辟谷可以预防什么疾病,辟谷可以预防什么疾病呢

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于辟谷可以预防什么疾病的问题，于是小编就整理了1个相关介绍辟谷可以预防什么疾病的解答，让我们一起看看吧。辟谷养生安全吗？辟谷养生安...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于辟谷可以预防什么疾病的问题，于是小编就整理了1个相关介绍辟谷可以预防什么疾病的解答，让我们一起看看吧。

1. 辟谷养生安全吗？

辟谷养生安全吗？

辟谷，第一次看到这俩字时，很自然地说成了“Pi Gu”。它当然不是***，是这几年悄然流行起来的一种养生方式。

简单来说，就是不吃饭，只喝水，跟绝食没啥区别。有些生理常识的人都知道，这是违反生理常识的，但是却被很多人认为是净化身体和灵魂的绝佳方式。原来故意挨饿还能升华灵魂呢~看来我真是孤陋寡闻了。

不过，辟谷虽然是近几年才流行的一种养生方式，但若是追溯它的源头，恐怕要回到几千年前。辟谷，其实是古人常用的一种养生方式。

辟谷，源于先秦，流行于唐朝，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。关于辟谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外......”

我们来看看这段描述，神人，不食五谷，餐风饮露，似乎每一个字，都与人扯不上半毛钱关系。我承认人是这世间最无敌的存在，但是与传说中的神相比，还是有点太不自量力的。

传统的辟谷分为服气辟谷和服药辟谷两种主要类型。上面所说，是第一种。我觉得吧，这种方式挺扯的，啥也不吃，干饿着，还学乌龟，蜷缩着一动不动，延缓呼吸频率，靠吸收空气中的日月精华或者，当真有点鬼扯了，不饿死才怪。

不过，现在大多女生选择的辟谷方式大都是第二种服药辟谷。也就是，在不吃主食的同时，通过摄入其他辅食（坚果、中草药等），对身体机能进行调节。这种方式，在科学的指导下，可能会有一些作用，但其功效不应被过分夸大。

谢邀。

辟谷要注意：辟谷养生与饥饿有本质区别，所以辟谷一定要有老师指导下进行服气、吞气、***冥想，吸收能量，才是辟谷养生的核心，否则没有能量作保证，就会出现副作用，或者没有辟谷养生指导师，容易出现不良反应。要是自己在家辟谷，一定要注意方法。

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避谷养生不可取，江湖自古多骗局。

《庄子 逍遥游》云:藐姑射之山，有神人居焉，肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘之气，御飞龙，而游乎四海之外。神仙吸风饮露当然可以，常人不吃不喝七天你试试便知。我劝你要信，还是成了神仙以后再说吧。

即然常人吸风饮露不可，***们又适时推出服药避谷的方法。《洗髓经》言:食少而服气，乃得享天年。又有云:食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不食而神。服药避谷或许可以，中医养生也强调一日三餐七分饱。这个服药避谷其实是在坚果而中草药中吸取必要的营养，常人也可以做到。需要注意的是每天摄入的量不宜过少，最低要满足基础代谢的需要;另外是时间不宜长，时间长了会营养失衡，影响健康。

到此，以上就是小编对于辟谷可以预防什么疾病的问题就介绍到这了，希望介绍关于辟谷可以预防什么疾病的1点解答对大家有用。