养生保健操合集版下载***,养生保健操合集版下载***教程

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健操合集版下载视频的问题，于是小编就整理了1个相关介绍养生保健操合集版下载视频的解答，让我们一起看看吧。请问喜欢打坐的朋友...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健操合集版下载视频的问题，于是小编就整理了1个相关介绍养生保健操合集版下载***的解答，让我们一起看看吧。

1. 请问喜欢打坐的朋友，在打坐时有什么奇特的感觉？

请问喜欢打坐的朋友，在打坐时有什么奇特的感觉？

静如木鸡，动如脱兔，灵如鹰猫。

打坐，坐禅，进入无我之境。

任督二脉早通，小周天已顺畅。

我是谁？我谁也不是！是风，是花香，是缕阳光。

我要到那里去？回家，回到心田，田中，春生夏长秋收冬藏。

我从那里来？山中，林里，云彩，天际，从无中来。

我守着那寸丹田。

朵朵祥云向西行。

朵朵莲花载菩萨，来自东。

身后***面狰狞，拂尘，如风。

我有十余年打坐历程，打坐时的感觉有过几种体验。

1 没有意识，脑子里空空如也，只有观照。

2 感觉不到身体存在，感觉不到呼吸。

3 感觉不到空间的存在，也没有时间感。

4 感觉我就是无形无相的意识

5 感觉宇宙也是无形无相同我是一体，我是从那来的，别人也是同那来的，我与别人是一体的。

6 人就是意识，没有生也没有死，如如不动，不曾来也没地方去，就在这里，如如不动。

7 有时感觉身体像一块非常重的石头，整个身体不能动，手掌又大又厚。

8 有时有一种进入一种意识越来越弱的状态，感觉意识逐渐消失。

打坐不论是佛教还是道教都极力推崇。修习气功的人亦对打坐极为重视。打坐讲双盘(亦称天盘)功效最佳，单盘(亦称地盘)次之，散盘(亦称人盘)功效最次。有些人每每谈及此类话题，颇不以为然。但我始终坚持上述观点，从没有更改之意。

欲在功夫层次上有所升华和提高，惟有一个途径，即通过静功进入禅定状态。静功是一种低耗而高储能的修练方式，通过深层入静，修练者可以完成自我身心再造的工程，在修练者进入天人合一的功境之中，有许多人会内视到人体内美丽的类似极光的光芒，有兰光、紫光、白光、红光、金光等等，绚烂多彩，甚是美丽。……

道家气功讲"百日筑基"，即在三个月左右时间内，要完成小周天的修练任务。因古人心地清净，识神所受尘扰极轻，百天以内修成通督极易达到。现代人身处五浊恶世，各种压力和凡俗干扰纷至沓来，与古人相比，今人凡心太重，根本无法做到象古人那样，在百日短时间内完成修练筑基的功夫。今人大多数根性不错的练功者，欲完成修练筑基的任务，约需要半年左右的时间。当然有少部分人可以在百日内完成筑基的修练，有的人甚至百日不到即完修练之筑基任务，这种情况比较少见。

刚开始练功因初入门径，一时不能熟练掌握练功要领，三调作不到符合规范。故很难有"得气“感，但随着练功时日的延长，练功者意守部位(一般都是守下丹田)会出现热、凉或触电等八触中的几种反映，因体内有了"消息”，练功者便本能地意念想到了此处，使得初练功者本来心猿意马的大脑，有所收敛。这无疑对练功者是个好事情。但此时的练功者需注意一个问题，即不要起好奇心，意守要轻，要似守非守，不可意念过重。更不要做什么人为的意念导引，要顺其自然，自然而然。如此可使练功路程顺利，不致出偏。

随着意守下丹田，真气在下田越聚越足，练功者会出现下田滚烫发热的感觉，有的人还会有会阴穴跳动的现象，这些全是好现象好兆头。这一段时间有婚室之人，切忌不要同房，需在练功筑基任务完成后，才可行男女肌肤之亲类的事情。有句话叫"舍得舍得，不舍不得"，练功人与不修练的人不一样，练功人是逆修，凡人追求的东西，让你一点不追求，你做不到，但你必须努力做到越来越与凡人不一样才行。不这样，你将永远难以正式迈进修练的大门，更不要提什么勇攀功夫峰巅了。

到此，以上就是小编对于养生保健操合集版下载***的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健操合集版下载***的1点解答对大家有用。