春笋预防心脑血管疾病,吃春笋对心脑血管有好处吗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于春笋预防心脑血管疾病的问题，于是小编就整理了1个相关介绍春笋预防心脑血管疾病的解答，让我们一起看看吧。吃什么菜可以预防脑梗？吃什...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于春笋预防心脑血管疾病的问题，于是小编就整理了1个相关介绍春笋预防心脑血管疾病的解答，让我们一起看看吧。

1. 吃什么菜可以预防脑梗？

吃什么菜可以预防脑梗？

我因头晕，头痛，去医院做赫磁共振，检查头部多处缺血病灶，随时都有脑梗的发生，在医院住了一个星期，也没大起色，回家后，经多方查找各种治疗方法，先从饮食入手，我有十个月时间，每天变着花样吃木耳，拌着吃、炖着吃，炒着吃，下面条做汤吃，反正记着每天吃木耳。别说，还挺有效果，头不怎么晕，不怎么痛了，这期间，我还捡拾小鹅卵石，平放在家里地垫上，光着脚在上面来回踩。在端午节前后，从山坡上釆大量的艾叶回来，晾干后，一次抓一把先用大火烧开，然后慢火熬制水只有一半时服下，能达到立杆见影的效果，马上感觉头脑清晰、气爽，这种生长在贫脊土地上的野草，非常神奇，我每天熬三次喝，现在我恢复的很好。我们平常应多吃碱性食物，如海带、木耳、香菇、芹菜等，尽量少吃肉类，炒菜、做饭少放油盐。我还给大家推荐两种主食，1、玉米，2、豆腐、芹来、虾米饺子。主要是我们要有良好的生活习惯，平常多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果。这是我的切身体会，希望对大家有所帮助。

所谓脑梗，说简单点就是大脑部位的血管栓塞了，进而影响到整个脑部的血液供应，造成其“***”。因此，想要预防脑梗，要做的是保证人体心血管系统的健康。

<span style="font-weight: bold;">1、大蒜

大蒜不仅能防止心脑血管中脂肪的沉积，还能降低其中胆固醇的含量、抑制血小板聚集，从而对血压的调节和血管的舒张都大有裨益。血管中血液运行更通畅，血栓就很难形成了。

2、芹菜

芹菜中的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油等成分，具有促进血液循环、增强血管扩张以及降血压和血脂的功效。

3、大葱

大葱中的维生素C能舒张小血管，促进血液循环；大葱中的挥发油和辣素，同样对血液循环有帮助。此外，大葱还能防止人体内坏胆固醇的堆积。

关注现如今的健康趋势和相关数据，我们人群中脑梗疾病的发病率和死亡率越来越高，而且均高于国际平均水平。正因为如此，预防脑梗疾病的发生是每个人应该注意的事情。

脑梗也就是医学中说到的“脑梗死”，也被称为“缺血性脑卒中”。主要指由于各种原因所导致的脑部血流供应障碍，导致局部脑组织缺血、缺氧性坏死，从而出现相应神经功能缺损的一类临床综合征。

脑梗这种疾病的最基础病因就是“动脉粥样硬化”；除此之外，糖尿病、高血压、高血脂或心脏病均会加速动脉粥样硬化的“进化过程”。

很多人认为吃洋葱可以软化血管，预防脑梗。说到具体，主要源于洋葱当中含有较多的硫化物，而且洋葱的特殊味道也是由于这种物质所导致。

洋葱当中的确含有像酚类化合物、硫化物等物质，这些也的确都是些营养活性物质，但是所有的功效（作用）和毒性都要在“剂量”的基础上来谈，对于洋葱同样是如此。

要注意，含有并不代表就一定“很多”，洋葱当中虽然含有一些营养物质，但是单次的食用量非常有限，根本不会像动物实验中呈现出那样的结果。

说到具体，对于洋葱的动物实验而言，向实验大鼠喂食了1克的干洋葱，这个剂量相当于我们一个成年人每天200克-300克的（干洋葱），而洋葱所含的水分物质大约占到90%左右；换而言之，要是想达到实验室中的剂量，成年人每日需要摄入2-3公斤的洋葱，试问您各位能做到吗？如果说您可以吃到这么多的洋葱，那对于胃肠的伤害要远高于对于身体起到的作用。

言说于此，关乎于市面上流传的“洋葱可以预防脑梗等心脑血管疾病”的传言纯属谣言，不可轻信，更不可传谣。

还有人说吃芹菜可以很好的预防脑梗，也有很多人将其誉为脑梗的天敌。源于有人说治疗脑梗的有效药物“丁苯酞”是从芹菜当中提取的。但其实，丁苯酞的提取是来源于芹菜籽，而不是芹菜梗；您在日常饮食过程中根本不会食用到有效物质。

脑梗也是一种常见的疾病，主要是由于血管阻塞。它在老年人中发生得更为频繁，因为老年人的血管活力开始下降，所以血管阻塞的现象更容易发生。但是也正因为她被血管阻塞，我们通常可以通过吃有助于疏通血管的食物来治疗，这比药物治疗要好。有没有治脑梗的食物？

1、枸杞子，枸杞是一种非常有营养的补品，大多数儿童在幼年时可能已经喝过枸杞泡水，因为枸杞具有利尿作用，对于晚上容易尿床的儿童来说，喝枸杞水有着非常明显的效果。

2、山楂也是很好的食物，通常通过吃冰糖葫芦来吃山楂，但有些人也可以在超市买一些新鲜的山楂，或者吃山楂蛋糕，山楂片是很好的选择。山楂具有非常好的活血化瘀作用，对于降低血压、血脂有很好的功效，我们也可以拿它来泡茶或者煮粥，有心脑血管疾病的多吃一些山楂是能够有效缓解这一现象的。

3、猕猴桃，事实上，猕猴桃对治疗脑梗死也很有好处。猕猴桃是一种热带水果，但它含有丰富的氨基酸、果胶等物质，并且含有多种微量元素，尤其是维生素C含量非常丰富，对人体健康和皮肤非常有益。而对于老年人来说，平时多吃猕猴桃还能降低血压和脂质，长期服用，对于血管软化、通畅血管非常有益，因此能有效降低脑梗的几率。

谢谢邀请！

脑梗，其实就是我们所说的心脑血管疾病中脑的这部分，属于缺血性脑卒中，就是因为脑部血管阻塞，导致局部脑组织缺血坏死，造成血管阻塞主要是因为动脉粥样硬化，致使动脉管腔狭窄或闭塞。

所以说，动脉粥样硬化是造成脑梗死的主要原因，而造成动脉粥样硬化的主要因素在于饮食不当、吸烟、大量饮酒、缺乏锻炼，肥胖、血脂、血压高、糖尿病以及精神紧张[_a***_]，当然还有冠心病患者。

故此，针对脑梗，并不是某一种菜就可以回转的。重点是要做到，戒烟酒，调整不良的生活方式和饮食习惯，(不良饮食习惯包括:好吃肥肉、动物油脂、内脏，高盐高能量高脂肪摄入，不爱吃菜、水果、不爱运动等)控制好体重、血压、血脂和血糖水平。

1、富含EPA和DHA的藻类蔬菜

海带、紫菜等，可抗凝血，所含的EPA能抑制血小板凝集，减少血栓形成，从而预防心梗、脑梗的发生。DHA可降低血液中血小板大粘附性，延长凝血时间，从而预防血栓形成和心、脑梗的发生。

2、富含皂甙类的蔬菜

到此，以上就是小编对于春笋预防心脑血管疾病的问题就介绍到这了，希望介绍关于春笋预防心脑血管疾病的1点解答对大家有用。