如何预防泌尿系统疾病,如何预防泌尿系统疾病的发生

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何预防泌尿系统疾病的问题，于是小编就整理了4个相关介绍如何预防泌尿系统疾病的解答，让我们一起看看吧。如何预防泌尿结石？该如何预...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何预防泌尿系统疾病的问题，于是小编就整理了4个相关介绍如何预防泌尿系统疾病的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何预防泌尿结石？
2. 该如何预防猫咪泌尿系统疾病？
3. 6.如何才能养护好自己的肾？不得肾病？
4. 如何发现和预防肾脏疾病？

如何预防泌尿结石？

根据您提出的问题，我给出以下回答：

胡师傅（化名）今年53岁，是一名湖南娄底人，来到长沙务工。就在今年10月初，莫名出现左侧腰腹痛，呈间歇性胀痛，被送到当地医院救治，虽稍有缓解，但不久后病情有所加重，随后来到了长沙市中医医院泌尿外科就诊。

经仔细询问，及完善相关检查，医师诊断胡师傅是患上了左肾重度积水、右肾多发结石、泌尿道感染等症状。针对患者的病情，经充分术前准备，手术团队为胡师傅实施了造瘘引流手术，手术历时4个小时左右，<span style="font-weight: bold;">通过造瘘口，从患者左肾内引流出脓液约3000ml，足足是装满了一脸盆；而在患者的右肾，通过超声联合气压碎石，并清除吸出结石。

由于患者的双肾皆有大量结石，一般是先进行一侧手术，一月后再行另一侧，但胡师傅有重度积水，为了避免感染扩散，因此先实施造瘘引流手术，清除体内脓液，保障后续手术。

而取出的石头将交由患者及家属，留待后续分析。若有意愿，患者可自行保管；若不愿自行保留，医师也会留下这些石头做成标本，用于给医学生做教学和给病人做健康教育用。但更多的结石，因碎石技术的发展已是被碾碎成渣，被清理干净。

近年来，随着人们生活水平的提高和营养状况的改善，泌尿系结石等疾病的发病率呈逐年递增趋势。泌尿系结石可在肾、膀胱、输尿管和尿道的任何部位，以肾与输尿管结石为常见。多由于患者的环境、生活习惯、水质等多种因素有关。多见于青壮年，男性高于女性。

而B超检查能发现人体内大多数“顽石”，是较为方便、快捷、经济、无痛苦的检查方法。而对于一些较隐匿的“顽石”，也可用X片、CT等方法检查出来。

预防泌尿结石首先在饮食上要以清淡为主，保证营养均衡，少食辛辣的食物，避免进食过多高脂肪以及高胆固醇的食物，多喝水，及时的补充水分。

要注意休息，尽量不要熬夜，保持室内通风，空气流畅，避免长时间处于污染严重的环境下，多做运动。

对于泌尿结石的预防，我们可直接从生活习惯上和饮食习惯上进行预防，具体的预防方法如下所示。

在生活习惯上，我们要有良好的生活习惯，除了日常的生活之外，还要多加注意运动锻炼来增强身体的机能和增加抵抗力，预防其他疾病的出现。可以选择一些较为简单的有氧运动进行，例如散步、慢跑等有氧运动都能有效的预防泌尿结石。除了要多运动之外还要戒掉抽烟、喝酒、熬夜等不良的生活习惯。

在饮食习惯上，要选择一些低嘌呤、低钙的饮食进行食用，尽量的避免高钙、高盐、高草酸和高蛋白、高糖的食物，调节自己的饮食结构来降低泌尿结石发生的概率；并且要尽量在日常多喝水来预防泌尿结石。

觉得这个回答有用，请点赞或推荐给朋友，并关注【泌尿外科黄海教授】

1. 增加液体摄入量，使尿量保持在每天2-3升。
2. 减少盐的摄入量。
3. 减少肉类食物和动物蛋白质的摄入。
4. 减少草酸盐摄入量（富含草酸盐的食物包括菠菜、甜菜、茶、巧克力、草莓、麦麸和各种坚果）和富含尿酸盐的食物（例如内脏和某些鱼类）。
5. 多喝喝酸果蔓汁：增加柠檬酸盐的排泄，减少草酸盐和磷酸盐的排泄。
6. 保持正常水平钙摄入量（降低摄入量会增加草酸钙的排泄）。
7. 针对已形成的结石的成分，使用防止结石增大或帮助结石溶解的药物。例如，噻嗪类利尿剂（用于钙结石），别嘌呤醇（用于尿酸结石）和柠檬酸钙（用于草酸盐结石）。
   

大量饮水是防治各种成分尿路结石简单而有效的方法，其作用是缩短游离晶体颗粒在尿路中的平均滞留时间，促进较小结石自行排出；降低成石物质的尿饱和度以阻止结石继续生长；减少并发尿路感染的机会。

对于含钙结石，一味强调限钙饮食弊大于利，草酸是更加危险的成石物质，饮食中应重点限制草酸的摄入。当今认为，导致高钙尿的主要原因是高蛋白饮食，因而蛋白的摄入量不宜超过1g/(kg*d)，由于尿钠过多也会促使含钙结石的形成，因此氯化钠的食用量应当限制在5g/d内。

对于非钙性结石，尿酸结石者应***取低嘌呤饮食，主要忌食动物内脏，限食各种肉类和鱼虾类等富含嘌呤的高蛋白食物；对于胱氨酸结石，主要是限食富含蛋氨酸的食物，包括蛋、奶、肉、花生、小麦等。

柑橘类水果富含枸橼酸钾，作为一种碱性食品，每900ml鲜橘汁可提高尿pH0.5个单位，对于溶解和预防尿酸结石和胱氨酸结石有一定的作用。

正常人平时坚持多喝水就可以大大降低结石的发生率了。

泌尿系统结石是泌尿外科的常见病，结石可见于肾、膀胱、输尿管和尿道等部位，但以肾结石和输尿管结石最为常见。从发病几率看，总体上男性多于女性。

相比其他季节，夏日人体的排汗量和蒸发量都有所增加，这时候如果水分补充跟不上，尿液就会变浓，尿液中的代谢物沉淀形成结晶，就变成了结石。

据统计，近年来，泌尿系统结石患者数逐年增加，其中25％的结石患者需要住院治疗。

疼痛和血尿是泌尿系结石的主要症状。疼痛往往起病突然，大多没有任何先兆，腰部痛如刀绞，且常常伴有下腹部的反射痛、尿痛、血尿、恶心、呕吐、甚至发热等症状。如发现有上述症状，应尽快到医院就诊。

预防泌尿结石，喝水是关键。泌尿系统疾病大部分可通过多喝水来缓解。多喝水可稀释尿液、减少晶体沉淀、冲洗尿路和排出微小结石。

喝水最直观的衡量标准是“喝到尿液清亮”。

夜间活动少、尿液产生相对较少，结石形成的机会也更大，睡前饮水可稀释[_a***_]中的结石成分。而早上尿液浓度较高，早起两杯水也能将尿道“冲刷”干净。因此，远离结石的最佳方法是养成良好的饮水习惯。

不过值得注意的是，当结石直径超过1厘米，甚至引起患者肾积水时，就千万不能盲目多喝水了。否则，增加的尿量会加重泌尿系统的负担，加剧肾积水。在这种情况下，患者应及早就医。

该如何预防猫咪泌尿系统疾病？

田园猫　　　　如果你发现猫咪经常蹲在一个地方做出想要便便的姿势，却一直不见小便出来，那就要注意了~另外就是猫咪突然变换了上厕所的地方也需要多加注意！这些症状也许就暗示着你猫咪可能患有泌尿系统方面的疾病了！　　

1.做好卫生工作，时刻备足清水　　防止猫发生泌尿系统疾病，最重要的是注意保持环境和猫厕所的清洁卫生，把猫厕所放置在僻静安全的地方，让猫儿如厕放心。同时对日常吃干粮的猫，一定要准备足够的清水，防止猫干渴过度而乱喝脏水。　　猫的泌尿系统疾病属于猫的一种常见病，雄性成年猫和老猫较为常见。主要病征为：猫儿有频尿现象，小便时困难及有血尿。主人如果发现猫儿在砂盘逗留时间比较长;猫砂盘气味有所改变或者或猫儿不吃东西、腐胀时，就有可能是猫儿患上泌尿系统疾病了。　　

2.发生该病的原因　　对于猫来说，可能与猫的饮食有关，例如矿物质过高，***维他命太多等。另外也有可能与日常生活环境有关，比如猫所生活的周围嘈杂，环境不佳，猫厕所放置的位置不当或肮脏，导致猫儿憋屎憋尿，引致膀胱发炎，甚至产生尿结石。当猫出现泌尿系统疾病时，应及时送往兽医诊所检查，因此病严重可引致猫儿在日半间呕吐及昏迷，防止发生并发症。

田园猫　　　　如果你发现猫咪经常蹲在一个地方做出想要便便的姿势，却一直不见小便出来，那就要注意了~另外就是猫咪突然变换了上厕所的地方也需要多加注意！这些症状也许就暗示着你猫咪可能患有泌尿系统方面的疾病了！　　

1.做好卫生工作，时刻备足清水　　防止猫发生泌尿系统疾病，最重要的是注意保持环境和猫厕所的清洁卫生，把猫厕所放置在僻静安全的地方，让猫儿如厕放心。同时对日常吃干粮的猫，一定要准备足够的清水，防止猫干渴过度而乱喝脏水。　　猫的泌尿系统疾病属于猫的一种常见病，雄性成年猫和老猫较为常见。主要病征为：猫儿有频尿现象，小便时困难及有血尿。主人如果发现猫儿在砂盘逗留时间比较长;猫砂盘气味有所改变或者或猫儿不吃东西、腐胀时，就有可能是猫儿患上泌尿系统疾病了。　　

2.发生该病的原因　　对于猫来说，可能与猫的饮食有关，例如矿物质过高，***维他命太多等。另外也有可能与日常生活环境有关，比如猫所生活的周围嘈杂，环境不佳，猫厕所放置的位置不当或肮脏，导致猫儿憋屎憋尿，引致膀胱发炎，甚至产生尿结石。当猫出现泌尿系统疾病时，应及时送往兽医诊所检查，因此病严重可引致猫儿在日半间呕吐及昏迷，防止发生并发症。

6.如何才能养护好自己的肾？不得肾病？

保护好肾脏，预防肾病的主要措施有：

1、控制饮食，防止摄入量超标，少吃或不吃高热量的食物，如油炸食品、甜食、烧烤类食物等，以免引起肥胖、血脂、血压、血糖升高，增加糖尿病、高血压、血脂异常等疾病的风险，糖尿病、高血压等均会对肾脏造成损害。还要少吃生冷、辛辣***性的食物。多吃新鲜蔬菜及水果。

2、生活要规律，不能长期熬夜，如玩游戏、追剧、唱卡拉OK、打***等，会损害肾脏。要早睡早起，还要避免过度劳累，注意休息。

3、多参加运动锻炼，如游泳、爬山、慢跑、快步走、骑自行车等，可以提高免疫力，预防各种慢性疾病的发生。

4、保持平和的心态，注意调节心情，多做一些愉悦身心的事情，积极乐观面对生活。

5、随时注意天气变化，及时添加衣服，室内定时通风换气，保持空气清新，预防感冒。

6、平时要多喝水，可以预防泌尿系感染和尿路结石等。

肾脏是人体重要的排泄器官，它的主要功能是产生尿液，在产生尿液的过程中排出体内代谢产生的废物，对水及营养物质如葡萄糖、蛋白质等进行重新的吸收，有着调节水、电解质及酸碱平衡的重要作用，使人体功能正常进行。

肾脏受损人会表现出肾功能不全的征象，最常见的就是水肿了，其特点是颜面部水肿，多在早上重，白天轻，双下肢指凹性水肿也很常见。其次，肾脏受损会引起尿酸排泄障碍，导致痛风。另外，严重的肾功能不全患者由于体内电解质及酸碱平衡的时常，会导致酸中毒、碱中毒、高血钾症等并发症，严重时会危及生命。

所以，对于肾脏我们要好好保护，日常生活中我们要注意少饮酒，少吃含钠量高的食物以免增加肾脏负担，多饮水，促进排尿可以降低尿路感染的发生率。肥胖患者要注意减重，加强体育锻炼，清淡饮食。服药时应尽量避免对肾脏有损害的药物，这些都是日常生活中我们能够做到的。

另外，一些食物具有补肾强肾的作用，可以多进食这些食物来增强肾脏的功能，比如山药，具有补脾肺肾，枸杞子代茶也具有补肾功效，诸如此类还有很多，中医认为，逢黑必补，意思是，生活中黑色的食物大多具有补肾的功效，可适当选用。

如何发现和预防肾脏疾病？

你好，我是你们的好朋友誉美医说！

预防慢性肾脏病的前提是要有良好的生活习惯，良好的生活习惯主要包括：

1.饮食上要少吃盐、勿暴食、多喝水、不憋尿。食盐摄入量多会增加肾脏负担;一次吃过量的蛋白质，代谢产生的尿酸及尿素氮会增加肾脏的工作量;充分饮水并随时排尿，可以避免泌尿系 结石的发生。

2.适量运动，避免劳累，注意休息：要坚持锻炼身体，控制体重，避免感冒，戒烟，禁止酗酒。

3.预防感冒，尽量避免上呼吸道感染和肠道感染。

4.保持良好的心态。

希望我的回答对你有帮助！关注誉美医说！每天了解更多健康知识哦！

到此，以上就是小编对于如何预防泌尿系统疾病的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何预防泌尿系统疾病的4点解答对大家有用。