如何预防耳鼻喉疾病,如何预防耳鼻喉疾病的发生

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何预防耳鼻喉疾病的问题，于是小编就整理了3个相关介绍如何预防耳鼻喉疾病的解答，让我们一起看看吧。我们要怎样保护自己的耳鼻喉呢？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何预防耳鼻喉疾病的问题，于是小编就整理了3个相关介绍如何预防耳鼻喉疾病的解答，让我们一起看看吧。

1. 我们要怎样保护自己的耳鼻喉呢？
2. 如何预防和干预突发性耳聋？
3. 怎样预防噪音性耳聋？

我们要怎样保护自己的耳鼻喉呢？

1、鼻子保养妙招

晨起用冷盐水洗鼻。虽然鼻黏膜有一定过滤和清洁作用，但如果经常洗鼻，可以及时清除鼻腔内废物，而且能增强鼻孔及整个上呼吸道对外界寒冷空气的适应能力，有利于预防伤风感冒。

常换枕套被罩。床上用品最容易存纳灰尘和螨虫，这些对鼻子来说都是过敏原，每周更换一次可以大大减少引发过敏性鼻炎的几率。

不要冷风吹。换季的时候初到户外，应该用围巾或手遮掩一下鼻子，给鼻子适应冷空气的时间。

2、咽喉保养妙招

冰糖+荸荠+茶水。荸荠和绿茶都有生津止渴、清热解毒的作用，冰糖的润泽滋补作用最强。经常吃这些东西，可以滋润咽喉、保护声带。

避免损害嗓音的行为。例如喝过冷或过热的饮料，吃大量刺激性食物或吃得过咸，吸烟，熬夜。

说话时注意语速。语速过快对声带也是一种损伤。每句中间须做短暂的停顿以便吸气，否则说话太快，容易造成胸颈肌肉的紧张。

3、耳朵保养妙招

多吃胡萝卜。胡萝卜中含有大量的维生素A，这种物质可以促进内耳神经细胞再生。田螺、牡蛎、鸡肝也是富含维生素A的宝物。

如何预防和干预突发性耳聋？

突发性耳聋是一种突然发生的原因不明的感觉神经性耳聋，又称暴聋。De Klevn（1944年）首先描述此病，发病率逐年有所增加，1万人中约有10.7人发病，占耳鼻喉科初诊病例的2%。两耳发病占4%，其中一半两耳同时发病。突发性耳聋的症状

1.耳聋：突发性耳聋起病较急，在很短的时间内听力就会损失，有可能是几小时，也有可能是在几天内发生，有一部分患者会在早晨起来的时候突然感绝耳聋。慢者耳聋也可能逐渐地加重，直到数日后才会停止进一步的听力损失，其程度由轻度到全聋都有可能。这种耳聋有可能是暂时性的，也有可能是永久性的。大多数多突发性耳聋为单侧耳聋，也会出现双侧同时或者先后耳聋。可能是耳蜗聋，也有可能是蜗后聋。2.耳鸣：七成左右的突发性耳聋会在耳聋前后多会发生耳鸣，一般在耳聋前数小时内出现，表现为嗡嗡的声音，可以持续耳鸣1个月甚至更长的时间。有部分患者可能会比较注重耳鸣而忽视了听力下降的症状。3.眩晕：约一半的突发性耳聋会伴有不同程度的眩晕，有一成左右的患者表现为恶心、呕吐、重度耳聋的症状，可持续一周左右。轻度的眩晕可持续一个半月以上，有一份患者会以眩晕为主要症状表现来就医，很容易被误诊。眩晕可在几日后得到缓解，不会反覆发作。

1. 注意身体保健避免长期接触噪声，预防老年性心血管疾病，一旦发现高频听阈下降，应在医师指导下服降胆固醇药、血管扩张剂及维生素A、维生素D及维生素E。
2. 养成良好的生活习惯不良的生活习惯、劳累、通宵不睡觉、紧张、吸烟、喝酒等对都对耳朵有很大影响。比如吸烟可导致血管痉挛，影响内耳血液供应而出现功能障碍等。
3. 清淡饮食至关重要耳朵保健与饮食的关系非常大。饮食清淡、营养均衡，可减少肥胖及高血脂、冠心病等的发病可能，使脑、耳的血液供应尽可能保持在正常水平，而听力的退化就可能得到延缓。平时见到一些高龄老人，耳聪目明，其平时的饮食多为简单、清淡的。
4. 4慎用耳毒性药物滥用药物引起耳聋也是一个不容忽视的问题。现在人们有一定的医药知识，随意用药的现象比较普遍。可引起耳鸣、耳聋的药物很多，而其中又以某些解热镇痛药，如阿斯匹林类，某些抗生素如庆大霉素、链霉素等危害较大。因此，提倡在医生指导下用药，不要因为随意用药而带来的烦恼。

从中医的角度讲，突发性耳聋产生的主要原因有外邪侵袭、厥气上逆，因此，预防突发性耳聋，要注意寒温，增强体质，预防风热、风毒的侵袭，还有要少怒气和。

另外，挖耳要谨慎，以免损伤耳道鼓膜；防止噪声损伤，避免长时间戴耳塞听音乐或在强噪声下工作生活。

如何预防突发性耳聋　　1、张弛有度，防止过劳　　当下快节奏的生活，超负荷的工作、学习难免使人的机体出现不良状况，为防止因长期处于紧张状态中，而一觉醒来突然听不到声音的发生，人们要有意识地调整生活的节奏，学会忙里偷闲，让生活的脚步放慢下来，让紧绷的神经放松下来。心情舒畅时，机体的免疫功能会提高，进而阻挡“外力”的进攻，防止突发性耳聋的发生。　　2、稳定情绪，勿狂喜暴怒　　众所周知，情绪激动时可导致体内肾上腺素分泌增加、体液调节失衡，造成内耳血流受阻、血循环障碍，发生突发性耳聋。　　3、御寒保暖，关注气温变化　　气温骤降时可使血管由粗变细发生痉挛，使内耳毛细血管供血不足而发生突发性耳聋。天寒出行时应装束好衣帽，切勿让身体广泛暴凉。　　4、警惕耳鸣　　人耳出现耳鸣如蝉鸣、“嗡嗡”声时，可能是突发性耳聋的先兆，此时，应及早到专科医院就医，以避免突发性耳聋的发生。亦可每日做上提耳尖、下拉耳垂、中摩耳廓的自我治疗，每次每部位各做1分钟;也可双手对掌搓热后，捂住耳朵轻叩10下，每日做3次。 5.定期查体，防患于未然。耳聋可以是局部因素，亦可以是全身因素所致，正所谓“城门失火，殃及池鱼”。平稳的血压、[_a***_]水平有利于人体这一精密仪器的正常运作。

怎样预防突发性耳聋？1、慎用耳毒***物，如阿司匹林类，某些抗生素，如庆大霉素、链霉素等2、养成良好的生活习惯，长时间的熬夜，吸烟，喝酒，精神紧张等都会耳朵造成影响3、噪音，避免长时间在极度嘈杂的环境里，不要长时间的佩戴耳机，且音量不易高于60分贝。希望我的回答对你有所帮助。

突发性耳聋的预防是考生朋友们关注的知识点，为了帮助大家了解，今天医学教育网的小编来给大家梳理一下相关内容。

耳机最'好用头戴式

专家表示，保护耳朵不意味着不听音乐。经常戴耳机听音乐的人应掌握 “60-60”原则，这也是国际上比较公认的保护听力方法。即听音乐时，音量不要超过最'大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟。此外，耳机最好选头戴式的，它比耳塞式耳机对听力的损伤要小。

每天用耳机别超1小时

世界卫生组织警告，用智能手机以及音响设备听音乐时，最'好每天不要超过一小时，且音量要控制好、不能太大，否则可能会造成永'久性听力损伤。世界卫生组织说，全球11亿年轻人，面对听力受损的危险，将近一半青少年用耳机听音乐时，音量过高；还有4成青少年在夜总会、酒吧和体育场所听到的音乐，也音量过高。而数据数据显示，中高收入国家12岁到35岁的群体中，几乎有一半在 “不安全的音量”下听音乐。

烟酒也损伤听力

耳病专家还提醒，吸烟喝酒等不良生活习惯也会导致耳疾。烟中的尼古丁，以及慢性酒精中毒，可直接损害听细胞及听觉神经中枢。烟酒均可诱发脑血管的舒、缩紊乱，从而造成耳内的供血不足，诱发听力下降。

以上就是突发性耳聋的预防的内容，希望能对您有所帮助，更多更全更新的信息请关注医学教育网，我们实时为您更新！

怎样预防噪音性耳聋？

感谢邀请！噪音性聋是暴露于强噪声下导致内耳毛细胞损伤，噪音性耳聋包括各种炎症引起的噪音性耳聋，早期可能是一个暂时性的听力下降，是可以逆转的。但是长期拖延会引起毛细胞病变。毛细胞是我们耳朵里面听声音的细胞。

噪声性耳聋的主要表现为进行性听力减退及耳鸣。早期听力损失在4000赫兹处，也就是高频区，我们语言频率500-2000赫兹之间，因此我们说话交流没有明显影响，很多噪音性聋患者是在体检中做听力计检查中发现，有的可能就是耳鸣，到医院耳鼻喉科做听力检查，发现高频听力下降。

我们发现在同样噪音环境下，有的人可能就是一两次噪音***，就可以引起噪音性聋，但有的人就不会出现，所以个体之间对噪声性聋的敏感性有极大差异。

避免噪音环境待太久，如果工作需要，需要判断耳部隔音，如耳塞、耳罩、隔音帽等防声器材，如果对噪音环境敏感人，才应该注意。避免过久佩戴耳机听音乐，如果佩戴耳机超过半小时，最好休息一段时间。避免耳机声音过大，尤其噪杂环境中不要佩戴耳机听音乐，这样很难判断声音高低，才容易损伤听力！

1、控制噪声来源 这是最积极最根本的办法.在建筑厂房、安装机器时就应***用各种隔音防震、吸声的措施，如噪声车间与其他厂房隔开，中间种植树木;车间的墙壁和天花板装吸音材料;机器安装密度宜稀散些;机器与地基之间，金属表面与表面之间用适当的充填材料;管道噪声用包扎法防声，气流噪声可用消音器或扩大排气孔等。使噪声缩减到国家规定的防护标准(85～90dB)以内。 2、减少接触时间 如在隔音室里行工间休息，或减少每日、每周的接触噪声时间，也可降低发病率。还可根据实际情况轮换工种，亦可降低听力损害。 3、耳部隔音 戴用耳塞、耳罩、隔音帽等防声器材、一般在80dB噪声环境长期工作即应配用简便耳塞;90dB以上时必须使用防护工具。简便者可用棉花塞紧外耳道口，再涂抹凡士林，其隔音值可达30dB。 4、卫生监护 就业前应检查听力，患有感音神经性耳聋和噪声敏感者，应避免在强噪声环境工作。对接触噪声者，应定期检查听力，及时发现早期的听力损伤，并给予妥善处理。 5、争取早期治疗。 希望我的建议能帮到大家！

到此，以上就是小编对于如何预防耳鼻喉疾病的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何预防耳鼻喉疾病的3点解答对大家有用。