软骨软化怎么康复治疗,软骨软化怎么康复治疗好

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于软骨软化怎么康复治疗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍软骨软化怎么康复治疗的解答，让我们一起看看吧。患有髌骨软骨软化，该怎么建...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于软骨软化怎么康复治疗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍软骨软化怎么康复治疗的解答，让我们一起看看吧。

1. 患有髌骨软骨软化，该怎么建立起恢复的信心？
2. 双膝关节软骨磨损，现在有疼痛感，我要如何康复，如何训练？

患有髌骨软骨软化，该怎么建立起恢复的信心？

髌骨软骨软化症，单从疾病的名称看“软化”两字可能就吓倒了不少人，可该病真的像它名字那样吓人吗？

在病因上：虽说髌骨软化症的具体病因尚不明确，但是目前专家一致认为髌骨软化症是是人体膝关节慢性损伤（退行性改变）的一种表现，随着年龄的增长，膝关节发生的磨损增加，同时髌骨的软骨面也有可能会受到磨损，此时的髌骨软骨会发生肿胀、破碎、脱落等；所以可以狭义的看为髌骨软化症是人体老化的一种表现。

在病名上：髌骨软化症很多人不是被疾病打倒而是被疾病的名称打倒了！髌骨软化症有些早期可能不表现出任何症状，有些即使表现出了疼痛，在影像学的检查上关节面可能只是一个轻度的改变，因此髌骨软化症不像“腰椎间盘突出症”那样是临床综合征，它只是髌骨软骨的一种病理表现，不是 髌骨发生了软化，是髌骨关节面上的软骨出了问题，所以不要因为看到“软化”就被吓倒了，它只是一种医学上的病理表现的描述。

在治疗上：这也是最关键的！

髌骨软化症早在1917年Alman就首次提出了“髌骨软化症”的名词，并且一直沿用至今，所以学术界对髌骨软化症有着十分深入的研究，在治疗上也是积累了众多的方法。常见的治疗方法分为保守治疗和手术治疗两种。

有文献报道：髌骨软化症有自愈的可能，因此可以认为髌骨软化症并不是一个多么严重的疾病，所以无需恐惧。

临床上对髌骨软化症的治疗以保守治疗为主！在治疗的同时需要尽可能的减少活动（有时候医生会予以石膏固定），疼痛严重者可考虑口服非甾体抗炎药；关节腔有积液者，及时抽吸积液后予以封闭治疗（有次数限制）。另外中医的针灸治疗，中药治疗均有一定的收效。

病理不明，信心当然不会足了。不要说你糊涂，很多医生也糊涂着呢，所以治疗起来就难得其法，效果自然就难出了。

看你的病情自述，若无膝关节外伤史，基本可以判定为慢性劳损的病理损害所致。久坐久站，屈曲髋关节，大腿内收肌群容易劳损形成病理损害，内收肌群上附于骨盆耻骨上下支，下附着于股骨内侧和胫骨内上髁，其病态损害可以牵拉膝关节外凸呈O型腿趋势，上导致盆腔生殖泌尿器官病态如痛经之类的，下导致膝关节下内侧疼。

内收肌群病态日久，大腿外展肌群就主动收缩牵拉，以保持腿型直线状态，这是人体自我调节机制。日久，大腿外展肌群额外做功过多，也容易劳损病态，上可导致臀外侧不适，髋关节不适，下可以导致膝关节下外侧疼。

内收外展同时病态，可牵拉膝关节更紧，关节腔内压力升高，腔内各组织因应力升高而发生水肿，在运动中加速研磨，为膝关节进一步病变打下基础。内收外展导致的膝关节内外侧疼痛集中于膝关节正下方疼。日久，膝关节髌骨下的髌下脂肪垫就会滋生炎症，这里的炎症开始病理损害后，就会向后传导导致腘窝酸疼，大腿正前正后酸疼，小腿正前正后方酸疼。

这就是慢性疼痛的病理发展过程。

如果膝关节有外伤史，会直接从膝关节髌骨下的髌下脂肪垫发炎开始病理损害。

<span style="font-weight: bold;">治疗方向：一般而言，治疗三个地方，内收肌群的耻骨附着处，外展肌群的髂骨翼附着处，髌骨的髌下脂肪垫。把肌肉根附着的骨面处所滋生的炎症，通过按摩驱散干净。看看解剖软解，找见肌肉根骨面，然后***时，先压到骨面，然后小幅度揉动，目的是挤走老血换入新血并带走炎症，炎症无才能复健肌肉打断病态痉挛牵拉力。有炎症巨疼，无炎症则没事。如图所示：

膝关节疾病是中老年人普遍存在的一种退化性疾病，名称很多，但都会存在疼痛、行动不便，有的甚至变形，我在临床中发现，大部分都是膝盖变形，股骨与胫骨错位引起的，通过手法矫正后，大部分可以明显改善，包括髌骨软化，只所以没有信心，是大部分人经过多方面，长期治疗无效，找到适合你的医生，都可让你恢复的，所以不必对这些疾病担心。

双膝关节软骨磨损，现在有疼痛感，我要如何康复，如何训练？

双膝关节软骨磨损是运动过度引起的。中医临床验证关节软骨磨损是可以治好的，用对药治好后疼痛症状消失，关节功能恢复正常，且多年不见复发。

膝关节软骨表面光滑，能减少相邻两骨的磨擦，缓冲运动时产生的震动。这种为磨擦和减震进化而来的软骨，软骨中的软骨细胞在关节液提供营养下，是一种磨损和再生的平衡体，并不是一块金属磨损了就不可能再生体。

正常的膝关节为何20天静止不动会引起关节粘连，就是因为膝关节的软骨20天不活动就没有磨损，而软骨并不停止再生，打破了膝关节软骨磨损与再生的平衡而引起的上下软骨的粘连。

为何软骨损伤了不正确治疗而引起骨质增生，骨质增生其实就是软骨增生。

总之这些现象证明了软骨是会再生的。膝关节软骨是一种磨损与再生的平衡状态下才能维持人几十年，甚至上10O年的活动。

生活中出现膝关节软骨磨损是运动过度而产生的。当运动过度时软骨磨损值大于软骨再生值，映像就会显示出软骨磨损。

明白了病理病因，在关节软骨磨损治疗上就明白了治疗方向。配药上应该针对如何提高再生能力，西医的就补充软骨营养氨糖，中医的就增强软骨再生的活性成份。

止痛类药物不管中医西医均是针对症状用药，能缓解症状，但不能治根，易复发。

由于是运动过度引起的软骨磨损，就应当减少运动量，特别是某些运动对膝关节软骨损伤大的要停止，如跑步、爬山运动。只要把磨损量控制在适量中，膝关节的软骨磨损就会恢复正常。双膝关节软骨磨损该选择怎样的训练，首先要专业医生诊断清楚是什么运动过度引起的，减少这类运动就行了。当然也要让医生指导避免一些对膝关节软骨磨损的运动。

以上是我30多年来治愈1000多例软骨磨损和骨质增生的经验总结。

双侧膝关节软骨磨损，一定要注意步态，我讲过很多次，如果步态不对，那么极有可能会导致膝关节过早的磨损，这里先谈一下膝关节疼痛的解决办法，很多的疼痛未必是来自于关节内部，像你这种疼痛方式应该考虑这几个问题。

1.髌韧带损伤

走路痛，坐着的时候抬小腿痛，[_a***_]应该先考虑髌韧带有没有损伤，有的人损伤较重，膝关节都伸不直，可以在髌骨下方的试一下有没有韧带上的痛点，如果有的话，按压痛感和平时感觉一致，可以***处理它。

2.股四头肌损伤

抬小腿这个过程，也叫做伸膝，这个过程中，股四头肌会收缩，存在痛点的话，也会出现疼痛，如果痛点出现在膝关节外侧上方，要考虑股外侧肌损伤，如果是膝关节内侧上方有痛点的话，要考虑股内侧肌损伤。

3.***处理

一般来讲，出现这个问题，就考虑这两方面诱因为主，找到痛点之后，可以用疼痛但是感觉舒服的力度***，每天一次，每个痛点3分钟，坚持下去，痛点就会消失，膝关节痛的症状也会随之改善。

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不知道现在是什么年龄，出现膝关节磨损，一定要注意步态，我们平时不应该用膝关节带动身体去活动，应该用臀部来启动，带动身体向前迈步，十年磨一剑，步态不对是膝关节退变的首要因素，及时的矫正！

到此，以上就是小编对于软骨软化怎么康复治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于软骨软化怎么康复治疗的2点解答对大家有用。