手腕关节康复治疗-腕关节功能康复训练

摘要： 本文目录一览：1、手腕骨折4个月后怎么康复训练2、...

本文目录一览：

• 1、手腕骨折4个月后怎么康复训练
• 2、手腕上部骨折,应该如何做康复训练?
• 3、手腕扭伤如何快速康复
• 4、手腕骨折后康复训练

手腕骨折4个月后怎么康复训练

1、你好，首先你行康复锻炼时间晚了 康复锻炼要尽早 一般2周后就可以锻炼骨折临近关节 早期可屈伸手指，活动肩肘关节，禁忌作腕桡偏活动。中期以握拳活动为主，可防止骨质疏松，解除固定后增加腕的主动屈伸、旋转活动。

2、恢复训练，你可以从握拳开始，开始轻微用力慢慢握实，然后再放开，如果有疼痛感，就进一步放慢速度和力量，感觉稍微好些，可以做轻微的绕腕动作，也要慢慢的来。

3、使用高分子绷带夹板复位固定后开始练习指、掌、腕关节活动，并做上臂肌肉的主动舒缩练习，以加强两骨折端在纵轴的挤压力。禁止做上臂旋转运动。2～3周后开始练习肩、肘关节活动。

4、当骨折后，我们做了恢复固定后，不管***取的是手术内固定，或者石膏外固定。医生都会嘱咐我们要恰当时候进行康复训练，这是因为后期的康复训练尤为重要，直接关系到手腕的功能恢复程度。

5、您好，当骨折线已经模糊，骨性骨痂完全建立后，则可以开始进行腕关节屈、伸主动练习，腕关节屈曲抗阻练习。在关节活动范围训练中，忌用暴力强扳，以免引起新的损伤。

6、病情分析： 你好，手腕处肌肉肌腱较多，损伤后很容易引起手腕的屈伸功能受限。受限要检查看屈肌腱还是伸肌腱的问题严重，要用理筋手法，按摩手腕，前臂，肘部的肌肉，治疗劳损的肌肉组织。

手腕上部骨折,应该如何做康复训练?

1、工具/原料枕头步骤一：伸指握拳运动动作要领：用力伸握，每个动作坚持5秒，一伸一握为一组，20组为宜。PS：由于长时间没有活动，所以刚开始握拳都会出现握不弄或者握不紧的情况，这个是很正常，得慢慢来。

2、儿童手臂骨折恢复期适合做以下康复运动：活动手指：轻轻地弯曲和伸直手指，以帮助恢复手指的灵活性和力量。手腕旋转：将手臂放在桌子上，手掌向下，然后轻轻地旋转手腕，以帮助恢复手腕的灵活性和力量。

3、你好，首先你行康复锻炼时间晚了 康复锻炼要尽早 一般2周后就可以锻炼骨折临近关节 早期可屈伸手指，活动肩肘关节，禁忌作腕桡偏活动。中期以握拳活动为主，可防止骨质疏松，解除固定后增加腕的主动屈伸、旋转活动。

4、当骨折基本愈合，可以开始进行腕关节屈、伸主动练习，腕关节屈曲抗阻练习。而后，每隔3—4天即增加前臂和腕关节的练习强度和难度。在关节活动范围训练中，忌用暴力强扳，以免引起新的损伤。

5、功能锻炼早期：伤后1－2周内，伤肢肿胀，疼痛，骨折断端不稳定，容易再移位。此期功能训练的主要目的是促进血液循环，有利于消除肿胀和稳定骨折。功能训练的主要形式是患肢肌肉做等长收缩。

手腕扭伤如何快速康复

软组织损伤后需要的是积极的治疗，能让这些损伤的组织在短时间内快速生长修复才是最佳的治疗，那些简单的热敷、冰敷、消肿止痛对于软组织的损伤没有什么大的帮助，长时间下去只会耽误早期治疗。

第外敷药物治疗。可以外敷王氏冷敷贴，***受伤的手腕修复受损组织，增强机体的活动机能，从而起到康复作用。

首先，24小时内冰敷，加压包扎和抬高手腕，少活动。24小时后使用活血化瘀的药物，按揉患处，适度活动，逐渐加大活动量，在疼痛能够忍受的程度范围内多活动。关节扭伤的处理原则在医学界通常有两种主流观点。

抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。还可以外敷三七活血膏修复受损组织，增强肌体机能，从而康复。 注意事项手腕扭伤可大可小，严重的话会影响人们的正常生活，我们可以通过冷敷，压迫，抬高患肢等方法来减轻病情。

在康复期间，受伤的手不要劳动，或做些体力活，以防止再次受伤。 每天可以适当活动一下手掌，手腕，也可以做些护理、理疗。 避免受伤： 在活动在前一定要做热身运动、防止受伤（大部分受伤，都是没有做热身运动。或没认真做）。

***用中医治疗。很多腕关节受伤的患者也会选择进行中医治疗，例如针灸、推拿、中医熏洗等来缓解患者的疼痛，促进局部的血液循环能力，能够有效的促进腕关节的局部软组织肿胀消退，利于患者手腕的快速恢复。

手腕骨折后康复训练

1、步骤四：手腕内外运动动作要领：手腕用力向内或外右运动，每个动作坚持5秒，一内一外为一组，20组为宜。

2、当骨折基本愈合，可以开始进行腕关节屈、伸主动练习，腕关节屈曲抗阻练习。而后，每隔3—4天即增加前臂和腕关节的练习强度和难度。在关节活动范围训练中，忌用暴力强扳，以免引起新的损伤。

3、康复锻炼要尽早 一般2周后就可以锻炼骨折临近关节 早期可屈伸手指，活动肩肘关节，禁忌作腕桡偏活动。中期以握拳活动为主，可防止骨质疏松，解除固定后增加腕的主动屈伸、旋转活动。骨折愈合迟缓者腕部活动暂不宜过多。