脾胃湿热食疗养生保健方,脾胃湿热食疗养生保健方子

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脾胃湿热食疗养生保健方的问题，于是小编就整理了1个相关介绍脾胃湿热食疗养生保健方的解答，让我们一起看看吧。脾胃湿热的调理方法有哪...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脾胃湿热食疗养生保健方的问题，于是小编就整理了1个相关介绍脾胃湿热食疗养生保健方的解答，让我们一起看看吧。

1. 脾胃湿热的调理方法有哪些？

脾胃湿热的调理方法有哪些？

您好，作为一个养生少女，想给大家分享一些养生干货~

“脾胃属土，胃乃阳土，喜湿恶燥；脾乃阴土，喜燥恶湿。”

水湿之邪的产生，与脾的功能失调有很大关系。脾虚失运，最容易导致水湿内停，化为湿邪。所以，不管是湿寒还是湿热的治疗，最关键就是<span style="font-weight: bold;">除湿。只有湿邪被及时处理，才能扭转病机，而健脾最能促进水湿代谢，从根本上治疗湿邪。

而湿热体质，可以通过以下方法~

01

湿热体质，舌苔厚腻发黄，应该少进食甜腻食物，肥甘油腻食物，平时多吃一些一些健脾去湿的食物，如冬瓜、薏米、白扁豆、白茯苓等。而生湿的食物，如酒水、肉类，一定少吃。

02

如果下焦有湿热，尿尿泛黄，白带发黄，有异味。长久以来就会发展成妇科炎症。这个问题，单吃蒲公英就可以解决。

03

湿热体质还可以通过吃去湿热的中成药——二妙丸

二妙丸由炒黄柏和苍术组成。苍术健脾燥湿，可以用来治疗脾胃生湿之源。而黄柏归膀胱经，可以清下焦湿热。因此此药用于燥湿清热，用于下焦湿热，湿热***，白带黄，阴囊潮湿等。

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谢邀我答。题主所问问题实在是现代人广泛现象。

首先先说形成此种情况的原因：①内因：先天禀赋不足，就是先天脾胃虚弱，运化无权（消化能力不足）。②外因：现代人饮食不节，加之生活条件较好，摄入的能量超出了脾胃运化的能力。从而形成了即有脾胃虚弱的先天不足，又有脾胃湿热的后天因素。

治疗上需要标本兼治，方可收效。

但是在临床上尚需分别，一定要分清脾胃虚弱与湿热之间的关系，大体分为三种情况：

⒈脾胃虚弱不甚，湿热明显的。此种应以清利湿热为主，稍加补益脾胃即可。或者只做清利湿热。

方药：苦杏仁10克，草豆蔻10克，生薏苡仁25克，厚朴10克，通草6克，半夏10克，滑石10克，山药15克，焦三仙30克，黄连6克，栀子10克，茯苓10克，白术12克，黛蛤散10克。水煎服日二次。

⒉脾胃虚弱明显，湿热不甚的。此种情况以补益脾胃为主，稍加清利湿热即可。

方药：半夏10克。白术10克，茯苓15克，山药15克，炒薏米15克，陈皮12克，草豆蔻10克，莲子10克，枳壳15克，砂仁3克，焦三仙30克，木香6克，党参10克，炙甘草10克，水煎服日二次。

⒊两者均明显的。治疗上需要健脾利湿并重。

党参15克，茯苓12克，白术10克，陈皮12克，半夏，枳壳18克，草豆蔻10克，苦杏仁10克，炒薏米25克，滑石粉10克，砂仁3克，山药12克，莲子12克，焦三仙30克。

脾胃湿热是临床常见的脾胃实证。它是“脾湿脏”与“胃燥腑”相济共营烂谷、运化、升清、降浊的生理功能失调，导致“脾湿与胃热交蒸”的病理变化。湿热内蕴脾胃。主要症状有身目俱黄，腹胀脘痞，饮食减少，恶心，倦怠，尿少而黄，苔黄腻等。

脾胃湿热有外因和内因。外因：湿热邪气、气候、环境和诸虫等；内因：饮食失节、思虑过度或脾胃素弱等。

脾胃是中心。因脾主湿属阴脏；胃主燥为阳腑。外受湿热等邪，经表卫或半表里，或直里，终归脾胃，因“同类相召”；内伤饮食或脾胃素弱，致烂谷、运化、升清、降浊的生理功能失调，而呈“脾湿”与“胃热”交蒸而成“湿热”病变。湿热含阴阳***，可呈湿热并重，或湿偏重，或热偏重；还能热化、寒化，甚至耗气、损阳、伤阴、亏血等。

湿为阴邪易滞气，气为血帅，久则血瘀。湿热盘踞中焦，可上蒸扰窍、蒙神、熏肺；旁达肝胆、筋骨、肌肉；***肾、膀胱、前后阴、女子胞等。

调理上，原则是清热利湿，理气舒络。

1.饮食

合理的膳食结构是健康的基础、调养脾胃的前提。饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。平时以软、烂易消化食物为主；少吃有刺激性和难于消化的如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。

平时宜食用粳米、薏苡仁、白扁豆、红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等健脾益气之品，湿热素盛的人，则宜食用梨、藕、甘蔗、蜂蜜等甘寒生津之品。若有气机阻滞，可适当服用萝卜、佛手、金橘或用橘皮做成的调料。

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如今很多的人都存在饮食不当的情况，沉重的生活压力以及不规律的作息对我们的身体造成了很大的伤害，很多人都会出现脾胃湿热的情况，需要引起我们的重视，积极地做好疾病的防御。

1，脘灼熱疼痛，嘈杂泛酸

2，口干口苦，渴不欲饮，口甜粘浊，吃甜食则冒酸水，纳呆恶心，身重体倦

3，小便发黄，大便不通，舌苔腻黄，脉象滑数

上述问题不能获得合理调理，病变折返同持续的过程。再次也与不良的生活方式有关，如喜食肥甘油腻，辛辣，吸烟嗜酒等导致脾胃受伤，聚湿生热。

首先，要积极治疗上述疾病，同时，要改变不良的生活方式，做到饮食有节，不吸烟，不饮酒等，尽量不吃海鲜。

到此，以上就是小编对于脾胃湿热食疗养生保健方的问题就介绍到这了，希望介绍关于脾胃湿热食疗养生保健方的1点解答对大家有用。