膝盖保守治疗康复,膝盖保守治疗康复训练***

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于膝盖保守治疗康复的问题，于是小编就整理了5个相关介绍膝盖保守治疗康复的解答，让我们一起看看吧。一个人膝关节前交叉后交叉韧带断裂坏...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于膝盖保守治疗康复的问题，于是小编就整理了5个相关介绍膝盖保守治疗康复的解答，让我们一起看看吧。

1. 一个人膝关节前交叉后交叉韧带断裂坏死后不再重建还能走路吗？
2. 前交叉韧带损伤保守治疗能好吗？怎么样有助于康复？
3. 膝盖外翻矫正方法有哪些？
4. 膝盖外翻矫正方法有哪些？
5. 膝盖损伤怎么做恢复训练？

一个人膝关节前交叉后交叉韧带断裂坏死后不再重建还能走路吗？

<span style="font-weight: bold;">膝关节交叉韧带的作用。

膝关节的前交叉韧带后交叉韧带是膝关节腔内一种致密的结缔组织。他们是一种被动的结构，他自身不产生主动运动。他们将股骨和胫骨牢牢的＂扣＂在一起，提高了膝关节的稳定性，防止膝关节脱位限制膝关节运动的幅度。他们可以防止胫骨相对于股骨向前或向后移位，前交叉韧带限制胫骨向前移位，后交叉韧带限制胫骨向后脱位。

膝关节交叉韧带断裂的治疗及影响。

膝关节交叉韧带断裂是青壮年膝关节最常见的运动损伤，损伤后膝关节肿痛，活动困难。

1、膝关节间断冰敷。将冰袋放于毛巾内，在将毛巾放在膝关节周围，没两小时，冰敷20分钟，直到肿胀消退。

2、如果疼痛不能耐受，可以口服非甾体类药物。但该类药物***胃肠道必要时加用胃粘膜保护剂。

3、限制活动，佩戴膝关节可活动氏支具。

4、膝关节交叉韧带断裂，诊断明确。需行关节镜下交叉韧带重建术。如果前交叉韧带后交叉韧带均断裂，必须行交叉韧带重建术，因为膝关节交叉韧带断裂后膝关节存在前后不稳，影响行走。如果单纯的前交叉，韧带断裂，或者单纯的后交叉，韧带断裂绝大多数人行走都正常，但膝关节有不稳感，不能进行急停、急转等动作，因为膝关节不稳定，加重膝关节磨损，也会加快膝关节骨性关节炎形成，也需要要行膝关节韧带重建术。但目前有的学者认为单纯的前交叉韧带断裂可以保守治疗。

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先说结论：

前交叉韧带对我们膝关节稳定性很重要，断裂后如果将来对运动功能需求不高，这种情况下可以考虑不做前交叉韧带重建手术，同时要加强肌肉锻炼；

如果你是一个年轻人，想继续打球，未来的运动功能需求比较高的，还是建议在早期就进行前交叉韧带的重建手术，避免出现一些其他的风险。

1、如果说你对运动功能需求不高，这种情况下可以考虑不做前交叉韧带重建手术。例如每天就是上楼买买菜，或者说年纪比较大了，也不打球了，将来基本不会剧烈运动等。

但是仍然建议你，平时注意保护，增强你的肌肉力量，防止出现一些其他的损伤。因为前交叉韧带断裂后，实际上你膝关节的稳定性就受到一个很大的打击，容易继发的出现其他损伤，比方说我们平时走路的时候再摔一下，就容易出现一些其他的韧带损伤和半月板软骨的慢性的磨损的这些表现。

2、前交叉韧带断裂后，使用理疗、针灸、按摩无效，并不能治疗前交叉韧带损伤。理疗也仅仅是一个***手段，可以减轻膝关节疼痛不适等症状。

少数前交叉韧带断裂的患者，可尝试石膏或支具固定，但前提是需要医生判断。

前交叉韧带损伤保守治疗能好吗？怎么样有助于康复？

我来回答你的问题。前叉韧带损伤是各种球类项目中常见的一种创伤。选择何种治疗方式，要根据病人的实际情况，还要结合患者的年龄，运动需求等等综合考虑。

认识前交叉韧带

膝关节的内部有两条交叉韧带，前叉韧带和后叉韧带，前交叉韧带起自肱骨内侧髁的外侧面，止于胫骨髁间棘的前面，具有防止胫骨前移的功能。是膝关节的主要稳定结构。前叉韧带跟我们的关节外面的韧带不一样，前叉韧带具有类软骨性，没有修复愈合能力。这个是很重要的一点。

检查

除了要做核磁影像学检查之外，查体是必须的，前抽屉试验和Lanchman试验。因为前叉不是单束的结构，而是有前内束和后外束，所以，查体有两个位置的查体。检查关节的松动情况，而且一定要与健侧的腿做对比。

如何治疗呢？

一，手术治疗的适应症

如果你的查体有很明显的松弛，那么，手术是最好的选择。切不可耽误治疗，以免松弛的关节磨损引起更多的软骨结构损伤。

二，非手术治疗

如果只是强度的撕裂，挫伤，未引起明显的松动，那么，治疗的方式主要从药物理疗，康复训练，负荷管理这几方面考虑。

1，药物理疗

损伤的前叉会***滑膜产生疼痛，炎症，肿胀，所以，相关的一些药物还是需要使用的。理疗最好可以使用超短波，超声波这些穿透性好一些的设备，才能作用到关节内部，起到消炎止痛的作用。

2，康复训练

急性期症状缓解后，就需要进行功能训练来强化保护。前叉韧带的作用是稳定膝关节，防止胫骨前移，那么，我们的肌肉，尤其是腘绳肌也有同样的作用，我们为了减少已经损伤的前叉韧带的负荷，就需要强化其它的力量功能来代偿，增加保护，减少***。

3，负荷管理

保守治疗一般需要2～3个月，这期间患者要管理好自己膝盖的负荷，比如体重，运动方式，日常的活动量等等。避免抵消治疗的作用。

前叉韧带损伤不是小事，严重的，往往都会连带其它半月板的损伤，治疗之前先诊断评估患者的实际情况，选择合理的治疗方式介入，避免耽误治疗。吃药休息这种方式只是适合早期刚损伤，后期意义效果并不大。

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膝盖外翻矫正方法有哪些？

膝盖外翻的矫正方法可以穿戴矫形器进行矫正的。同时需要配合在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼，可以配合进行物理治疗，比如针灸，照射红外线灯等治疗。如果保守治疗无效的话，需要到医院进行手术治疗的。平常要注意保养，不要劳累过度。

膝盖外翻矫正方法有哪些？

膝盖外翻的矫正方法可以穿戴矫形器进行矫正的。同时需要配合在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼，可以配合进行物理治疗，比如针灸，照射红外线灯等治疗。如果保守治疗无效的话，需要到医院进行手术治疗的。平常要注意保养，不要劳累过度。

膝盖损伤怎么做恢复训练？

现代[_a***_]的快节奏，难免让人在生活中、工作上都感到压力非常大，适当的运动可以很好的缓解我们身体上和心里上的压力。

跑步的过程中，身体会分泌出让自己比较快乐的因子，有效的调动全身的肌肉和神经，让人心情变好、心态变好，更加的有精神、有活力。而且大家都知道，跑步可以增强人的体质，提高免疫力，让身体更加强壮，让身体更加健康、年轻态。

越来越多的人参与跑步，有的是人为了减肥，有的是人为了健康...虽然每个人都有着不同的目标，但每天跑这么多，我们是否考虑过膝盖承受的了吗？，跑步是为了健康，而不是让关节产生损伤。

关节与软骨的关系

关节是人体运动的枢纽，一般由两根骨骼的相邻骨面所构成，为了防止运动时骨面与骨面直接摩擦，相邻骨面各自覆盖有一层薄薄的软骨，正常情况下，软骨呈淡蓝色，有光泽，表面十分光滑，摩擦系数比两块冰面还要小。

感谢邀约，对于膝盖磨损，作为一个曾经的足球队员，我看到过很多队友有这方面的问题。要想得到较好的恢复。

第一:不要在进行剧烈运动了，这样只会造成更严重的磨损。

第二:可以做半蹲练习，次数根据自身承受力而定，增强关节力量，促进局部血液循环，增强恢复力。

第三:可通过一些物理治疗，利用医学促进恢复，还可以用一些促进恢复的药膏敷一敷。

第四:运动时带护具，比如护膝之类的。防止在运动中进一步受损。

膝盖磨损是运动中，比较常遇到的问题，任何人都有一定程度的磨损，只是有没有达到病理的程度，适当一些防护是很有必要的。

比如我们最常进行的运动是跑步，殊不知跑步对膝盖的磨损也是比较严重的，因为你在跑步的事情，膝盖承受了你体重的三倍重量在运作，所以跑步前热身运动一定要做，也不宜跑的时间过长，10-20分钟就差不多，也许你会说跑这么一点时间达不到运动的效果，这是你可以尝试做一下静肢力量，保证你分分钟汗流浃背。

生命在于运动，合理的运动才会更健康哟...

到此，以上就是小编对于膝盖保守治疗康复的问题就介绍到这了，希望介绍关于膝盖保守治疗康复的5点解答对大家有用。