产后康复治疗的好处,产后康复治疗的好处有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于产后康复治疗的好处的问题，于是小编就整理了5个相关介绍产后康复治疗的好处的解答，让我们一起看看吧。生完孩子后，为什么医生建议做好...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于产后康复治疗的好处的问题，于是小编就整理了5个相关介绍产后康复治疗的好处的解答，让我们一起看看吧。

1. 生完孩子后，为什么医生建议做好盆底肌修复？
2. 想问问大家，产后腹直肌修复有必要做吗？
3. 剖腹产后可以做臀疗吗？对臀部恢复有好处吗？
4. 剖腹产后可以做臀疗吗？对臀部恢复有好处吗？
5. 产后腹直肌分离，要不要做修复，有做过修复的，分离缩小了吗？

生完孩子后，为什么医生建议做好盆底肌修复？

你好，很高兴回答你的问题，

孕期，由于激素水平的变化、子宫的压迫、产伤，这些因素累计会导致盆底肌松弛！

这时候医生一般会建议你做凯格尔运动。

通过凯格尔运动，有以下几点好处。

1:可以改善产后尿失禁、阴道松弛等一些列由于盆底肌松弛引起的问题！

2:能让臀部周围的肌肉变得更紧致，不再那么的松垮宽大。

3:为自然分娩打下坚实的基础！

希望我的回答能够帮到你。

你好，我是专业母婴护理师，生完孩子后，42天一般都要回到医院里面做产后体检，一般医生都建议做盆底肌康复，因为女性在怀孕期间，盆底部会随着胎儿的不断增大和***重量的不断增加而受影响，不管是***分娩还是刨宫产，盆底肌肉同样受损。国内外大量研究数据显示，大部分女性产后会发生盆底功能障碍，如果不及时进行康复治疗，随着年龄增大和二胎的孕产，将会出现盆底脏器脱垂，尿失禁 ，性功能障碍等一系列严重的症状。产后三个月是进行盆底康复的黄金时间，否则随着年龄增大不但增加治疗难度 而且***脱垂，尿失禁等盆底功能障碍的发生率会越来越高，症状越来越严重，所以重视盆底功能检查和及早进行盆底康复是每位产妇明智的选择。产后42天复查 ，评估盆底肌肉的损失程度并及时进行康复锻炼是预防和治疗盆底肌肉功能的首选方法。产后有效的盆底损训，可以预防25年以后的妇科疾病。咳嗽、打喷嚏、大笑、搬重物、跑步、上下楼梯时、不自由的漏尿、***松弛、性生活质量下降，盆腔脏器脱垂症状逐渐明显。所以关注女性健康，重视盆底肌肉康复。

盆底肌是每个产后妈妈必做项目，盆底肌不好容易有妇科病，漏尿等现象，还会影响夫妻生活，如果还要生二胎的话，做了盆底肌就是给宝宝一个干净舒适的环境，所以盆底肌是必做项目啦

您好，我是禾果妈妈，一位90后二胎妈妈，喜欢阅读与分享，很高兴回答您的问题。

台湾女子组合SHE相信大家都很熟悉，其中一位成员Ella于去年母亲节时在自己的社交网站上公开发表了自己生完孩子后“难以启齿”的生理变化：膀胱脱垂以及由此引发的尿失禁等尴尬问题。

女性在怀孕生产的过程中要承受的变化绝不仅仅只是身材的变化，还有长妊娠纹，哺乳涨奶，激素变化，腹直肌分离，盆底肌撕裂等等。Ella所面临的问题就是由盆底肌松弛引起的，下面我们就来单独聊一聊盆底肌。

骨盆的骨头像是一个水盆，但底部是镂空的，是由肌肉包裹住的，这些肌肉群就是盆底肌。换言之，盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群，它像一个网兜将尿道、膀胱、***、***、直肠等脏器都紧紧网住，从而维持这些脏器在它们正常位置上发挥各自的功能。如果这张网的弹性变差变松，也就是盆底肌松弛、肌力不足，这些被网住的脏器就会脱离它们原本的位置并且出现功能性障碍、无***常工作。

（正常的内部构造）

（盆底肌松弛前后的变化）

妊娠期，***的重量逐渐增加，***在盆、腹腔的位置也逐渐变得垂直，因此使更大的力量直接压向盆低。经过孕期***的压迫和巨大的分娩力量， 盆底的神经、肌肉和韧带等组织被压迫、拉伸或撕裂，就会造成盆底肌肉松弛，肌力降低，进而引起尿失禁、盆腔器官脱垂等现象。

（盆底肌松弛造成***脱垂）

因此，受损的盆底肌在产后如果没有得到及时的康复训练，就会出现各种后遗症。但是，如果及时科学地进行了系统训练，就可以很大程度上恢复盆底肌功能，避免做手术治疗，减少对生活大的影响。

如果产后42天体检显示盆底肌力各项异常，妈妈们不需要过于紧张，因为这是一个很正常的产后现象，每一个产妇产后都要或多或少地面临这些问题，通过系统的训练或者医疗手段是可以康复的。妈妈们应提前有这方面的认知和心理准备，避免因产后后遗症造成产后抑郁及其他严重的疾病。

正规医院呢是如何修复盆底肌的 分享我的盆底肌修复经验！！！

因为顺产的关系，生产时拉伤盆底肌是不可避免的，所以我在怀孕的时候就知道盆底肌修复的重要性，也做了不少功课。

盆底肌修复一来是为了夫妻生活，二来也是为了自己健康方面考虑，现在可能不明显，但是没做过盆底肌修复的顺产宝妈们容易发生老来漏尿的状况

想问问大家，产后腹直肌修复有必要做吗？

感谢邀请！我是妇产科胡医生。

产后有的妈妈会出现腹直肌分离，这是因为在孕晚期，肚子越来越大，腹直肌被逐渐拉长，慢慢从中间的腹白线被分开了，生完宝宝后肚子一直松松的，有难看的赘肉。影响美观还是其次，最重要的是程度越来越重，会让腹部力量越来越弱，对腰背部的承重能力减低，所以很多女性在产后都会出现腰背酸痛。

首先要检查是不是在产后出现了腹直肌分离，如果确实存在，出现2指以上的分离必须要做修复，在家锻炼或就医均可。

现代女性生育生儿育女，完成生命的延续，更需要关注产后的自身健康。

希望上述信息对你有所帮助，更多妇产科科普知识可以关注我的头条账户。

感谢邀请。这位妈妈是又怀了二胎吗？不！

这是[_a***_]亚利桑那州32岁的女长跑运动员，斯特凡妮·罗斯坦·布鲁斯在博客上晒出的自己生育后的照片。

生完孩子后，因为哺乳月子等原因，许多妈妈还暂时来不及对付肚子的赘肉，即使后期开始有意识的健身，可是肚子那坨肉却没有任何效果，尤其在肚皮中央位置突出得特别厉害，松松垮垮，这种现象就是所谓的腹直肌分离。

腹直肌分离自查

仰卧，两腿弯曲。露出腹部，左手食指和中指，垂直探入腹部，身体放松。然后将上身抬起，感觉到两侧腹肌向中间挤压手指，如果感觉不到挤压，那么就把手指向两边挪动，直到找到紧张的肌肉。测量两侧肌肉的距离。

正常：2指以内（含2指）

需改善：2~3指

需就医：3指以上

不想以说教的方式告诉你应该或不应该，希望你可以先做一个自测。

看完以下五个问题，答案自然揭晓。

1.产后腹部是否有无法收紧的感觉？

2.是否有圆肩含胸？

3.是否有下背痛？

4.是否有肋骨外翻？

5.是否有骨盆前倾的体态问题？

很多妈妈都不清楚“腹直肌分离”是什么，其实腹直肌最直观的危害就是松垮的大肚子，这对于爱美的女性来说是几乎无法忍受的，<span style="font-weight: bold;">那么除了松垮的肚子之外还有其它症状吗？可不可以不管它呢？

随着宝宝在肚子里逐渐长大，***会逐渐向腹部扩展空间，这也导致腹直肌的压力越来越大，这也导致腹直肌的肌纤维被拉长，平行连接左右两束腹直肌逐渐分离开。

其实并不是如此，根据数据显示，腹直肌分离的发生率大概在60%-90%。以下人群腹直肌分离的概率较高：

1、高领产妇

2、巨大儿、羊水过多和多胎妊娠的孕产妇

剖腹产后可以做臀疗吗？对臀部恢复有好处吗？

在剖腹产手术后休息一段时间才可以做臀疗的，这个治疗对臀部的恢复，预防臀部下垂是有帮助的，但是在月子期间是不推荐做的，近期应该及时的进补，多吃易消化的食物，看看身体的变化，观察恶露是否正常。同时不要熬夜，注意多吃补血的食物。

剖腹产后可以做臀疗吗？对臀部恢复有好处吗？

在剖腹产手术后休息一段时间才可以做臀疗的，这个治疗对臀部的恢复，预防臀部下垂是有帮助的，但是在月子期间是不推荐做的，近期应该及时的进补，多吃易消化的食物，看看身体的变化，观察恶露是否正常。同时不要熬夜，注意多吃补血的食物。

产后腹直肌分离，要不要做修复，有做过修复的，分离缩小了吗？

非常推荐产后修复瑜伽，我上了20节课，效果非常明显，腹直肌从2指半恢复到1指不到，小肚子紧实了很多。现在有很多产后修复中心用机器电疗去修复产后的腹直肌分离，但都是被动的去修复，所以即时效果比较好，但容易反复。而瑜伽是主动的锻炼自己的肌肉，让肌肉有个记忆，效果比较持久，不容易反复。在价格上瑜伽也有很多优势，虽然瑜伽会累很多，但锻炼完不光腹直肌能修复，盆底肌及其他肌肉也会得到锻炼，抱娃不会那么累，还能纠正错误的抱娃姿势，最重要还能瘦，综合下来还是很值得的。机器的话则是按部位收费，算下来会贵很多。

到此，以上就是小编对于产后康复治疗的好处的问题就介绍到这了，希望介绍关于产后康复治疗的好处的5点解答对大家有用。