盆底康复治疗有用吗,盆底康复治疗有用吗,自己在家做可以吗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于盆底康复治疗有用吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍盆底康复治疗有用吗的解答，让我们一起看看吧。做盆底肌康复有用吗？盆底肌有用...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于盆底康复治疗有用吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍盆底康复治疗有用吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 做盆底肌康复有用吗？
2. 盆底肌有用吗？

做盆底肌康复有用吗？

做盆底肌的康复训练是非常有帮助的，一般在产后尤其是顺产，容易造成盆底肌肉松弛，所以在腹压增加的时候就会出现排尿，也就是说有憋不住尿这种情况，对很多女性都是存在的，所以通过盆底训练，这种情况慢慢可以得到恢复，自己在家也可以做缩阴运动，症状慢慢可以得到缓解。

盆底肌修复有用，差别在哪里？

生完孩子，很多妈妈都会关注身体的恢复情况，水桶腰什么时候能收回去？乳房下垂怎么改善？妊娠纹有没有办法消除？这些体现在外表的问题很重要，但是看不见的问题也很重要——盆底肌的恢复情况！

生完孩子后，你是不是也有这些尴尬？性生活不和谐，快走、跑步、提重物时漏尿，小腹坠胀，腰酸背痛，***有异物感，这些都是盆底肌受损的表现。

盆底肌，从孕初期就开始承担腹部重量的压力，怀孕期间孕激素的分泌也使骨盆周围的关节、韧带变得松弛，盆底肌的支撑功能下降，盆腔器官就容易往下“掉”，盆底肌就是在这些压力下“受伤”的，“受伤”的盆底肌必然带来一系列的产后尴尬，让很多产后妈妈有苦难言，所以很多妈妈都会选择专业的盆底肌修复。

有研究表明，91.3%的女性在产后都会出现性功能障碍；产后3个月，压力性尿失禁患病率为13.0—31.1%，盆底肌疾病的患病率更是高达34.7%；而且盆底肌患病率和分娩次数成正比。

这时，也有人会说，为什么我们的妈妈、姥姥那个年代，生完孩子就能下地干活，不是一样活的好好的吗？其实，她们好不好只是我们没有了解过，她们可能没有我们想象中的那么好。产后盆底肌问题，是一直都存在的，所以，产后盆底肌修复应该尽早做！如果你了解妊娠和分娩对盆底肌的影响，你应该了解盆底肌修复；如果你重视自己的盆底肌，你应该深入了解盆底肌修复；如果你想要有幸福美好的产后生活，你一定要做盆底肌修复！

产后不漏尿了，性生活满意了，大小便顺畅了，小腹也不坠胀了，盆底肌修复都能帮你实现，所以，盆底肌修复，你会做吗？雷氏普爱，愿天下每一位妈妈，产后更好。

盆底肌有用吗？

1：有用。
1. 盆底肌对维持身体健康非常重要。
盆底肌肉群是支撑和稳定盆腔器官的重要组成部分，它对尿液和粪便的控制、性功能、身体姿势以及腰椎的支撑都有关键作用。
2. 盆底肌的锻炼可以预防和缓解许多盆腔问题，如尿失禁、会阴松弛等。
通过盆底肌的训练，可以增强肌肉力量和耐力，提高盆底肌的收缩和放松能力，从而改善相关的功能问题。
3. 正确锻炼盆底肌还可以提高性功能，并在妊娠期间有助于产后康复。
所以，盆底肌的锻炼对维持身体健康、预防和缓解盆腔问题都是非常有用的。

当然是有用的，而且盆底修复最佳的时间是在产后42天到一年的时间之内，女性在怀孕的时候，子宫会随着胎儿重量的增加而增大，会给盆底肌带来压力，无论是顺产的妈妈还是剖腹产的妈妈，盆底肌是我们产后受损最严重的地方，如果盆底肌一直得不到修复，阴道松弛漏尿等一系列问题都会出现。

盆底肌是人体内的一个重要肌肉群，它对于维护身体的生理功能和健康非常重要。盆底肌可以起到支撑器官的作用，对于控制尿液和粪便的排泄也起到重要的作用。此外，盆底肌还能够提高性生活的质量，帮助女性更好地体验性***。盆底肌的锻炼可以通过多种方式进行，包括Kegel运动、瑜伽、普拉提等。因此，认真锻炼盆底肌对于身体的健康和生活质量都有非常重要的作用，值得我们重视和关注。

到此，以上就是小编对于盆底康复治疗有用吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于盆底康复治疗有用吗的2点解答对大家有用。