预防肠胃疾病有什么,预防肠胃疾病有什么方法

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于预防肠胃疾病有什么的问题，于是小编就整理了1个相关介绍预防肠胃疾病有什么的解答，让我们一起看看吧。胃肠不好，肚子总是“咕噜咕噜”...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于预防肠胃疾病有什么的问题，于是小编就整理了1个相关介绍预防肠胃疾病有什么的解答，让我们一起看看吧。

1. 胃肠不好，肚子总是“咕噜咕噜”叫，是什么原因，应该怎么办？

胃肠不好，肚子总是“咕噜咕噜”叫，是什么原因，应该怎么办？

你好，很高兴回答你的问题。

1、生活作息不正常

还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。

2、吃的太快

会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。

3、饮食不卫生

有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。

4、吃的太油腻，造成肠道不易消化

高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。

我们常说的肚子“咕咕叫”，其实不是肚子在叫，而是我们的肠道。肠蠕动时，肠管内气体和液体随之流动，产生一种断续的咕噜声或气过水声，我们称之为“肠鸣音”。

一般情况下，这种叫声是生理性的，属于正常的，医生可以通过听诊器来听它的频率和声音大小。

正常的肠鸣音，每分钟4到5次，其频率、声响和音调变异较大，餐后频繁而明显，休息时稀疏而微弱。

当我们饿了的时候，胃里啥也没有，一肚子空气，胃的消化液还在分泌；胃的植物神经看到分泌胃液了，以为是吃进了食物，就开始蠕动和收缩，这样就把胃里的空气“打”到了肠腔，从而发出咕咕声。与此同时，饥饿收缩的信号传递到大脑，就出现了饥饿的感觉。

一般情况下，它蠕动了一阵子后，累了，也就停止了，所以肚子不会一个劲地咕咕叫。

上面说的就是生理性的“咕咕叫”。

但是异常的肠鸣音就预示着肠道的某些疾病的来临。

常见的比如急性肠炎、慢性腹泻、消化不良、肠梗阻、便秘、阿米巴痢疾、甚至肠癌等，都会出现肠鸣音的异常；它们有的亢进，有的很少、声音很低，甚至完全消失。

想必大多人都有过这样的经历，肚子是不是会“叽里咕噜”的怪叫，有的时候就会很尴尬，特别是在别人家里的时候，“哎哟，肚子叫得这么厉害，这个人是不是肚子饿了”。要是肚子比较不争气，这些在肚子乱窜的“真气”一不小心排出体外，不管是往上打个“饱嗝”还是往下排放一些“恶臭”，想必你都觉得很尴尬，还要担心别人跟你索要“配方”，这些尴尬从何而来。大多人把它们归结为消化不良，或者认为是自己的消化系统出现了问题。真的是这样吗？

正常情况下就该有一些气体存在于我们的胃肠中，比如说胃，其实在它的顶部里有一小部分气体存在，这些气体来自你吃食物的时候狼吐虎咽，还有一些食物本身也就是挥发出气体比如碳酸饮料，还有食物在胃内搅拌的时候与胃液反应也会产生气体。

在胃里边的时候气体回往上跑，跑到胃最高的地方，少量的气体通常就在此逗留了，如果气体较多，比如你刚喝了碳酸饮料，那么大量的气体产生，机会因为胃内气体个胃得入口－贲门打开，将这些气体排出，这时候我们就表现出一个打饱嗝的动作。

当然，如果气体是在我们的肠道中产生，那就不一样啦！我们的肠道弯弯曲曲，所以空气只会往上走，并不会以及随着肠腔的方向走，怎么来理解，比如水管里面有水和空气，如果水管是被垂直拉直的，气体肯定就只会往上飘，但如果水管是一乱七八糟丢在地上的，里面的气泡只会选择它所在那一段里面以及能到达的最好的位置停留。

只不过在肠道了，胃肠为了促进食物消化吸收，排出体外，是会进行蠕动的，蠕动的时候里面的肠溶物就会被推动，相应的也就会发出题主所说的响声。

①吃得东西太快，在吞咽的时候直接吃进去了一些气体。

②水喝得太多，水跟空气或者气体是比较容易在胃肠的推动下产生声音的。

到此，以上就是小编对于预防肠胃疾病有什么的问题就介绍到这了，希望介绍关于预防肠胃疾病有什么的1点解答对大家有用。