预防心脏血管疾病知识宣教,预防心脏血管疾病知识宣教内容

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于预防心脏血管疾病知识宣教的问题，于是小编就整理了2个相关介绍预防心脏血管疾病知识宣教的解答，让我们一起看看吧。心脏血管桥是怎么回...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于预防心脏血管疾病知识宣教的问题，于是小编就整理了2个相关介绍预防心脏血管疾病知识宣教的解答，让我们一起看看吧。

1. 心脏血管桥是怎么回事？
2. 怎样预防心血管病？

心脏血管桥是怎么回事？

心脏血管桥，也即心脏肌桥，是发生在心脏的一种疾病。通常行走于心外膜下结缔组织中的冠状动脉，如有一段行走于心肌内，其上的一束心肌纤维即称为心肌桥。

心脏血管桥是怎么回事？

因为事关心脏健康，患者可能会因为心肌缺血出现心绞痛等症状，因此心肌桥患者必须提高警惕，积极进行治疗。

<span style="font-weight: bold;">1、心肌桥：一般认为是先天心脏畸形，但心脏病也可加重不明显的心肌桥，如心肌肥厚等。心肌桥多为先天性的，随着年龄增长，逐渐出现症状，在30~40 岁后可有表现。心肌桥发生率为5%~ 12%，且男性居多。心肌桥多为单发，也可多个。

多数情况下，心肌桥被认为是良性的生理变异，对患者无害。许多心肌桥患者可长期无明显症状，但部分患者也可有不典型胸痛、劳累型心绞痛等。严重者会出现急性冠状动脉综合征、心律失常，甚至是猝死。部分心脏肌桥患者还可出现头晕头痛、胸痛、心悸、乏力和精神萎靡等症状。

2、心肌桥的治疗：心肌桥具有一定的遗传性，高危人群应警惕，有针对性的进行预防和治疗。检查心肌桥的常见方法有冠脉造影、冠脉内多普勒检查和血管内超声检查等，具体诊断还需结合患者的发病史和体质等。

若确诊为心脏肌桥，可选择药物治疗或手术治疗，药物治疗包括β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂等。心绞痛发作时可用硝酸酯类药物，心梗发生时应使用抗凝、抗血小板及溶栓治疗。手术治疗常用冠状动脉搭桥术和心肌桥切除术。

患者还需严格管理自我的生活方式，注意劳逸结合，保证充足睡眠；饮食应清淡，低脂，低盐等，注意微量元素的补充，多食蔬果，少油腻、辛辣刺激性食物；戒烟戒酒；适度运动，养成好的运动习惯；注意调节情绪，保持良好心态。

心肌桥到底是什么鬼？

所谓的心肌桥就是正常人的心脏血管长在心脏肌肉内，这就是为什么彩超等一些检查看不到血管有没有狭窄的原因。大多数的血管长的在心脏肌肉比较表浅的地方，为什么呢？因为心脏肌肉是在不断收缩的，如果长在肌肉很浅的地方，心脏收缩挤压时不会对血管产生太大影响，当然心脏血管得供血大多在心脏舒张时，这样也是为了避免肌肉挤压血管！

在一部分人发育过程中，心脏血管长的比较深，处在心脏肌肉比较靠内层的位置，这时候在心脏收缩时就会对血管产生挤压，会导致血管狭窄，当然这个狭窄是外部肌肉挤压所致并不是血管内真的有狭窄，这个时候就叫做心肌桥。心肌桥根据肌肉收缩时的挤压程度可以有轻有重，严重的可以压缩的很厉害，不过多数人不会太严重，也不需要特殊处理，支架这个时候是不合适的，特别严重的可能需要外科手术来松解

因此，有心肌桥其实很常见，多数人压缩不会太厉害，无需恐慌和特殊处理！

怎样预防心血管病？

据统计我国心血管疾病患者已达2.9亿！自然界中的河流都有固定的河道，如河道堵塞，水流便减慢停滞不前，不能正常运送物资。人体同自然界一样，血液在血管中流动，如血管堵塞，血流便减慢停滞不前，不能正常运送氧气和营养。

人体血液的流动依靠心脏提供动力泵血，同样心脏要工作也需要血供，若心脏供血出现问题则会诱发心血管疾病，危害健康，威胁生命！多数心血管疾病可通过生活方式预防，我们应该注意哪些呢？

1、饮食搭配合理，心血管疾病最忌高盐高油，注重清淡的饮食。高盐高油食物会改变血脂、血糖的平衡，***血管，最终导致动脉硬化等疾病的发生。

选择清淡的蒸煮炖的烹调方式，多吃蔬菜，增加部分粗粮或薯类替代主食食用可补充膳食纤维，改善血管内环境。

2、运动要适宜。我们内体的脂肪和糖分，都和代谢有关。只有通过运动才能够把它们消耗。所以我们要保持运动的习惯，一周至少要有5天运动的。每次坚持20分钟的有氧运动，达到消耗脂肪的状态。保持机体平衡，保护血管。

3、保持充足的睡眠状态。我们身体的恢复是通过睡眠来调节的，如果长期的睡眠不规律和熬夜，会影响我们自身恢复，增加诱发心血管疾病的概率，所以不论如何都不要熬夜，做到早睡早起。

在我们餐桌上，有一种食物，对预防血管疾病，清理血管有很大的作用。

心血管疾病是我国居民死亡的第一大杀手，如何预防心血管疾病就显得非常重要了。预防心血管疾病要做到以下几点，咱们一起来认识和学习一下。

第一，生活方式的干预。

几乎所有的疾病都需要进行生活方式的干预，心血管疾病也是如此，生活方式的干预主要包含有戒烟、限酒、适量活动、控制体重以及规律的生活等诸多方面。

第二，控制好原发病。

许多疾病都会诱发和加重心脑血管疾病的出现，比如高血压，高血脂，糖尿病等等，所以积极控制好原发病就可以减少心血管疾病的发生概率，而如果不控制好原发病，那么高[_a***_]，高血脂，糖尿病等疾病都会诱发和加重心血管疾病的发生发展。

第三，良好的心态去面对。

心态对于心血管疾病来说也非常重要，比如a型性格的人和b型性格人，前者心血管疾病发病率是后者的五倍以上，所以良好的心态和性格对于心血管疾病的预防也非常重要。

第四，避免诱发因素。

如果我们这些因素都进行了干预，但患者仍然是心血管疾病的高危患者，那么就需要尽量避免诱发因素，避免心血管疾病发病，常见的心血管疾病发病诱发因素主要有感染，劳累，生气等，避免这些因素的出现，也可以减少心血管疾病的发生发展。

第五，必要时进行药物预防。

到此，以上就是小编对于预防心脏血管疾病知识宣教的问题就介绍到这了，希望介绍关于预防心脏血管疾病知识宣教的2点解答对大家有用。