脚踝附近骨折怎么康复治疗-脚踝附近骨折怎么康复治疗图片

摘要： 本文目录一览：1、脚踝骨折后的康复训练2、右脚踝骨折、康复训练请高人详细解答!!!...

本文目录一览：

• 1、脚踝骨折后的康复训练
• 2、右脚踝骨折、康复训练请高人详细解答!!!
• 3、脚踝骨折后怎样锻炼康复
• 4、脚踝骨折恢复
• 5、脚踝骨折做了固定手术,可以进行康复训练吗?

脚踝骨折后的康复训练

1、如果骨折已经愈合，那么你可以开始进行康复训练，比如进行踝关节无痛范围内的屈伸运动，以及相关肌肉的等长收缩训练。术后6～8周，可进行踝关节各个方向轻微抗阻运动，跟腱牵伸是很有必要的。

2、足踝部骨折必然会影响整个足部各关节与踝关节的功能，所以康复的重点在于踝关节屈伸及其肌力的训练，以最大限度地恢复其负重行走的功能。 你可以每天进行直腿抬高练习向上的直腿抬高，使股四头肌收缩。

3、尽量能把脚掌放平在地面！不过脚不能太用力！。你可以先用拐杖走啊，逐渐用力！我手术后半月就用拐杖走了~！到现在2个半月了，只用一只拐杖了。

4、不要担心。建议：适当下地活动，患肢勿完全负重，在床上的时候把脚垫高，减少血液的充盈，还可以用热敷的方法，对肿胀的消退有帮助，还有就是坚持踝关节的功能锻炼，也就是踝关节的屈伸锻炼，早日达到功能恢复。

右脚踝骨折、康复训练请高人详细解答!!!

1、大约从发病8-12周的时间就可以站立屈膝背伸，扶栏下蹲，斜坡练习走步，上下楼等活动了，每日2次，每次15分钟。

2、康复训练的主要形式是伤肢肌肉的等长收缩，即在关节不动的前提下，肌肉做有节奏的静力收缩和放松，即我们平时所说的绷劲和松劲，通过肌肉的等长收缩可以预防肌肉萎缩或粘连。

3、建议你静养一个月，以休息制动为主，以免造成二次损伤，到时候就比较麻烦了。

4、一：在脚踝骨折之后做了固定手术，什么时候可以进行康复训练呢？因为脚踝骨和这种症状在很多原因条件下都是有可能造成的，比如运动中突发性的骨折或者是因为不小心的意外受伤而造成的骨折。

5、每天2－3次。轻柔的练习踝关节内、外翻和旋转活动。每次10－15分钟，每天2－3次。 每天使用使用温水泡脚，促进足部血液循环。

脚踝骨折后怎样锻炼康复

“弓箭步”——患肢在后，脚尖自然向前，膝关节伸直，下压脚踝。这样可以充分牵拉小腿三头肌和跟腱。解决因小腿三头肌和跟腱造成的踝关节活动度受限。

你好，根据你的描述，考虑你的情况是骨折后引起的踝关节僵硬，主要是由于骨折后踝关节长期缺少活动导致的。是骨折后常见的一种并发症。

病情分析： 引起现在不适的原因主要和骨折的时间还比较短，过度的下地走路引起局部肌肉软组织的水肿造成的。

还有就是，每天都烧一大壶水泡脚，我是右脚伤了，但是脚踝也跟着僵硬，所以拿个桶泡脚，连脚踝也一起浸泡。要坚持，即使可以放开拐杖走路了，也要再坚持半个月。

可视情况在床上进行一些肌肉训练，感觉无不适感可适当下床就行站立、步行等训练。跟腱牵拉也可进行。

脚踝骨折恢复

你可以先用拐杖走啊，逐渐用力！我手术后半月就用拐杖走了~！到现在2个半月了，只用一只拐杖了。

按道理内外踝骨折石膏固定6周基本都长好了，考虑是骨折时合并的三角韧带或下胫腓韧带或骨间韧带等撕脱的可能造成的局部粘连刺激而引起的疼痛，建议休息，减少活动，可以热敷和理疗药物对症处理。

您好！做过脚踝骨折手术后，只要对位对线良好的，经过治疗过程，配合医生发挥双方的积极性，是能恢复到以前的。有大量的病案可以证实。

可以搞点中药，外敷加内服，对改善疼痛和接骨续筋都有很好的效果，晚上的时候搞下热敷，没事的时候多按摩下痛处，加速那的血液循环，这些都是对你有帮助的，建议你试试，祝你早日恢复 。

脚踝骨折做了固定手术,可以进行康复训练吗?

手术上钢板只是起到固定作用而已，实际对骨头生长并没有什么帮助，加上又是关节处骨折，一个月的时间是不能过早锻炼的，按这样的治疗方法，没有三个月以上时间一般都是难以长好的。

并且在骨折后一般都需要固定来促进更快，更好的恢复。那么在固定钢板之后静养一个半月之后可以进行踝关节屈伸活动，不要剧烈运动，每天要有规律的运动，也不可长时间的运动，不要急于求成，在做好运动之后也要注意休息。

下肢骨折术后一般会建议患者术后三个月内禁止患肢负重下地活动。看您这现在还包裹着绷带，应该还不到三个月吧。建议暂时不要负重下地呢，具体下地时间可以在术后约一个班月左右复查个片子后再决定。