月酸、甜、苦、辣，崎岖、坎坷则是更难，因此才需养生。

人生最大的成功又是什么，有人梦中曾问过马克思，老马同志用流利汉语告诉后人“最大成功，是晚来見我”可見养生之重要。但养生要依据自己需要，千万不可乱用所谓的保健品，否则适得其反，养生不成，有可能送命。说到此处，把自己经历供大家分享，可能对不少老人有用。

老兵4200衷心奉告大家，今年年近八十，差点送命，庚子年五月体重快速下降26斤，伴随腰疼，人空前消瘦。紧急就诊青島市立医院，怀疑可能癌症，癌胚抗原高达二倍，血钾仅有2.0。前后住院一个月有余，身体检侧无一遗漏，癌瘤并未見。想不到的事情发生，因本人有糖尿病，长期食用保健品《海隆达牌海诺片》二年有余，引起的“甘草提取物”中毒。经青島市立医院细心精准治疗，身体也在慢慢恢复之中，惨痛的教训，吃尽了苦头，轻信了厂家宣传，真是自做自受。奉劝诸位网友，别听信厂家瞎吹胡诌，要想信医院的医生，否则会和老兵4200一样，危及生命。

到此，以上就是小编对于保健养生是什么人群做的的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健养生是什么人群做的的3点解答对大家有用。