常见胃肠疾病的预防,常见胃肠疾病的预防措施

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于常见胃肠疾病的预防的问题，于是小编就整理了2个相关介绍常见胃肠疾病的预防的解答，让我们一起看看吧。肠胃不好该怎样调理？你家储备预...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于常见胃肠疾病的预防的问题，于是小编就整理了2个相关介绍常见胃肠疾病的预防的解答，让我们一起看看吧。

1. 肠胃不好该怎样调理？
2. 你家储备预防新冠感染的药了吗？主要储备了哪些？

肠胃不好该怎样调理？

胃不好的人，要戒生，冷，酸，辣。三要，要按时吃饭，要能管住自己的嘴，要能按时睡觉，二动，让胃动起来，让身体动起来。只有您时刻提醒自己，人不要有贪心，贪心不足的人，迟早一天会害了自己。

人都吃五谷杂粮，病从口入，饮食入口进入胃，胃就会不同程度的受到影响，胃黏膜富含丰富的血管，胃主要负责食物储存、消化、运送食糜进入十二指肠和小肠。所以饮食不调、不良饮食习惯是引起胃不好的主要原因之一，另外生活不规律，过度劳累，精神心理长期紧张压抑或者服用激素、阿司匹林类药物等对胃黏膜有伤害的药物也是导致胃不好的原因。

1、戒烟戒烈性酒，烟草中有害物质和长期大量喝酒均导致胃黏膜受损而导致胃不好。

2、戒对胃黏膜有伤害的药物，实在没有办法要用这些药物，也要慎重使用，尤其阿司匹林类药物容易引起急性胃出血。

3、戒生活饮食不规律。避免过劳，注意劳逸结合。

4、戒精神心理抑郁或者过度紧张。

5、尽量避免过酸、过辣等刺激性食物，尽量避免生的冷的不容易消化的食物。

6、浓茶和浓咖啡少喝。

7、积极治疗和预防口腔感染，带菌的鼻涕和痰液长期吞入胃可以导致慢性胃炎。

8、少吃烟熏、烧烤、腌制食品。

　　肠胃不好，大多数人第一个想法就是：喝酸奶，喝酸奶，喝酸奶。“酸奶”的威力太大了，很多出差的人到了一个地方，第一个吃的东西就是酸奶，因为要调节肠胃，以免水土不服。但是小编这里要告诉大家，肠胃不好，不要一味的喝酸奶，要注意看看酸奶里有没有双歧杆菌。

　　双歧杆菌是什么呢?双歧杆菌是人体肠道中最重要的正常菌群之一，可以抑制***菌增长，还能抗癌、保护肝脏、调理肠胃、降低胆固醇，甚至还极富营养，可以抗衰老。但是双歧杆菌又极其难保存，就算在很多酸奶中，保存时间也极其短，下面是很多酸奶的成分表。

　　双歧杆菌在益生菌界是出了名的娇贵，但是同时作用又是非常大，所以大家在喝酸奶的时候一定要注意选择，看好了再下手，不要被广告和促销给吸引了，喝进去的大多只是一些酸甜味的纯饮料而已。

　　除了酸奶之外，还有一些东西是可以调节肠道的，像是复合菌发酵饮品，这里没有多少活菌的含量，因为主要是发酵的代谢产物，但是要注意的是这里的双歧杆菌同样重要，想要补充这类的饮品可以选择微生慧家的阿胶玫瑰复合菌发酵饮品，因为上面含量动物双歧杆菌排在第二位，作用更多大，这里就不多说。而且还含有阿胶、玫瑰、枸杞、桑葚，都是补气血的，对于肠道不佳的女生特别适用。

　　除了酸奶和发酵饮品之外，当然还要注意一些其他的事项了。

　　1、常规饮食调理：饮食有节，定时进餐，尽量少吃多餐，细嚼慢咽，避免进食过于辛辣的食物，切勿嗜酒。多吃清淡食物，新鲜蔬果。

　　2、附加精神调理：临床数据显示精神***、情志不舒、肝气郁滞导致的胃病复发和加重的最为多见。所以建议肠胃不好的人保持精神舒畅愉快，情绪稳定。

现代人的生活节奏越来越快。

生活压力大、饮食不规律、不健康等，导致越来越多人有肠胃不好的烦恼。

<span style="font-weight: bold;">最近有超粉在问：

肠胃不好的人该怎么调理？

肠胃不好的人，可以在饮食方面调理，注意食物的选择和注意养成良好的饮食习惯。

除此之外：

适当运动、适当解压、保持轻松心情、戒烟对调理肠胃也有一定帮助。

胃部健康，一直以来是大家关注的一个问题。先和大家分享之前发布的一组数据，我们国家胃癌的每年新发病病例大约为68万例，几乎占到了全球发病的一半左右，而且大部分患者在诊断时已经进入了进展期胃癌。正因为如此，胃部健康应该值得每一个人去关注。

1、戒烟

吸烟，不妨伤肺，也伤胃。烟雾中的尼古丁，会让胃、食管接口处的肌肉松弛，使胃酸向食管内倒流，出现烧心和反流，损害胃部健康。此外，吸烟还会***胃黏膜血管收缩，***胃酸和胃蛋白酶分泌，加重胃黏膜的损伤。所以，保护胃部健康，还要注意戒烟，越早戒烟越健康。

2、戒酒

喝酒，不但伤肝，更直接损害胃部健康。酒精，进入胃部，会直接***胃粘膜，损害胃部健康。长期喝酒，容易导致胃炎、胃溃疡、胃痛等，只是增加胃癌风险。因此，保护胃部健康，首先要远离酒精，能做到“滴酒不沾”才是最好。

3、戒腌制食品

腌制食物在加工过程中会放入大量的盐，杂菌会将其中的硝酸盐转变为亚硝酸盐。长期食用含有亚硝酸盐的食物，就会有致癌的隐患，因为亚硝酸盐被吃进胃里，在胃酸和细菌的作用下会分解为亚硝胺，亚硝胺有强烈的致癌作用，可引起胃癌、食管癌等等。所以，平时常吃咸菜、泡菜、腊肉、卤肉等食物的人，也一定要尽早检查。

你家储备预防***感染的药了吗？主要储备了哪些？

我家主要储备了连花清瘟颗粒，布洛芬，甘草片等。我就是个阳性患者，今天是第二天。如果发烧38.5以上，就吃点布洛芬，烧降下来了就停，不到38.5以上不吃退烧药，对肝和肾损伤都很大，吃连花清瘟就行，这里边也有退烧成份。这个病毒是可防可控可治的，大家不要恐慌，吃好睡好，多喝水，剩下的就交给时间了。

其实，放开疫情管控以后，几乎所有人都难逃一劫，预防基本上是没有用的。因此，储备预防药物、治疗药物，大体上没有必要。况且，现在是全国***物大抢购，这正是所谓的[_a***_]挤兑。

1，储备。我是医生，老婆是护士，没有放开以前，就准备了一些药物。就是两盒康泰克，两盒散利痛。老婆则大惊小怪，准备了一大堆药物，有连花清瘟、肺力咳、金莲花口服液等等，我告诉她这些药物用处不大。

2，放开。恰似疾风暴雨。10月13日是“20条；10月14日是“10条”；10月15日，取消验证码；10月16日，接到通知，医护人员，即使发热，尽量坚守岗位，这就是完全放开管控了。

3，感染。马上得到消息，周围人群大面积感染，医护人员大面积感染。本来社区卫生服务中心已经辞退了我，因为医生几乎没人上班，单位又提出雇佣我上班。结果，上班第一天，晚上就开始发热，全家中招。我是低烧，打喷嚏流鼻涕，全身肌肉酸痛，正好服用康泰克。我和老婆打过疫苗，症状都不严重，痛苦的是闺女，高热39℃，最揪心的是外孙女，连续高热三天，39.5℃，紧急到儿童医院就诊，拿了美林等等药物。闺女和孩子，没有打疫苗。

4，怎么办？现在，三天三夜，我们可能算是熬出来了。只是疲乏、没有食欲。外孙女恐怕还得细心照顾，全家人得慢慢调理。

睡觉、喝水、恐怕是最重要的。如果发高热，再到医院取药，也来得及。我们社区卫生服务中心，就有发热门诊，可以得到退热药，这就是说，即使家里没有药，临时抱佛脚，到医院取药，是个好办法，更何况大多数人，恐怕对自己吃药，不能做到准确，合理。有人说排队等候就得三个小时，这也不是问题。忌讳的是狂躁、恐慌。

说了半天，我的意思是，我们准备了几百元的药物，通过感染发热，起了作用的就是一盒康泰克、一盒肺力咳。闺女和外孙女高热，到医院取药解决。

储备了一些感冒药，但是今天看到《人民日报》公众号有个，不知道如何，由于我们都不是医生 ，很容易同类服用过量，或者可替代药也不知道是情况，所以我现在也很犹豫，要不要去买一些储备起。能得到医生的指导是最好的。

中成药：连花清瘟胶囊、连花清瘟颗粒、清感颗粒、疏风解毒胶囊、藿香正气胶囊、小柴胡汤颗粒。注意：不要叠加，只选一种，以免出现药物过量风险。（北京佑安医院感染综合科主任医师、小汤山方舱医院医疗专家李侗曾）

退烧药：布洛芬、乙酰氨基酚等（李粤平）

止咳药：复方鲜竹沥液、宣肺败毒颗粒、急支糖浆（李侗曾）

止痰药：复方甘草片、乙酰半胱氨酸颗粒等。（李侗曾）

流鼻涕：扑尔敏、氯雷他定、西替利秦、布***喷鼻。（李侗曾）

咽痛咽干：华素片、西瓜霜含片等。（李侗曾）

这个问题刚好我可以回答，我昨天上午在药店买了四百元的药，有小孩的感冒药小儿氨酚黄那敏颗粒，抗病毒口服液，还有小孩头孢和止咳药，退烧药。有大人的连花清瘟，阿莫西林，银黄软胶囊，布洛芬缓释胶囊，都是药店帮我推荐买的，这些大概足以对付了吧。

我们家储备预防***感染的药物有：〈1〉预防用的：酒精喷雾剂，检测抗原试剂。〈2〉治疗药物：抗病毒口服液，莲花清瘟胶囊，蓝芩口服液，布洛芬颗粒，对乙酰氨基酚口服液，急支糖浆，安溴索口服液（化痰用）等。〈3〉随时准备好一单间居家隔离用，避免传染给家人。[玫瑰][玫瑰]

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到此，以上就是小编对于常见胃肠疾病的预防的问题就介绍到这了，希望介绍关于常见胃肠疾病的预防的2点解答对大家有用。