预防疾病流感,预防疾病流感照片

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于预防疾病流感的问题，于是小编就整理了1个相关介绍预防疾病流感的解答，让我们一起看看吧。流感来袭，大人小孩通通被“击倒”，如何预防...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于预防疾病流感的问题，于是小编就整理了1个相关介绍预防疾病流感的解答，让我们一起看看吧。

1. 流感来袭，大人小孩通通被“击倒”，如何预防？

流感来袭，大人小孩通通被“击倒”，如何预防？

什么是流感？流感和普通感冒有何区别？该如何有效防治流感？<span style="font-weight: bold;">湖南中医药大学第一附属医院呼吸内科主任范伏元教授为大家详细解答。

流行性感冒（以下简称流感）是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，在世界范围内引起暴发和流行。

流感起病急，虽然大多为自限性，但部分因出现肺炎等并发症可发展至重症流感，少数重症病例病情进展快，可因急性呼吸窘迫综合征(ARDS)或多脏器衰竭而死亡。

范伏元教授表示：流感主要表现为发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39-40℃，可有畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状。

常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等，颜面潮红，眼结膜充血。

部分以呕吐、腹痛、腹泻为特点，常见于感染乙型流感的儿童。

无并发症者病程呈自限性，一般发病3-4天后体温逐渐消退，全身症状好转，但咳嗽、体力恢复一般需要1-2周。

（1）年龄＜5岁的儿童（年龄＜2岁更易发生严重并发症）；

（2）年龄≥65岁的老年人；

今年我没打上流感疫苗，因为疫苗数量太少。

因此，我现在只要去公共场合就戴口罩，并且有机会就洗手，比如在商场等有卫生间的地方，这些地方一般还提供洗手液。

预防流感的小技巧

• 尽量避免与病人密切接触，所以出门最好戴上口罩，因为公交车上有人咳嗽或打喷嚏。您自己生病时，尽可能限制与他人接触，以避免传染给他们。

• 洗手用肥皂和水。如果没有肥皂和水，请使用含酒精的湿纸巾。
  

• 避免用手接触眼睛，鼻子和嘴巴。流感***主要以这种方式进入您的身体。
  

• 清洁和消毒可能被流感***污染过的表面和物体。
  

• 如果您有明确的流感症状，如发烧和肌肉酸痛，那么即使在发烧已经好转后，也应该在家继续呆24小时，降低流感***的传播能力
  

• 咳嗽或打喷嚏时，用纸巾遮住口鼻。使用后将纸巾扔进垃圾桶。
  

如果已经染上流感

流感症状包括发烧，咳嗽，喉咙痛，流鼻涕或鼻塞，全身酸痛，头痛，发冷和疲劳。有些人也可能有呕吐和腹泻。但也有人可能感染了流感，但没有发烧或呼吸道症状。

但无论如何，流感不能用抗生素进行治疗，因为抗生素只能对付特定的细菌不能对付***，而流感是由流感***引发的。有些抗***药，对流感有一定效果，如：奥司他韦、扎那米韦、帕拉米韦等。

冬春季节，又到了流感的高发季节，去年的流感，把大家吓得够呛。但是我们也不必太担心，流感也是可防可控的。我们就来简单讲讲如何预防流行***冒。

1、注意卫生，勤洗手，加强体育锻炼，提高免疫力。保持室内痛风，流感高发期尽量避免去人多的地方。这些都是比较基本的。

2、如果出现流感样症状，请及时就医，为防止流感传播，请在家隔离休息。

3.接种流感疫苗：接种流感疫苗是目前最安全、最有效、最便捷的预防流感及其并发症的手段。为达到有效保护，疫苗毒株的更换由WHO根据全球监测结果来决定。

在此，我想强调一下晒太阳的好处！

有个营养素特别重要，就是维生素D，又叫做“阳光营养素”。晒晒太阳，既可享受冬季的温暖，又可以促进合成身体所需要的维生素D。

现代科学研究证明，维生素D缺乏可能导致许多健康问题，从大家耳熟能详的佝偻病和软骨病，还有较高风险的呼吸道感染、某些炎症性疾病等。

然而现在的许多人都缺少户外活动，包括老人和孩子。许多职场人士也是如此，不但户外活动少，还经常处于人多并且相对密闭的环境。

现代人十之四到六成有缺乏维生素D的嫌疑，晒太阳是最经济、实用和安全的获取维生素D的方法。

我建议如果一天中在户外晒太阳的[_a***_]不要低于一个小时，在大楼里工作两个小时就出来走走。

经常做做阳光下的运动就更好啦。

到此，以上就是小编对于预防疾病流感的问题就介绍到这了，希望介绍关于预防疾病流感的1点解答对大家有用。