痛风忌口怎么康复治疗,痛风忌口怎么康复治疗好

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于痛风忌口怎么康复治疗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍痛风忌口怎么康复治疗的解答，让我们一起看看吧。痛风要忌口吗？痛风要忌口吗...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于痛风忌口怎么康复治疗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍痛风忌口怎么康复治疗的解答，让我们一起看看吧。

1. 痛风要忌口吗？

痛风要忌口吗？

你好！痛风是需要忌口的，痛风不忌口容易痛风性关节炎、肾损害、痛风等并发症。

痛风发作，主要是因为体内尿酸升高有关，而尿酸的升高，主要与饮食有重要关系。我们正常人体内有代谢嘌呤的功能，当人体摄入过量而产生过多的嘌呤蓄积，这些嘌呤代谢出现障碍，就容易引起尿酸升高，形成痛风。

一、痛风主要的损伤有三方面

一是痛风性关节炎，二是痛风结节，三是肾脏损害。

痛风性关节炎多在***起病，为单侧的关节发作，疼痛剧烈难忍。发作部位多在肘关节、腕关节、掌指关节、膝关节、踝关节、跖趾关节、足跟等部位。痛风性关节炎由于尿酸盐结晶的缘故，容易造成骨质破坏。

痛风结节主要表现慢性病程，好发在四肢关节和耳部。

痛风引起的肾脏损害，主要表现为间质性肾炎和肾小球损伤。间质性肾炎多表现为夜尿增多和尿比重的下降。肾小球损伤则表现在蛋白尿和血尿。一般不容易发现，甚至只有通过尿液检验才能发现。

二、饮食上如何忌口？

主要是限制高嘌呤饮食。哪些是高嘌呤饮食？

含嘌呤极高的食物有这些：海鲜、啤酒、动物内脏、凤尾鱼等。

痛风要不要忌口，当然是要忌口的。不仅痛风，很多疾病都要忌口，比如高血压、糖尿病、高血脂等等。

当前，痛风、糖尿病、高血脂、高尿酸、肥胖这些代谢性疾病的患病人数是越来越多，而这些疾病大多数跟饮食有着千丝万缕的关系。因此，在我看来，不仅这些代谢性疾病患者，甚至目前健康的人，都要引起重视，好好调整自己的饮食习惯。

高尿酸血症是痛风形成的病理基础。虽然高尿酸血症患者中，只有10%左右最终导致痛风，但是高尿酸血症与痛风存在以下关系：

1、血尿酸越高，痛风发生率越高，痛风发作年龄越年轻

2、血尿酸越高，痛风复发率越高

痛风并不是发作一次，从此就不发作了。而是会时不时就复发的，病程时间越久，血尿酸控制的越差，

尿酸是嘌呤代谢的最终产物，人体内的尿酸主要来自两个方面。80%来自于自身合成，20%来自于食物中的嘌呤。

尿酸既然是代谢废物，多了肯定不好。尿酸产生后2/3通过肾脏排泄，1/3通过肠道排泄。如果肾脏排泄尿酸减少，或者尿酸生成的太多了，体内的尿酸就会升高。

痛风需要忌口的原因，我想上面两点已经足够可以说明了。想要痛风少复发，甚至不复发，那么就需要控制血尿酸。而控制血尿酸除了吃药以外，饮食控制是关键的一环。

饮食的影响有多大呢？

痛风要避免吃嘌呤含量高的食物，比如这类的海鲜，特别是贝壳类的海鲜，动物的内脏，浓的肉汤，还有豆类的制品。痛风的患者，应该饮食清淡，避免大鱼大肉，避免进食含热量高蛋白高的食物，可以多吃青菜水果。青菜水果所含的嘌呤比较低，不会导致尿酸的升高。痛风的患者还应该多喝水，每天至少喝2000毫升以上的水，也可以喝苏打水碱化尿液，促进尿酸的排出。痛风的患者还应该戒酒，不要喝啤酒和白酒，痛风的患者如果经过饮食和生活方式的调整，不能够使尿酸降到正常，还应该口服降尿酸的药物。希望我的建议能帮助到您。

痛风必须控制饮食，减少嘌呤的摄入。

高尿酸血症和痛风是体内嘌呤代谢障碍引起的。多见于高龄、肥胖、一级亲属中有痛风史、缺乏运动者。

正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸男性＞420μmol/L或女性＞360μmol/L，即为高尿酸血症。部分患者出现痛风石，发展为痛风。

高尿酸血症和痛风患者需要控制血尿酸数值，血尿酸值越低，痛风复发率越低。除了药物治疗，还要控制饮食。

痛风患者要均衡饮食，限制每日总热量摄入，控制饮食中嘌呤含量。多喝水，低盐饮食，规律运动，维持每日尿量2000-3000ml。吸烟和被动吸烟会增加高尿酸血症和痛风的风险，应当戒烟，避免被动吸烟。还要避免使用升高血尿酸的药物如阿司匹林等。

饮食方面，避免食用内脏等高嘌呤食物(肝、肾)，高果糖谷物糖浆的饮料(如汽水、果汁)和饮食，发作期和进展期严格禁酒。

限制食用牛、羊、猪肉和富含嘌呤的海鲜，天然水果汁、糖、甜点、盐(包括酱油和调味汁)。限制喝酒，尤其是啤酒，也包括白酒。夏季啤酒+海鲜虽然很爽，但对痛风患者很不友好。

鼓励高尿酸血症和痛风患者，吃低脂和无脂食品，多吃蔬菜。

总之，高尿酸血症和痛风患者无论是否吃药，都要控制饮食，减少嘌呤的摄入。多喝水多运动，促进尿酸的排出。血尿酸值越低，痛风复发率越低。

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到此，以上就是小编对于痛风忌口怎么康复治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于痛风忌口怎么康复治疗的1点解答对大家有用。