养生保健养肝经方记得收藏,养肝 经方

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健养肝经方记得收藏的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生保健养肝经方记得收藏的解答，让我们一起看看吧。肝脏不好的人，少吃...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健养肝经方记得收藏的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生保健养肝经方记得收藏的解答，让我们一起看看吧。

1. 肝脏不好的人，少吃哪些有害物质？
2. 如何理解在《伤寒论》中葛根“起阴气”的作用？

肝脏不好的人，少吃哪些有害物质？

对于肝脏而言，饮食均衡、营养结构合理是最主要的，当然某些特殊的饮食，特别是酒、刺激性食物、药物有可能会伤害肝脏，包括黄曲霉毒素污染的食物在内，一定要严格避免食用。对于肝脏，吃什么并不重要，更重要的在于饮食要合理搭配，均衡饮食、营养充分。

肝脏不好的朋友一定要少喝酒，因为酒精在体内分解成乙醛对肝脏损伤较大，同时不能生气尤其是生闷气，古人云，怒则伤肝，不要吃太多辛辣***的食物，注意休息，控制血压血糖，养成良好的生活习惯！

1. 戒烟戒酒,特别是白酒,对肝脏是最不好的.
   

2. 少吃油腻的食物,尽量少吃大鱼大肉,多吃些水果蔬菜.

3. 少吃咸菜腌菜之类的食物.

   
   （图片来源网络，侵删）

4. 腊鱼.腊肉.香肠罐头类食品也要少吃,

5. ***性的辣的食物也尽量少吃

6. 健康养肝小经方：决明子、菊花、金银花、桂花、枸杞、牛蒡根，开水冲泡5分钟，每天一杯，养肝护肝。

   
   （图片来源网络，侵删）

如何理解在《伤寒论》中葛根“起阴气”的作用？

　葛根“起阴气”之机理

　　唐容川认为葛根“其根最深，吸引土中之水气，以上达于藤蔓，故能升津液”。这是苦苦探寻了葛根自然之性后，应用比类取象方法喻示葛根“起阴气”之理，也解释了“起阴气”即升津液的简单含义。

　　叶天士说：“其主消渴者，葛根辛甘，升腾胃气，气上则津液生也。”（《本草经解》）可见起阴气、生津液是胃气升腾，气能生津之故。接着又从阴阳互根层面上解释葛根“起阴气”之理：“阴者从阳者也，人生阴气，脾为之原，脾与胃合，辛甘入胃，鼓动胃阳，阳健则脾阴亦起也。” 

　　邹澍曾言：“葛则根白气平味辛，无一不似肺，是其量可及肺……胃气之升不能自至于肺，必因于脾乃能至也，是其由胃入肺，遂曳脾阴以至肺，阴阳并至，津气兼升，故《本经》特书其功曰‘起阴气’不可诬也。”（《本草疏证》）说明邹澍已进一步认识到，胃气升腾后还要通过脾主升清的中间环节才能将脾阴上承于肺，完成“起阴气”的全过程。

　　综上所述，葛根“起阴气”之机理是因葛根气脉上行，辛甘发散，气味具薄的自然之性作用于一体，鼓舞胃气，升发胃阳，其间经由脾主升清的作用，使阳升阴起，气上津生，将阳气、阴津上承入肺，以达到主消渴，止泄痢，润经脉，通血脉之功效。

葛根，是护肝的上佳良药，五行医学中，肝脏属木，木能生风，故葛根又稳为风病的主药。

葛根，是风病的主药，风药皆燥，古人说其生津止渴的意思，生就是升字之讹。以风药性主上行，能升举下陷之清阳；清阳上升，则阴气随之而起，津腾液达，渴就自然停止了。设非清阳下陷，而火炎津耗辶渴，误服此药，则火藉风威，燎原莫遏。即非阴虚火炎之证，凡胃津不足而渴的，应当禁忌。

在巜伤寒论》中葛根“起阴气”的作用，是因为葛根能解肌发汗的作用，能治疗外感风寒、恶寒发热、项背强急、无汗的症状。

北齐徐之才在《十剂》中说：“轻可去实，葛根，麻黄之属”。意思是葛根、麻黄等轻物发散的药物，可以驱除在表的实邪。这里是因为风寒已伤了筋脉中的津液，而见到项背强急不能舒展的症状，所以在桂枝汤的基础上加入甘辛而平的葛根，鼓舞胃气，生津解肌，既帮助桂枝汤解散表邪的作用，又恢复了津液，可见葛根是为了解除项背强急而用的。***若见到恶风发热、项背强急、有汗、那就只用桂枝汤加葛根，叫做“桂枝加葛根汤”（也就是巜伤寒论》里的方剂)。

到此，以上就是小编对于养生保健养肝经方记得收藏的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健养肝经方记得收藏的2点解答对大家有用。