胸部疾病预防知识,胸部疾病预防知识讲座

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于胸部疾病预防知识的问题，于是小编就整理了3个相关介绍胸部疾病预防知识的解答，让我们一起看看吧。该怎样预防乳腺疾病？吃什么对乳房有...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于胸部疾病预防知识的问题，于是小编就整理了3个相关介绍胸部疾病预防知识的解答，让我们一起看看吧。

1. 该怎样预防乳腺疾病？
2. 吃什么对乳房有好处防止萎缩？
3. 白领和全职妈妈如何保护乳房，远离乳腺癌呢？

该怎样预防乳腺疾病？

很高兴回答你的问题！我是中医吴兰贞，以为有42年的中医大夫，喜欢的朋友可以关注我，每天为大家推荐中医药知识和健康常识！

乳房，是关乎女性健康美丽的重要组织，它不仅仅只是一个性物，最重要的一项功能是哺乳，哺育了一代小生命。所以，作为女性，一定要保护好***，预防乳腺疾病的侵扰。

乳腺疾病是现代女性高发的一种慢性疾病，如果不及时治疗和加以防，很容易造成乳腺癌。现在是早春时节，是乳腺疾病的高发时期，为什么说春季是乳腺疾病的高发时期呢？

这因为，春季五行属木，而人体的五脏之中肝也属是木性，因而春气通肝。在春季人们容易肝气生发，造成性情急躁、易怒，再加之春季气温变化较大，很容易造成内分泌紊乱，因此容易导致乳腺疾病。所以广大女性朋友，在春季要着重乳腺的保养，预防疾病的发生。

今天就来和大家聊聊乳腺疾病的相关问题，一起来看看吧。

乳腺增生，乳腺炎等***病，同遗传因素有关。与患者情绪有关，它不是严重的病，胀痛不适症状在月经前较重，经后即减轻。它是一种痰气互结，聚集于乳腺上而形成大小不等的块状，或者瘤状，在饮食和情绪受***而疼痛加重。可以服用海藻玉壶汤，或四海舒郁汤。心情不好可服加味逍遥丸。多与人顷谈心事，多与人交流生活心得，分享快乐。

人们在生活中应当注意饮食，病从口入，预防乳腺疾病就要吃对自己身体有益的食品，尽量少食有害食品，养成良好的生活习惯。对于已经患上乳腺疾病的人，一定要管住嘴，少食用雌性激素食品，养成健康的饮食习惯。

保持良好的生活习惯，

饮食习惯（少吃油炸动物脂肪，甜食及过多进补食品，多吃蔬菜水果，粗粮，核桃，黑芝麻，黑木耳，蘑菇，鱼瘦肉，乳制品，）

定期体检，

定期自检；

也可以每天清晨或晚前做深呼吸20次，使胸部得到锻炼

要想预防乳腺疾病，有以下几点:

一、情绪，少生气，生气对人体内分泌影响巨大，可能使女性出现月经不调等妇科疾病，还可能导致***胀痛、乳腺炎、乳腺增生等问题，毕竟现在的社会竞争压力大，心里压力也不断增大，还有复杂的人际关系，家庭烦恼，事业等都让女人费尽心神，常常睡眠不好，脾气不好，就会影响到内分泌。所以要保持好的心情，好的睡眠质量。

二、和谐的性生活，因为性生活能使***兴奋，如果没有性生活，***内充血消退的过程就比较长。会容易引起***胀痛，乳腺增生，小叶增生。

三、饮食方面，注意合理饮食，多吃纤维饮食，不要暴饮暴食，会使体内激素生成，释放出来的雌激素对乳腺上皮细胞***，

四、不要有人为因素给***造成伤害，人流手术、不生育、不哺乳、吃太多含有激素的保健品，戴太紧的胸罩。

吃什么对***有好处防止萎缩？

乳腺科医生，才是你最好的闺蜜！

我是首都医科大学复兴医院外科暨乳腺中心主任骆成玉，认真做医生、用心做科普、真心交朋友，愿做你一辈子最好的“男闺蜜”！

***健康是跟饮食有很大的关系，对于如何防止萎缩我可以理解为预防***变形下垂衰老等，今天给大家介绍一下适合***健康的一些健康食物。

<span style="font-weight: bold;">一、十字花科蔬菜和绿色蔬菜

包括西兰花、卷心菜、甘蓝、小萝卜、羽衣甘蓝、***等。

十字花科蔬菜中丰富的异硫氰酸酯可能降低各种乳腺疾病的发生几率。并且，萝卜硫素在摧毁乳腺癌细胞上有惊人效果。

二、膳食纤维

全麦类、豆类和蔬菜富含膳食纤维。乳腺癌的发生由雌激素的不正常分泌引起或加剧，但是有针对性的饮食可以抑制雌激素的分泌。纤维在胃肠道中与雌激素和霉素结合，能改善胰岛素敏感性，并释放一连串抗氧化维生素和抗癌化合物。

三、浆果

白领和全职妈妈如何保护***，远离乳腺癌呢？

2017年，我得了***癌，这里面的心酸不想再回想，只想以自身的不幸给予其他姐妹一些教训！

1.不要以为自己是铁打的！我是一个教师，也许没人会相信，每天七点钟[_a***_]之后，开会，上课，收材料，发材料，打扫卫生等等等等，一天的时间都是在小跑步中度过的，能静下心来上课是件奢的事儿，都是些琐碎的事情，而我又是个较真的人，事事都要认真完成！每天到家都摊在那里不想动了，可还要写资料，写论文，做课件等等等等！家里还有一大堆的家务活，孩子虽听话，但也是个不认真的主，所以每天还得陪着！得病前的一年中，我每天都是这样过得，那是一个累呀！现在的女人真苦，赚得了钱，养的了家，干得了家务，管的了孩子，可这样的你不是铁打的，你消耗的是你的免疫力！

忠告：别把自己抬得太高，离了你，公司照样开，地球照样转，管好你一亩三分地，凡事不要太完美，留有继续努力的一部分！你的孩子除了你这个妈，还有一个监护人，他叫爸！时代不同了，别把“母亲”这个词儿表现得淋漓尽致，也要让“父亲”这个词儿，彰显它的魅力，父爱如山呐，你没有权利剥夺一个父亲该尽得责任！

2.人到中年，总听这个听那个，说我脸色黄，于是我也开始补，吃维e，吃阿胶，吃燕窝，吃中药调理，现在回过头来想想，这都是吃进去的激素啊，乳腺肿瘤很大一部分会因为激素而生长！所以我的乳腺肿瘤就长得飞快！

忠告：不要听一些人，老是吃这些吃那些，有些东西你适合，有些纯粹是赚你的钱！你要补，就多吃些水果，多吃些好吃的，千万不要乱补！

3.以前，总觉得自己不愿运动，因为自己还年轻！看着好多人跳广场舞，好多人健步走，感觉那是老年人的生活。自己还是属于那种晚睡晚起，🈶躺着绝不坐着，有坐着绝不站着，没有一点运动意识的状态！而此时，我自己的身体素质正慢慢下滑，自己一点都没有感觉到！

忠告：有钱就办张健身卡，记得一周起码去打卡五天；没钱，就到外面走走，呼吸一下新鲜空气！现在的健身已经是一种时髦的话题，别让自己落伍了，别让自己的身体落伍了！

啰啰嗦嗦说了很多，其实我还没啰嗦很多不管你是白领，还是全职妈妈，记住身体才是第一位的！加油😊

每个有***疾病的女人背后都有一个不合格的男人！***疾病根本原因就是中医说的肝郁气滞，不论什么原因，若这个丈夫可以在生活上给予关爱，给不了关心的能在性生活上给予满足也可以让女性得到身心的放松，从而减少***疾病的发生。

乳腺癌的预防基本分为两种，一种是有预防意愿的女士自己需要做的，一种是医生需要做的。自己做的包括避免熬夜，不饮酒，少吃油炸辛辣食物，避免生闷气，减少再胸前玩手机，电脑的时间。医生要做的一般在三个方面，第一遗传，第二免疫，第三内分泌。三方面干预，第一，对于有肿瘤家族史，基因检测高危人群实行每年两次系统保守治疗。对于免疫低下，内分泌紊乱人群进行乳腺排毒治疗。治疗方法包括，光疗，热疗，气压治疗，中西医结合治疗。

相信每一个女性对乳腺癌并不陌生，这个让广大女性谈之色变的疾病，给无数的女性带来了无尽的痛苦和创伤。那么，新时代的女性如何保护***远离乳腺癌呢？今天就一起了解一下！

一、乳腺癌：红颜杀手但可防可治

乳腺癌是女性最为常见的恶性肿瘤。它的发病率很高，根据统计，2015年全球乳腺癌新增病例240万例，占全部女性恶性肿瘤发病的25%；同年我国新诊断的女性恶性肿瘤中15%为乳腺癌，也达到了26万例左右。

尤其值得注意的是，我国乳腺癌发病有几个特点：一是近些年发病率增长了近一倍；二是发病呈现出年轻化的趋势，我国乳腺癌的发病年龄比西方发达国家提前了10-15年。

很多人理解，女性乳腺癌一旦确诊，就等于无药可救，就等于被判了***。其实这种理解是错误的或不科学的不准确的，就乳腺癌而言，I期乳腺癌和原位癌如导管原位癌和小叶原位癌5年生存率超过95%。

乳腺癌是女性恶性肿瘤中死亡率最低的，治愈率最高的。与其它恶性肿瘤如肺癌、胃癌等，乳腺癌只要早发现、早治疗，其早期治愈率超过9成以上。

所以，如果不幸一旦确诊为乳腺癌，不要过份恐慌，要做的就是配合医生的治疗，争取好的治疗和康复效果。

二、白领和全职妈妈为何高发？

大家都会发现一个现象，处在职场的女性尤其是白领等精英女性，还有全职妈妈，两类人群乳腺癌的发病率要高于其他人群。

到此，以上就是小编对于胸部疾病预防知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于胸部疾病预防知识的3点解答对大家有用。