营养学专家谈养生保健松针,关于松针养生保健的书

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养学专家谈养生保健松针的问题，于是小编就整理了4个相关介绍营养学专家谈养生保健松针的解答，让我们一起看看吧。猪毛菜怎样做更好吃...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养学专家谈养生保健松针的问题，于是小编就整理了4个相关介绍营养学专家谈养生保健松针的解答，让我们一起看看吧。

1. 猪毛菜怎样做更好吃？
2. 黑龙江27岁男子节食54天身亡！为什么节食也会致死？
3. 春茶有什么特点？为什么有些人喜欢喝春茶？
4. 土鸡怎么养？

猪毛菜怎样做更好吃？

　清炒猪毛菜

材料：猪毛菜、油、葱、味精、食盐。

做法：猪毛菜洗净以后切成小段，然后在锅内放入油，油热后加入葱花爆锅，最后加入猪毛菜翻炒至猪毛菜变色，然后加入香油、味精、盐，翻炒均匀就可盛盘食用了。

猪毛菜是北方农村田野常见的一种野菜，盐碱地里比较多，虽然不像蒲公英荠菜那样知名，但是在农村的沟边上，路边儿也是挺常见的。

猪毛菜呢，也叫刺蓬、猪毛蒿，蓬马尾巴，那叶子是特别细的，松针一样，一般是它的嫩苗比较好吃。等到老了上面长满刺儿，就不好吃了。

这两天在滨州的小菜馆里。还见到了猪毛菜。吃起来味道还不错，猪毛菜通常有以下几种做法。

猪毛菜凉拌清爽

在滨州的小菜馆里吃到的猪毛菜，是凉拌的。应该是用开水焯一下。然后拌上蒜泥、芝麻酱及调味品，直接调就行。味道很清爽，没有什么怪味儿，还挺好吃的。

猪毛菜清炒好吃

猪毛菜其实是可以清炒的。就跟普通的叶菜一样一样。切断之后。放上油清炒。熟了之后拍点蒜，就可以出锅了。

猪毛菜做菜团子美味

团子呢，是在人们生活困难的时期常吃的食物之一。那时候白面少。人们都会用玉米面儿和野菜混在一块儿，做成一些小圆团子，然后蒸熟吃。掺上玉米面儿，味道还是不错的，不过现在有心做这些的人很少了吧。

是清炒或者凉拌。吃起来清爽，再说现在人的胃口都比较油腻。吃些少油的，清爽的。特别调节。

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大家好呀，据我了解猪毛菜，分布于东北、华北、西北、西南及山东、江苏、安徽、河南等地。具有平肝潜阳，润肠通便之功效。用于高血压病，头痛，眩晕，肠燥便秘。

我来分享一个猪毛草的做法 凉拌猪毛菜 我自己也吃够 口感还行，就是和野菜一个味

需要的配料有：香油、盐、陈醋、白糖、大蒜 都适量

做法：

1.***摘回来的猪毛菜取嫩部食用。

2.新蒜切碎。

3.锅里倒入适量的水烧开，倒入清洗干净的猪毛菜，焯上2分钟。

4.捞起，沥干。

5.将所有的配料都倒入焯好的猪毛菜中，搅拌均匀就可以享用了。

猪毛菜除了蒸、拌，做餡外，还有一种吃法诸君可一试：

择洗干净的猪毛菜焯水切段漓干、姜末、红小米辣切碎、蒜碎、盐、熟白芝麻、腌制好的香椿切碎同拌匀装瓶，随吃随取，啧啧！又得多吃两个馒头两碗饭，胖了别怪我……

每到这个季节，农村许多野菜都可以***了。大家熟悉的野菜，如荠菜，蒲公英、山苜楂等，还有再过几天才能***的猪毛菜，农村人对它熟悉，城里年轻人对它就有些陌生了。猪毛菜以前在农村到处都可以***到，它都是用来喂猪、牛、羊之类的；人没有吃的，也不知道它可以吃，现在却被人们当成了宝贝，还成了稀罕物。它的嫩苗和嫩茎叶的确可以吃，吃法多样，而且还有一定药用价值。

吃法有以下几种：

1.凉拌：焯熟再用凉水浸泡后，依个人口味加佐料拌食，少油清爽。

2.炒，用蒜爆锅素炒（先焯水后炒），口感不错。

3.蒸：拌面蒸，蘸料食，既保留了营养，油性还小，我喜欢。

4.烙菜饼：与面和在一起，调成稀糊加点盐、葱花、鸡蛋一个，烙成薄饼，有点香。

5.做馅：焯水浸泡后，做成馅，蒸包子，水饺，也可以做成发面菜卷，都可以，味道鲜美。

6.炸：调好糊放焯好的菜炸，香脆可口，一般饭店常做，油有些大，不建议常吃。

7.汤：鸡蛋汤，豆腐汤、面疙瘩汤，根据自己的喜好添加猪毛菜。

猪毛菜的吃法有很多种，与其他野菜吃法大体相同，它营养丰富，含钙很高，还有一定药用价值，有消炎止痛、润肠通便等作用，它药食两用，喜欢吃的朋友，适当吃点挺好。

黑龙江27岁男子节食54天身亡！为什么节食也会致死？

人要生存就要有足够的食物，没有足够的食物作为能源补给，到最后只能被活活饿死。

而近日黑龙江27岁男子却在节食54天后身亡，实在让人唏嘘不已。

6月20日晚，27岁李响（化名）在睡觉前对妈妈说，心脏有点难受。等到第二天清晨4点左右，这位母亲发现儿子忽然开始抽搐，紧急呼叫医生，未能抢救成功。儿子忽然暴毙，母亲表示无法接受。

黑龙江27岁男子李响（化名）周日（21日）死于铁力市一老年康养中心，当时他已节食54天。家属称，事发前，该中心一名气功***曾建议他节食70天，声称可治病。黑龙江省伊春市铁力市的警方、民政局已介入调查***。

不靠谱的***，用不靠谱的方法，忽悠了一条年轻的生命

***说这是“辟谷”，就是要不吃不喝才能达到效果。

李响（化名）因情绪不稳定经多地治疗无效，接受了某中心“***”推荐的节食70天的治疗方案，但在54天后就不幸身亡，这节食也能致人死地吗？

我们有这个疑问是，最近很多概念流行，比如最常见也就是“辟谷喝风”、“节食灵修”等等概念，居然会危及生命，简单了解下，这不当的节食有多危险？

辟谷的大意就是吸食空气”，是属于禁食的一种方法，这是教中的道士用饮食来修身的一种方法，通常在辟谷期间，不吃任何食物、只喝水。

众所周知，人类要生存下去，一定是需要食物的，可是这样不吃不喝怎么能维持身体最基本的运转？

关于这种情况，其实属于“绝食”。不吃东西活活饿死了。

“节食”是指节制饮食。并非不吃东西，而且控制摄入的蛋白质和碳水化合物。来控制体重的一种办法。

下面最想和大家说一说的，还是辟谷这件事儿，希望大家看了我的这个回答。能正确认识辟谷，不要盲目辟谷对身体产生不必要的损害。

随着近几年养生思潮大热，出现了很多“辟谷”班，“辟谷治百病”等等等的标语，惹的人们纷纷模仿。而问题也是层出不穷。

首先“辟谷”又称“休粮”，即指停止进食粮食。粮食一般指的是五谷。所以大部分的时候，辟谷是吃东西的。而非只喝水。

辟谷只是不吃五谷杂粮而已，一般会吃茯苓、大枣、地黄、云母、松叶等等。而这些药物经过特殊的炮制方法，其吃下去所产生的能量，是粮食的百倍，所以人才能安全的辟谷。在药书之种就有专门的“休粮丸”的炮制方法。而高级的一点的就有“服水辟谷”，也是指通过一种特殊处理的水，再经过特殊的吞咽方法，达到辟谷的效果。而非单纯、胡乱、随便的喝水。

其次 “气足不思食”，辟谷也不太适普通人，尤其身体比较瘦弱的。辟谷的人要经过长期的气功训练，可以达到一种自然辟谷的状态。也就是我们说的“气足不思食”。可以直接***外气运行自身。如果没有一定的修炼气功基础，盲目的辟谷对身体的伤害是非常的大的。这也就是有些人辟谷完之后，掉头发、不舒服。出现种种情况的原因之一。

最后 辟谷完毕之后，一般要先食不同的东西。来使脾胃恢复到一个正常的功能，而非一下又暴饮暴食。

希望所有人，正确科学对待不了解的事物，以免对身体造成伤害。

节食也会致死？

节食跟绝食不一样。绝食还被起了一个高大上的名字叫“辟谷”，就是不吃东西光喝水。

长时间不吃东西当然是会被“饿”死的。

节食从字面上来理解应该是控制食物的摄入量，但是如果控制得太过了，跟“绝食”又有多大差别呢？

1 该男子26岁，体重达到260斤。

2 “起初是为了帮助他减肥、调养，到后期性质就变了，不是减肥了，听说又是发功又是辟谷治病。”

3 学员在节食期间完全不吃东西，只喝水，每个人的停食时间并不统一，有7天、10天不等。

4 李某燃此前进行过5天、7天的节食，“没出什么事儿。”

5 事发前，该中心一气功***曾建议李某燃停食70天治 “病”，去世当天是李某燃停食的第54天。

6 李某燃节食的第52天，李某燃已经无法行走，需要轮椅推送，出现了痴呆症状，被送往医院。死亡之前有抽搐症状。

从新闻看来，该男子所谓的“节食”，基本上等同于“绝食”。虽然说“饿死”从医学专业上不是那么准确，但是要让大家好理解，这样说也差不太多了。

黑龙江一男子听信一***的建议节食70天，最后在第54天的时候，也就是在6月21日早晨的时候死亡。

这其实哪里是节食死亡的，分明就是自己把自己给饿死了。

近日，黑龙江一男子，因为其[_a***_]不顺心，从而使得情绪不稳定，并且平时有时候还会有自言自语的习惯，正是在这样的情况下这名男子被推荐给了一位气功***。

这位气功***于是乎就建议这名男子辟谷70天，也就是减少每天的食物量，但是在这位男子坚持的第54天的时候，在那个晚上，这名男子曾告诉其母亲，自己的心脏这里有点难受，而到第二天这名男子却突然抽搐，然后就别紧急呼叫医生，但是未能抢救成功。

很明显，这应该是长期节食而导致身体营养跟不上，然后身体就会开启应激的能力，也就是会消耗自己身体的脂肪用以维持正常的生命运转。

但是这样并不能长久，一般来说一个人七天不吃东西就会死亡了，而这名男子虽然每天都有吃，但是其摄入的能量并不足以维持身体的运转，然后近两个月长期下来最终把自己给拖垮了。

看到这里，请对自己身边的那些所谓的神医或者***保持警惕，这些人大多数都是一些招摇撞骗的人，不要轻信这些人，如果身体真的有问题，那就去正规的医院做一做检查。

黑龙江27岁男子节食57天身亡，真是个令人伤心的事情，为什么节食也会死亡呢？

民以食为天，27岁正值壮年，正是吃饭的好时侯，每天都需要很多的能量来支撑他强壮的身体，可他却节食减肥，来达到瘦身的目的。

一顿不吃饿的慌，他连续57天节食，没有了力气，就运动不了，身体的抵抗力也下降了，也许这也是身亡的原因之一吧。

春茶有什么特点？为什么有些人喜欢喝春茶？

春茶的***摘期为3月上旬至5月上旬之间的30天左右。在这期间，因为这时候还处于比较清冷湿润的季节，茶叶无任何污染，吸收了整个冬天的凛冽和四季的交替轮回，符合了众多人的口味，而被推崇为茶之上品。

来自网络

早年我夫君受***推举，发展乡镇企业，在茶乡开了三年茶厂。我没事就会跑到茶厂帮忙，了解了很多茶文化。

我们这里有一种说法：头茶苦，二茶涩，三茶好喝无人摘，说的就是茶叶***摘的时效性。

第一道茶叶的***摘比较早，在清明前期***摘，因为***摘早，叶嫩，所以苦，但是出茶率高，就是说2.8斤到3.0斤鲜叶可以炒制一斤干茶，也就是正宗的清明茶。因为头茶的***摘要求高，时效早，宝尖要求的多，成本相应就高，加上人工技术严格，最后价格就高了。一般人都以新茶的初始新鲜和久违的相遇而钟情，只要是有点关系的，送情的都是清明茶，既显示了茶品的精致，也显示了送茶的诚意。如果头茶的制作方式不同，成品也就各异，手工制作的有白茶，毛尖等各种高品质茶叶，机制的一般叫机制茶或是绿茶，成本和工序稍微简洁一点，价值就低于手工茶很多，但是茶品差不多。当时我们的主品是以机制茶为主。

二茶涩，指的是茶叶的口感有点涩。但不影响喝茶人的追捧。直感告诉你，喝在口中是涩，但是喝下之后的口中留下的则是清甜又。清香的回味。

茶叶***摘的时效性很强。三茶好喝无人摘，意思是，茶叶在头二***摘之后，茶农都去准备农忙了，认为茶叶叶片大了，出茶率低了，一般要4斤多一点到4斤半，才会出一斤干茶，随着时间的推移，气温的升高，日照时间的长效，炒制的茶叶口感是最好，清甜清甜的直感让人满足又解压。要是叶片大一点，会有切碎。炒制出来条索一样好，也是正宗物美价廉。

收到鲜叶后不能堆放在一起，要摊开在干净通风的垫子上，及时制作处理。要是堆放久了，茶质受影响不说，口感差，汤色差，冲泡出来的茶汤颜色呈红色。

春茶为3月上旬至5月上旬之间***制的茶，***摘期30天左右（随各地气候而异）。

由于春茶气温、湿度适中，无病虫危害，由茶农修剪除草，经冬眠期孕育，吸收了天地之灵气，日月之精华，融合了不同人口味，被多数人推崇为四季茶之上品，是有道理的：

茶叶鲜嫩，寒冬后气温回升根系伸展，枝条新长，茶芽饱满，均匀成朵，叶片***，青叶涵香。

制作精细，经挑选摊青，高温杀青除去氧化酶，然后揉捻干燥，外索紧结，色泽绿润，芽叶完美。

茶汤清香，保留了天然成分，汤水青翠碧绿，颜色清澈明亮，香味浓郁，爽心悦目。

营养丰富，春茶生态自然地含有儿茶素，多种维生素和身体所需的矿物质，对保健防病，延缓衰老，解乏降脂，益神醒脑等有功效。

方便贮藏，春茶因较适应不同体质人群饮用，适宜四季放冰箱恒温保鲜，不易氧化，保质期较长。

春茶首选清明前茶最好，饱满，芽嫩，汤靓，味鲜，耐泡，可饮可食可茶疗。

天降甘露，地赐香叶，日月精灵，禅茶人生，不负韶华！

春茶我就说说信阳毛尖，信阳毛尖最大的特点就是洗过茶后闻到的茶香，还有就是小、浑、淡。***的是茶叶小，因为都是毛尖，浑说的是泡出来的茶水有点浑浑的，因为毛尖上有细细的白毛，淡，因为是明前茶，所以口味就比较淡。

一般来说春茶相对其它季节的茶叶更加肥嫩、耐泡度更高、口感更醇绵、保健功能也较高。平时比较追求口感的茶客就会更加喜欢春茶。

什么是春茶？通常指5月底前***制成的，***用越冬后茶树第一次萌发的芽叶制作而成的茶。茶树经过一冬的休养，加上初春天气寒冷，芽叶的生长速度慢，积累了丰富的营养物质，维生素含量也较高。叶芽嫩柔肥厚，使得茶叶更耐泡、汤色清亮、滋味鲜爽、口感醇绵。这种种的因素使得保健作用也更好。这也是春茶特别让人追捧的原因之一，另外，大部分人都有尝鲜追新的心理，这也是春茶受欢迎的原因之一。

制作好的雀舌

春茶什么时候***摘最适合，并不是说越早越好，***摘过早，芽叶过小、过嫩，不但降低产量而且营养成分少；***摘晚了，叶片粗老，营养物质流失，直接影响茶叶的质量。总之，要在最适合的时间***摘，才能让茶叶所含的各种营养物质最大化。所以，春茶虽好，也不能片面地追求早。那么什么时间点的春茶好呢？这要根据不同的茶树品种、不同地域以及当年的气候情况而决定的。一般来说绿茶和白茶的***摘时间相对早，接下来是红茶，普洱和乌龙茶相对晚些；不同茶区的***摘时间都会有所差别，南方茶区比较早，而北方茶区和高山茶区一般会偏晚一点。如四川宜宾茶区一般2月中旬就可以开***，温州茶区一般要在2月下旬开***，而江北茶区往往要清明前后才能***摘。但同一个地区每年的***摘时间点也不是太固定，主要得根据当年的气候，如果当年的春季偏冷，***摘的时间就会相对晚一些。反之，当年的天气如果较暖和，***摘就时间会相对提前。

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春茶，属明前茶，厚实，香气馥郁，韵味悠长，滋味鲜爽，维生素丰富，蛋白质质量高，茶文化，反映了中华民族悠久的文明礼仪！

茶

香高味浓，唇齿留香，

茶人之交，醇厚留香，

品茶吃酒，扶琴留香，

诗书万卷，诗词留香，

懂茶人，茶者水之神！

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土鸡怎么养？

不管你在超市还是市场上买到的鸡，大部分鸡都是圈养的方式或者饲料养大！我们吃起来就只知道这个是肉，而且完全感觉不到鸡肉的味道和本来鸡就拥有应该拥有的味道。所以我们时常想念小时候在家里面吃的那个鸡肉的味道。小时候吃的那个鸡肉，是在农村纯属五谷杂粮之类的养大，可以说是一种半自然生长而成的一种鸡。

现代化的鸡应该以自然的方式生长！整个过程都是在自然环境中长大，鸡在山上吃虫子、小草还有各种各样的自然食物。而且这样的鸡体格强壮，身体健康，脂肪的含量少，鸡肉吃起来也有一股自然的味道。

农村的土地***丰富，很多人在远离家乡很远的地方打工，其实完全可以不用出远门，就可以在自己家养出这样的鸡，而且绝对受欢迎，因为我们经常看到有很多城里面的人到乡下来买鸡蛋啊、公鸡什么的。鸡本身对环境的污染和破坏几乎为零，它还可以吃掉一些害虫，鸡在自然中还加速了土壤的净化和增肥，这完全是可行的！

有句话说病从口入，其实对人来说，健康才是最重要的，物质财富只是基础，我们的健康是无价的，我相信总有那么一天，大家都能吃到自然生长的鸡肉，在食品方面，这需要整个社会的关注和努力。

怎样养好鸡？对于这一问题，确实没有成熟可借鉴的经验。

我们山区的农村，大多是自家饲喂个十几二十只鸡。雄鸡可肉用，雌鸡用来下蛋。

如果要成规模的饲喂鸡，你可以到新华书店购买专门指导养鸡的《养鸡手册》，书里边介绍得很详细。。

如果看不懂，也可以聘请专业的技术人员前往指导。并虚心地向他们学习。

如果不成规模，像我们这样散养，可能现在有困难。不是鸡饲料的原因，而是因为养鸡太不卫生。没有一个远离村庄的场地根本不可能。环保局及村领导会限制你在村庄的中间养鸡的。周围的邻居或受到鸡的侵害，或不愿受鸡粪臭味的熏染而投诉你。

即是大规模养殖，也要征得环保局的同意批准。否则，你的事业不会那么顺利。今年前半年，我地很多不合“标准”的养殖厂就得到取缔。养殖户损失不小。即使转行或转场地也不是容易的事情。切记，这是第一要务。

其它技术方面的问题都好解决。可以参照其他友友的答案，也可以像我说的去买本关于养鸡知识的书或请技术人员。

谢邀！谢阅！

土鸡怎么养？

谁了解更多养土鸡技术呢？能相互交流吗？

养土鸡技术没有多少复杂的，只要把握好几个关键环节就成功了。

首先是土鸡品种选择的问题，你要喂兼用型土鸡还是蛋用土鸡。一般都是兼用型土鸡，即能生蛋，鸡又能卖钱。

国内优良土鸡品种有；

仙居鸡，原产浙江仙居、临海等地，年产蛋量188~211个，公鸡22 周龄体重为1.6—1.8公斤。

固始鸡，原产于河南固始地区，年产蛋为130-200个，成年公鸡体重2.1公斤。

北京油鸡，产于北京市郊区，以肉质细嫩，鸡味香浓等特点著称，年产蛋量120个，20周龄的公鸡为1.5公斤。

这些鸡品种都可以养殖。

第二是孵化，你刚开始养鸡，对育雏技术没有掌握，为减少风险，还是利用传统的老母鸡孵化，每只老母鸡可以孵化15只以上的雏鸡，老母鸡带雏鸡很安全，也给你减少育雏的风险，老母鸡孵化结束后育肥出售是没有亏本，甚至还会赚钱。

到此，以上就是小编对于营养学专家谈养生保健松针的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养学专家谈养生保健松针的4点解答对大家有用。