颈椎的康复治疗,颈椎的康复治疗方法

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于颈椎的康复治疗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍颈椎的康复治疗的解答，让我们一起看看吧。颈椎病患者做哪些护理有利于康复？颈椎术...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于颈椎的康复治疗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍颈椎的康复治疗的解答，让我们一起看看吧。

1. 颈椎病患者做哪些护理有利于康复？
2. 颈椎术后康复锻炼方法？
3. 颈椎术后康复锻炼方法？
4. 你的颈椎病是如何康复的（请用你的亲身真实经历回答）？

颈椎病患者做哪些护理有利于康复？

各种类型的颈椎病也都有着各种不同的治疗方法。同样，对于在做相关康复运动时，各种类型的颈椎病也都有着不同的注意事项。

一、椎动脉型颈椎病

椎动脉型颈椎病的典型症状

1、记忆力减退，血供不足所引起发生率有一半。经治疗，特别是手术治疗，一般在手术刚结束就可有明显的减轻。

2、偏头痛。差不多有百分之七十的椎动脉型颈椎病都会发生偏头痛。最为常在的是颈部突然旋转时，头疼就随着出现。而且还是以太阳穴处为明显。经常最为表现为跳痛或刺痛。

3、迷路症状，这是内耳受侵犯的反应。主要是耳鸣，以及听力减退等。而且椎动脉型颈椎病大多数都有此现象。由于椎动脉血流受阻分支内耳动脉血供不足。

注意事项：

可以做颈部各方向活动，但避免急速旋转运动，即幅度小，速度慢。睡倒、起床、坐起都应缓慢，避免眩晕发作。急速旋转时，引起椎动脉的扭曲、牵张，***椎动脉交感神经丛，引起椎动脉痉挛，影响椎动脉血供。

二、神经根型颈椎病

颈椎牵引可有效缓解疼痛症状

<span style="font-weight: bold;">颈椎牵引能减轻神经、血管、脊髓的压迫，可有效缓解颈椎病的症状。具体的讲，颈椎牵引可：

解除颈部肌肉痉挛，缓解疼痛症状；

增大椎间隙和椎间孔，有利于已外突的髓核及纤维环组织复位；

缓解和解除神经根受压与***，促进神经根水肿吸收；

解除对椎动脉的压迫，促进血液循环，有利于局部淤血肿胀及增生消退；

松懈粘连的关节囊，改善和恢复钩椎关节，调整小关节错位和椎体滑脱，调整和恢复已被破坏的颈椎内外平衡，恢复颈椎的正常功能。

颈椎牵引适用于轻度颈椎病、经常落枕、颈椎生理曲度改变患者。

颈椎病早期带颈托可纠正不良姿势。对长期低头者、颈椎不稳、容易落枕的患者效果较好。对于椎动脉型颈椎病患者，因常有扭头时眩晕，颈托保护可以防止症状发作。

颈椎病形成有其内因和外因，二者互为因果，相互影响。内因是颈椎椎间盘的退行性变化，外因则是急、慢性损伤，均可形成椎间盘、韧带、关节囊不同程度的损伤，从而使脊柱稳定性下降。

尤其持续不良姿势形成的慢性损伤更多见，特别是中青年低龄患者，在手机等电子设备越来越高能，我们的颈椎老化或退化的更快。

颈椎病可以康复，若不彻底治愈也很容易复发。

日常生活中，在睡觉时枕头不易过高、过低、过硬，还应避免颈椎受伤，如避免抬过重之物，不要紧急刹车等。还要防风寒，潮湿，北方秋冬季应注意颈部保暖，南方炎夏时应减少空调直吹颈部。

还要防治咽喉部感染。

纠正不良姿势，减少颈部劳损，在低头或伏案工作1小时，需做颈部活动或颈保健操。

也可在睡觉前行大椎穴膏贴。

护理期间要注意多抬头，保持昂首挺胸的姿势，也可以考虑使用斜面床垫，用它来给你的颈椎做牵引。每次一个小时左右，这样是有利于颈椎病恢复的。当然，因配有定制枕头，斜面床垫也能当普通床垫用。

谢邀！先确定不是落枕哦！现在电脑使用时间长，还有就是低头玩手机，很容易导致颈椎病。颈椎病一般建议热敷加贴活血的膏药，并减少长时间的低头或者一个姿势。再推荐一个颈部操，坐正，手臂自然下垂，头先水平往左转，转到最大限度后停住，保持姿势30秒左右，再依次向左、上、下。做个2-3组，每天做3次，颈椎病就会和你说再见了！

颈椎术后康复锻炼方法？

***用仰卧姿势，以五个点头，肘，跟为支点，尽可能将臀部抬离床面，尽可能将腰和背部悬空，从而达到锻炼腰和背部肌肉的目的。上肢应放在胸前，以三个点头和双跟为支点，腰和背部应尽可能向后伸展，使背部悬空。俯卧位，腹部支撑，双上肢，双下肢和头部尽量伸展。

颈椎术后康复锻炼方法？

***用仰卧姿势，以五个点头，肘，跟为支点，尽可能将臀部抬离床面，尽可能将腰和背部悬空，从而达到锻炼腰和背部肌肉的目的。上肢应放在胸前，以三个点头和双跟为支点，腰和背部应尽可能向后伸展，使背部悬空。俯卧位，腹部支撑，双上肢，双下肢和头部尽量伸展。

你的颈椎病是如何康复的（请用你的亲身真实经历回答）？

颈椎病的锻炼方法有很多。首先，必须积极纠正身体姿势，避免长期低头坐在办公桌前，避免枕头太高太软，睡在硬木板床上。进行适当的体育锻炼，如打羽毛球和放风筝，可以促进抬头，放松颈部肌肉，缓解颈部肌肉痉挛；

也可以进行颈部肌肉康复训练，如用头写大米字，也称米字操。游泳是骨科医生最推荐的锻炼方法，能使颈部肌肉保持颈椎生理弧度，也可以像猫一样伸展。如果颈椎病更严重，甚至脊髓型颈椎病，不建议***取这样的锻炼方法，很容易导致病情加重。

本人，颈椎病。

检查方式：核磁共振。

病情：2、3节颈椎融合；5、6节颈椎膨出；椎管狭窄。

自我感觉：脖子僵硬、疼痛，不敢回头，不能左右摆动。

右侧胸腔疼痛，右臂疼痛，右手拇指、食指、中指麻木，无痛感和热感知。

晚上睡觉只能躺向左侧，右手放到头顶上才能睡觉，经常被胸痛和右臂疼痛疼醒。

治疗方法：牵引+热敷；针灸；中药汤剂。

到现在总共治疗14天，病情得到有效缓解。脖子可以自由转动，胸腔疼痛消失，右手拇指和食指的麻木感消失，恢复了正常。

现在可以平躺、翻向右侧睡觉，治疗效果特明显。

治疗的医院是[_a***_]院南院区，康复一科。

到此，以上就是小编对于颈椎的康复治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于颈椎的康复治疗的4点解答对大家有用。