耳疾病的预防和保健,耳部疾病的日常预防

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于耳疾病的预防和保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍耳疾病的预防和保健的解答，让我们一起看看吧。耳保健应该注意什么？怎样预防噪...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于耳疾病的预防和保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍耳疾病的预防和保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 耳保健应该注意什么？
2. 怎样预防噪音性耳聋？

耳保健应该注意什么？

平时注意耳的保健，对预防耳病的发生从而保持正常的听，具有重要意义。耳朵保健应注意以下一些情况，一是纠正挖耳的不良习，还有耳毒性药物，预防游泳性耳病，耳屎在耳朵里慢慢硬化并且会形成栓塞，当耳朵进入后，硬化的耳屎就会膨胀。注意饮食，适当减少脂类食物，戒烟戒酒，降血脂，防治心血管疾病，避免接触强噪声，注意劳逸结合，保持心情舒畅，进行适当的体育活动。

耳听八方话保健

耳是听觉噐官，能收听分辨各种声音，是人类了解世界，相互交流的重要工具。因此，每个人都希望有一双能耳听八方的好耳朵。

想要有一双耳听八方的好耳朵，平时对耳朵的养生保健很重要。

养肾，平时可常食用一些补肾的食物，如山药、核桃、粟子、枸杞、羊肉、狗肉、黄鳝、海虾、龟胶、鹿胶等食物，为肾提供足够的营养物资，以维护肾的健康。肾健康，耳聪明。

中药在维护耳的健康中起着重要作用。如中老年人常见的肝肾虚火上炎而致的头昏耳鸣，服用＂六味地黄丸＂效果就很好，或者常饮菊花茶效果也不错。

常按摩、搓擦耳朵，做做耳保健操，促进耳朵血液循环，也是耳保健的重要措施，这对保持耳的听力，改善耳呜耳闭不适征状很有效果。

在日常生活中，也要做好用耳保护，如避免长时间处在噪音环境中。需要长时间在噪音环境下工作，应带上耳塞、耳罩，以避免噪音对耳的伤害。游泳者要防止耳内进水，进水了要及时用棉球吸干。平时也不要常掏耳朵，以免伤及耳膜。

推荐两款食疗和茶饮方：

1、山药、枸杞粥。

食用山药、枸杞粥，可健脾补肾，对肝肾不足所致的耳鸣、耳聋的改善有益。

2、荷叶、菊花茶。

此茶可清肝泻火，对风热与肝火所致的耳鸣、耳聋有效。

怎样预防噪音性耳聋？

感谢邀请！噪音性聋是暴露于强噪声下导致内耳毛细胞损伤，噪音性耳聋包括各种炎症引起的噪音性耳聋，早期可能是一个暂时性的听力下降，是可以逆转的。但是长期拖延会引起毛细胞病变。毛细胞是我们耳朵里面听声音的细胞。

噪声性耳聋的主要表现为进行性听力减退及耳鸣。早期听力损失在4000赫兹处，也就是高频区，我们语言频率500-2000赫兹之间，因此我们说话交流没有明显影响，很多噪音性聋患者是在体检中做听力计检查中发现，有的可能就是耳鸣，到医院耳鼻喉科做听力检查，发现高频听力下降。

我们发现在同样噪音环境下，有的人可能就是一两次噪音刺激，就可以引起噪音性聋，但有的人就不会出现，所以个体之间对噪声性聋的敏感性有极大差异。

避免噪音环境待太久，如果工作需要，需要判断耳部隔音，如耳塞、耳罩、隔音帽等防声器材，如果对噪音环境敏感人，才应该注意。避免过久佩戴耳机听音乐，如果佩戴耳机超过半小时，最好休息一段时间。避免耳机声音过大，尤其噪杂环境中不要佩戴耳机听音乐，这样很难判断声音高低，才容易损伤听力！

1、控制噪声来源 这是最积极最根本的办法.在建筑厂房、安装机器时就应***用各种隔音防震、吸声的措施，如噪声车间与其他厂房隔开，中间种植树木;车间的墙壁和天花板装吸音材料;机器安装密度宜稀散些;机器与地基之间，金属表面与表面之间用适当的充填材料;管道噪声用包扎法防声，气流噪声可用消音器或扩大排气孔等。使噪声缩减到国家规定的防护标准(85～90dB)以内。 2、减少接触时间 如在隔音室里行工间休息，或减少每日、每周的接触噪声时间，也可降低发病率。还可根据实际情况轮换工种，亦可降低听力损害。 3、耳部隔音 戴用耳塞、耳罩、隔音帽等防声器材、一般在80dB噪声环境长期工作即应配用简便耳塞;90dB以上时必须使用防护工具。简便者可用棉花塞紧外耳道口，再涂抹凡士林，其隔音值可达30dB。 4、卫生监护 就业前应检查听力，患有感音神经性耳聋和噪声敏感者，应避免在强噪声环境工作。对接触噪声者，应定期检查听力，及时发现早期的听力损伤，并给予妥善处理。 5、争取早期治疗。 希望我的建议能帮到大家！

1、减少接触时间：尽量减少与噪音的接触时间，休息的时候也一定要与噪音隔绝。或减少每日、每周的接触噪声时间，也可降低发病率。

　　2、卫生监护，对于长期在噪音环境中工作的人来说，要定期进行听力的检查，及时发现早做治疗。患有感音神经性耳聋和噪声敏感者，应避免在强噪声环境工作。

　　3、积极***取措施或控制声源。这是最积极最根本的办法。

　　4、对于无法控制的噪音可以***取耳部隔音，戴用耳塞、耳罩、隔音帽等防声器材，简便者可用棉花塞紧外耳道口，再涂抹凡士林，其隔音值可达30dB。

　　5、尽量降低耳机的音量或者减少戴耳机的时间。一般不宜超过80~90分贝，连续收听时间不宜超过1小时。

　　噪音的危害是很严重的，可能身处噪音短期内不会有太明显的不适，如果时间较长的话必然会对耳朵造成伤害，很有可能导致噪音性耳聋。因此在日常的生活中要尽量减少与噪音接触的时间。耳鸣耳聋治不好，不妨试试王老吉益气聪明丸。

对于长期处于噪音环境的患者，很容易出现噪音性耳聋。大多数患者是由于职业的因素导致，或者是长期喜欢佩戴耳机，大声音播放。随着时间增长，听力会出现进行性的下降的表现，而且这种情况多数是不可逆的。

为了预防噪声性耳聋，最好的方法就是避免接触噪音，远离噪音。而长期生活在噪声环境中的人应该特别注意保护自己的听力，必要时戴用耳塞、耳罩等，合理安排工作时间及工间休息，消除声源或尽可能降低噪声强度。如果[_a***_]有犹如蝉鸣的双耳高调耳鸣时，这往往是耳聋开始的信号，要及时到医院检查，争取早发现、早处理，避免听力进一步下降。

在我们日常生活中有两类声音，

<span style="font-weight: bold; text-decoration-line: underline;">一类是乐音，听起来很舒服，增加美感， 它包括了多种频率的声音，这种频率都有一定的周期性和节律性，所以很悦耳。

另一类是噪音，听起来很难受，它是无一定规律的、偶然相结合的、混乱的杂音所组成的声音。生活中处处都可产生大量噪音，工厂中的机器轰鸣， 各种工具叮叮当当的撞击声，马路上人群的喧闹，那些形形***的汽车喇机 声等。噪音已成为公害。

医学资料表明，噪音能使人们心烦意乱，情绪低落，工作效率低，产生疲劳感,对于人们的身体十分有害。

噪音不像音乐那样有一定的规律性和周期性，而是一些由不同频率和不同强度的短声组合的声音，是一种很刺耳的声音。噪音对听觉的影响首先是出现听力疲劳，这主要是因为声音***太强 (超过90分贝），就可使听觉分析器受到损害。当人们处在噪音环境中时，由于噪音的作用，不得不提高嗓门与别人交谈，即使离开噪音环境到安静的地方，耳朵里仍嗡嗡作响，也就是耳鸣，这种耳鸣有时甚至很长时间也不消失。 耳鸣的出现是听力疲劳的主要特征。

当人们长期处于强烈的噪音环境之中，声音感受细胞经常暴露在噪音***下，就会引起细胞破坏，发生细胞退性行变，使暂时性听力下降，变为永久性听力下降，形成噪音性耳聋。发生噪音性耳聋后，最早出现的症状是耳鸣，首先是髙音调耳鸣，另一种症状就是渐进性听力下降，最终形成耳聋。

噪音性耳聋治疗很困难，但是早期发现，及早脱离噪音环境后，适当的休息，可能自行恢复。严重者几乎不可能恢复。

目前一般的治疗效果不理想, 最好的办法是***取预防措施。

***耳朵组图预防

到此，以上就是小编对于耳疾病的预防和保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于耳疾病的预防和保健的2点解答对大家有用。