盆地康复治疗包括哪些,盆地康复治疗包括哪些项目

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于盆地康复治疗包括哪些的问题，于是小编就整理了4个相关介绍盆地康复治疗包括哪些的解答，让我们一起看看吧。下体外翻是怎么回事？阴道排...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于盆地康复治疗包括哪些的问题，于是小编就整理了4个相关介绍盆地康复治疗包括哪些的解答，让我们一起看看吧。

1. 下体外翻是怎么回事？
2. 阴道排气是怎么回事？
3. 阴道排气是怎么回事？
4. 产后锻炼盆底肌，多久能够恢复？应该怎么进行恢复呢？

***外翻是怎么回事？

***外翻是怎么回事

“***外翻”这种说法不准确，根据描述可能是指***外翻或阴道前壁膨出，前者通常是正常现象，无须治疗；后者大部分是产伤所致，可通过盆底康复治疗、应用子宫托等保守治疗，严重者须手术治疗。

***前壁膨出实际上是膀胱膨出和（或）尿道膨出。分娩胎头扩张展平宫颈及伸展的***下段并进入***时，使膀胱宫颈筋膜及***壁，尤***前壁及其周围的耻骨尾骨肌过度伸展、变薄、松弛，甚至撕裂，在产褥期不能预期恢复，使膀胱底部失去支持，如因咳嗽增加腹压，产后过早参加体力劳动，将使膀胱逐渐下垂，形成膀胱膨出。

膀胱膨出是部分膀胱后壁和膀胱三角降入***。尿道膨出常与膀胱膨出相伴，病人常有张力性尿失禁。尿道膨出是分娩时胎头对尿道和紧贴耻骨联合下方的剪刀效应所致。

此外，未产妇也偶可发生膀胱、尿道膨出，多半在绝经期后出现。通常是因盆腔结缔组织或筋膜和盆底肌肉先天不足引起。

无论先天不足还是后天产伤所致的不同程度的***前壁膨出（膀胱膨出、尿道膨出），建议及时到正规医院妇科就诊。

本内容由承德医学院附属医院 妇科 副主任医师 韩冰审核

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***排气是怎么回事？

在临床上，***出现排气现象的原因是***的前壁和后壁不能连接在一起。在此期间，空气将进入***，然后排出体外。这种情况主要是由于分娩时，骨盆底被长时间压缩以放松骨盆底的肌肉，这将导致***壁松弛和阴吹。临床建议进行肛提肌锻炼，锻炼盆底肌肉，恢复原有张力，可用于盆底康复治疗，有利于肌肉张力的恢复。

***排气是怎么回事？

在临床上，***出现排气现象的原因是***的前壁和后壁不能连接在一起。在此期间，空气将进入***，然后排出体外。这种情况主要是由于分娩时，骨盆底被长时间压缩以放松骨盆底的肌肉，这将导致***壁松弛和阴吹。临床建议进行肛提肌锻炼，锻炼盆底肌肉，恢复原有张力，可用于盆底康复治疗，有利于肌肉张力的恢复。

产后锻炼盆底肌，多久能够恢复？应该怎么进行恢复呢？

一般产后42天后就可以做盆底肌康复了，多久康复，要看你自身状况吧！

盆底肌康复在家自行训练的提肛运动。平时可以屏气将肛门缩紧维持一段时间，时间量力而行，一天十到十五次，每天三回。如果严重则需要到医院进行器械康复。医院会使用生物电反馈原理的探头，用电刺激患者的盆底肌使其收缩，收缩到一定程度便能自行！

一般是从产后40几天开始，***恢复良好、没有感染的情况下，可以进行盆底肌肉的检查，明确损伤程度之后，开始做盆底肌的康复训练。可先借助仪器，帮助掌握收缩、放松盆底肌肉的方法。 盆底肌训练要循序渐进 不可急于求成最好在专业导师的训练下完成 有利于恢复

在恶露完全干净之后，去医院做产后复查，其中有一项就是盆底肌检测。医生会根据你盆底肌力度情况以及持久性情况打分，一般医生都会建议你做盆底肌修复。这时候可以分两种情况：

如果检查出来力度与持久性都较好，而你自己不想经常跑医院，本身也比较自律的话，可以在家里练习<span style="font-weight: bold;">缩肛运动。缩肛就是收缩***周围的肌肉，能改善会***的血液循环，增强盆底的肌肉和韧带强度。这是一个比较有效又简单的动作，而且任何时间都可以做，每天做2到3次，每次10-15分钟。“快收快放”与“收—稳住—快”，两个动作交替进行。有个很重要的关键点：做稳住动作的时候，特别容易憋气，肚子也跟着用力，这是错误的。应该是***附近的肌肉在收放，多练习几次就能找到感觉。

如果你产后出现过尿失禁，一个喷嚏或一个蹦跳就漏尿了，这说明你的盆底肌松弛已经比较严重了，这种情况一定要去医院做盆底肌修复。医院的修复是通过电流***肌肉收缩而达到治疗的目的。一般会让你买一个你个人专用的探头，每次去做修复的时候都得带上。一般10次左右，每次半小时，一周去2次，费用在1000-2000元不等，看各医院收费情况，现在很多社区医院也可以做修复。

如果盆底肌松弛不严重，做了电击治疗后，可能自我感觉效果并不明白。但我一个同事之前尿失禁，做了电击治疗之后，效果很明显，不再漏尿了。盆底肌修复的黄金时间是在产后6个月之内。没有特别需要注意的地方，去修复的时候，排除经期，下身穿得宽松些即可。

到此，以上就是小编对于盆地康复治疗包括哪些的问题就介绍到这了，希望介绍关于盆地康复治疗包括哪些的4点解答对大家有用。