肌肉收缩康复治疗手段,肌肉收缩康复治疗手段有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肌肉收缩康复治疗手段的问题，于是小编就整理了3个相关介绍肌肉收缩康复治疗手段的解答，让我们一起看看吧。脑梗死患者依赖拐杖行动，左...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肌肉收缩康复治疗手段的问题，于是小编就整理了3个相关介绍肌肉收缩康复治疗手段的解答，让我们一起看看吧。

1. 脑梗死患者依赖拐杖行动，左半边沉重肌肉收缩厉害，该如何调节？
2. 比较分析骨骼肌收缩三种形式的特点讲述肌肉收缩形式在体育实践中有何意义？
3. 韧带损伤导致现在小腿和大腿都出现了不同程度的肌肉萎缩，要怎么疗养呢？

脑梗死患者依赖拐杖行动，左半边沉重肌肉收缩厉害，该如何调节？

自己加強锻练，家属给按摩，不要护疼越不动越不能动，会肌肉痿缩就费人了。我给你做个例孑，我第一年从医院出耒什么不会做，左半身又强，又软，两个月没脱衣服睡觉，走路人拉左手动也动也不能动，左胳膊皮包骨，后耒医生教给锻练，不然肩周就粘连了，我忍住疼锻练，上下左右摇动，***肩周炎，加上扎針三疗程，大有好转，第二年不用人拉了，吃饭左手不会端碗，左赂恃还是细，皮包骨，连二斤东西拿不动。第三年左手能拿点东西了，两手腕一般粗了，也会做饭了，包的饺子饱子不好看，今年左手也有力了，也能走五里路了，变天时候左半身还强。你要加强鍛练，不要久坐，久卧不行。今年四年了，基本不说也不象个病人。好好鍛练，***，不要恢心，能好了。我今年说话也象个人了，有力气了嗓子也不哑了。就是不能快走有点气短，慢慢耒，病人要有好心态，自己要快乐，不要生气，加病的，切记。

头条问答成了医托和中医神医的双簧表演平台了，脑梗死以后，周围神经系统失去了中枢神经的抑制，兴奋性增高，就像老师出去了，屋里的孩子们一会就叽叽喳喳起来了，这样的患者一旦度过危险期就可以尽早开始恢复训练，刻意强化对患侧肢体的锻炼，可以负重训练，被动训练，肢体***，来对抗，这样的锻炼同时也会刺激中枢神经细胞的功能恢复，康复属于这一类疾病非常重要的缓解，这方面我国缺乏专业的系统的规范，一会用针灸，一会拔罐，一会气功，而忽略了患者本身的锻炼，导致康复成了松散的无序的随意性的，所以效果也没有达到预期

比较分析骨骼肌收缩三种形式的特点讲述肌肉收缩形式在体育实践中有何意义？

肌肉收缩分为三种形式，其各自特点如下：

1、缩短收缩（向心收缩）

特点：张力大于外加阻力,肌长度缩短。

作用：是肌肉运动的主要形式,是实现动力性运动的基础（如挥臂、高抬腿等）。

如：推举杠铃, 关节角度在120°时肱二头肌收缩张力最大,关节角度在30°时肱二头肌收缩张力最小。

2、拉长收缩（离心收缩）

特点：张力小于外加阻力,肌长度拉长。

作用：缓冲、制动、减速、克服重力。

如：蹲起运动、下坡跑、下楼梯、从高处跳落等动作,相关肌群做离心收缩可避免运动损伤。

3、等长收缩

韧带损伤导致现在小腿和大腿都出现了不同程度的肌肉萎缩，要怎么疗养呢？

韧带损伤早期需要制动休息，如果没有及时进行康复可能会导致肌肉组织发生废用性肌肉萎缩，主要表现是肌肉重量体积减少，肌纤维横截面积缩小，肌纤维类型改变等。那么发生了肌肉萎缩应该怎么恢复呢？

根据韧带损伤恢复的程度，选择适合自己的运动强度。以前交叉韧带术后保守康复为例，一般术后2周开始部分负重，术后4周开始全部负重。早期可以做床上的被动活动，踝泵，直腿抬高等无负重的练习。
后期可以逐渐增加负重，做提踵，靠墙静蹲，健步蹲等动作，以加强肌肉力量和耐力的功能性训练为主，可以借助器械，沙袋，弹力带等。这些锻炼是肌肉萎缩后的主要恢复手段，根据损伤情况设置训练次数10~15次，3~4组。
除此之外，还可以适当进行低频电***，配合力量训练，可以促进萎缩肌肉的结构和功能的康复。

韧带损伤，如果这个议题，可以明确是哪个部位什么韧带，损伤到什么程度，才可以给你更准确解答，看你补充图片，以膝关节损伤为例讲解！

膝关节的韧带有很多，典型的内、外侧副韧带和交叉韧带损伤等，如果韧带损伤较重，或者完全断裂，建议让医生进行处理，不要听之任之，自行恢复！

出现大腿和小腿的肌肉萎缩，应该是韧带损伤一段时间，膝关节缺乏运动，导致肌肉废用性退变造成的萎缩，这部分人有的不可急于负重做膝关节的伸和屈运动锻炼！

可以先考虑锻炼股四头肌的股直肌和腘绳肌来增强一下这两个肌肉的力量，激活这两个肌肉，给膝关节一定的适应，小腿也单独进行锻炼！

<span style="font-weight: bold;">股直肌锻炼

腘绳肌锻炼

到此，以上就是小编对于肌肉收缩康复治疗手段的问题就介绍到这了，希望介绍关于肌肉收缩康复治疗手段的3点解答对大家有用。