70岁眼睛怎么预防疾病,老年人怎么预防眼睛

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于70岁眼睛怎么预防疾病的问题，于是小编就整理了1个相关介绍70岁眼睛怎么预防疾病的解答，让我们一起看看吧。长时间看手机怎么保护眼...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于70岁眼睛怎么预防疾病的问题，于是小编就整理了1个相关介绍70岁眼睛怎么预防疾病的解答，让我们一起看看吧。

1. 长时间看手机怎么保护眼睛？

长时间看手机怎么保护眼睛？

这个玩手机要适度才好，充分的睡眠才能够有充沛的精力面对新一天的工具。手机虽然是我们日常生活中离不开的通讯工具，有的朋友甚至将他成为身体的外设器官。

我每天也有超过10个小时面对着电脑或者手机，进行每天的工作任务，当我感觉不舒服的时候就是 睡觉，来缓解眼睛的不适感。

这个还是需要您自己来调节每天的使用时间，所谓劳逸结合你说对吗？这个是硬伤，而不是通过药物可以缓解的。

谢谢邀请！

随着网络的发现，智能机的普遍，现在上到六七十的老人，到七八岁的孩子，都应该接触过手机，基本上都是人手一台，手机基本上都是不离身的，到哪里你都带着它，基本上成了生活必需品了。

不过现在网络对人们的吸引力很大，手机上网也电脑更方便，所以手机的吸引力越来越大，基本上青少年们，都抱着手机玩一天，手机也是有辐射的，现在的年轻人，都早早的带上了眼镜，应该怎么保护自己的眼睛呢，最好的办法就是不玩，当然这是不可能的，那我们怎么才能在玩的时候保护好自己的眼睛呢？

1.你在玩手机的时候，应该注意别离屏幕太近了，现代手机的屏幕都很亮，而且资讯有多，长时间的离手机屏幕太近了，会使你的眼睛疲劳，你可以多看看窗外的绿色风景。

2.现在许多的年轻人晚上半夜了，都不睡继续奋战在第一线，晚上玩的时候最好是别关灯，长时间在黑夜中玩，对眼睛的刺激很大，你可以开着床头柜的灯，灯光柔和，对眼睛的***不大。

3.在眼睛疲劳时，可以滴一下眼药水，或者做一下眼保健操，但是不能再继续玩手机了。

4.平常的时候多吃点水果等富含维生素A的食物。

5.不要长时间的玩手机，适当的放松一下，可以用脖子坐米字操。

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随着时代的高速发展，科技也在不断进步。近年来，智能手机现世，并且迅速融入了人们的生活，很多人都是手机不离身，从而出现眼疾的人就越来越多。那么，今天我们就来聊聊这个话题：经常玩手机的人应该怎样保护眼睛？接着读下去，让小康在这篇文章里面告诉你答案吧！

经常玩手机的人应该怎样保护眼睛？

1. 控制使用时间

要缓解眼疲劳,控制手机、电脑、游戏机等等智能产品的使用时间最重要,这是防范眼睛疲劳的基本方法。使用手机、电脑等等是上班族的工作需要,部分人是追赶时尚,只要条件允许,大家能用电脑就别选择用手机,毕竟电脑屏幕大,字体大,对眼睛的伤害更小,且端坐于电脑前的姿势比低头手捧着手机的姿势对关节伤害更小。

2. 使用时控制好距离

有的朋友喜欢把手机拿的离自己眼睛近近的看，其实这样是不好的习惯，因为这样对眼睛的伤害非常的大。建议手机离眼睛的距离最好在30公分以上，如果看不清那就放大手机的字体。

经常看手机确实对眼睛造成很大的伤害，为保护眼睛，在看手机的时候，要注意不要在强光和弱光的视线里看，不要躺在床上看，不要持续的时间太长，中间要有间歇，最好是：45分钟--1小时，闭会眼睛（这个时间一定要超过15分钟，医学上说，15分钟才能缓解眼睛疲劳）希望友友们在玩手机带来的愉悦之时，别忘了保护自己的眼睛！

-----谢邀答

之所以提出这个问题，是想提醒各位同学，保护好眼睛的重要性。因为现在每天看手机的时间很长，手机会发出一种蓝光，这种蓝光会直接伤害眼底黄斑，时间长了会使黄斑变性，我们就会慢慢视力下降，严重者可能会导致失明。

当然现在的手机生产商也在极力做好蓝光的防护措施，比如防蓝光模式，防蓝光屏幕，或者防蓝光手机膜等等，但是不会完全屏蔽掉，因此使用者要注意用眼卫生，不要过渡盯住手机，要适当休息。

还要提醒大家的是，要注意环境的亮度，不要在黑暗的环境下长时间观看手机。

再者就是使用防护眼镜，叫防蓝光眼镜，可以有效保护好眼睛。

总之要有眼睛保护意识，***取保护措施，使我们的眼睛更加持久耐用。

(图片来自网络)

到此，以上就是小编对于70岁眼睛怎么预防疾病的问题就介绍到这了，希望介绍关于70岁眼睛怎么预防疾病的1点解答对大家有用。